Forréttir þurfa ekki að fylla með kolvetnum
Ert þú að skipuleggja aðila eða þarft að taka smáréttindi við einn? Þú munt vera fús til að vita að það eru hellingur af lítilli kolvetnisfæði sem mun ekki skaða mataræði þitt. Jafnvel þótt þessar uppskriftir hafi fáein kolvetni, skortir þau ekki bragð og fólk mun ekki sjá um að þau séu heilbrigð. Þeir gætu jafnvel þakka þér!
Low-Carb Grænmeti, Dip og Spreads
Það er auðvelt, heilbrigt, litrík, crunchy, og allir þakka að hafa grænmeti í kring.
Þú getur notað þrjá eða fjóra andstæður liti, eða farðu villt með stórfati.
Ábending: Erfitt grænmeti eins og spergilkál er auðveldara að borða þegar blanched. Sjóðið í tvær mínútur, láttu síðan fara í skál af ísvötn til að fá hraðan kælingu.
Til að fara með veggie diskanum, þjóna lágmark-carb dýfa. Spínatduppur er alltaf uppáhalds og það er mjög auðvelt að gera. Sömuleiðis getur einfalt guacamole búið til hið fullkomna ljúka snertingu fyrir diskinn þinn.
Í staðinn, íhuga að fylla grænmetið þitt í stað þess að dýfa þeim. Einhver dýfa eða útbreiðsla getur verið fyllt í lítið papriku, kirsuberatóm, og mörg önnur grænmeti. Skífur af gúrku eða jicama búa til frábær ökutæki fyrir heimabakaðan ostabrot og þetta edamame dýptrecept er eitt sem verður högg aðila.
Einföld Rækja Cocktail
Low-carb og svo auðvelt! Þessi litla karbít hanastél sósa er hægt að blanda saman á neitun tíma og er sykurlaus (ólíkt þeim sykurhlaðanlegum valkostum í versluninni).
Til að fara með þetta, íhuga að þjóna litlum kolvetni kókos rækju .
Get ekki farið úrskeiðis með osti Platter
Raða nokkrum osta á fat. Bætið melónum eða berjum í sætan andstæða eða lítil hveiti sykurfrí apríkósu sultu. Fyrir eitthvað með smá pizazz, reyndu höndina á fyllt brieosti . Þú getur fyllt það með ýmsum litlum karbítóðum, frá pestó og kryddjurtum til reyktum laxi eða trönuberjum.
Leika um með reyktum laxi
Það eru margar leiðir til að þjóna reyktum laxi . Setjið það út nálægt ostunum svo fólk geti blandað saman og passað. Lax með rjómaosti á agúrka sneiðar er líka gott. Bættu við daðra dill eða nokkra capers til viðbótar neisti, ef þú vilt. Til að fá smá áhugamaður, gerðu uppskera með því að dreifa laxi með rjómaosti, þá rúlla upp og skera það í hjól.
Byrjaðu að pakka inn Prosciutto
Prosciutto er lækinn ítalskur skinkur sem er skorinn mjög þunnur. Prosciutto og melóna er klassískt samsetning. Munda smá prosciutto á osti disknum þínum fyrir aðra frábæra pörun. Eða, steikt aspas svo vefja hvert stafa með prosciutto.
Fáðu kryddað með vængjum
Kjúklingavængir eru frábær fingurmatur og hægt að gera á svo marga vegu. The bragð er að fá þá skörpum og þeir geta jafnvel verið gerðar í hægum eldavélinni þinni. Vertu viss um að fela í sér nokkrar dýptarvalkostir með vængjunum þínum. Veldu lágan carb og sykurfrían grill sósu eða þægilegan bláa ostur dressing , eða bæði svo gestir hafa möguleika.
Ímynda þér hneturnar þínar
Hver er ekki eins og að nibble á sumum kryddaður eða sætum hnetum? Hnetur eru góðar fyrir lágkolvetnafæði þinn svo lengi sem þú borðar ekki of margir og það er mjög auðvelt að bæta við smá zing. Til dæmis, þessi sterkur-sætur pecans taka aðeins fimm mínútur til að gera eða þú getur alltaf grípa til fljótleg og lágmark-carb slóð blanda .
Meira smáatriði fyrir smáréttir
- Gussy upp látlaus deviled egg með því að bæta krabbi eða reyktum laxi í fyllingu.
- Gerðu skeiðar með rækjum eða litlum kjötbollum. Varamið þetta með grænmeti eða melónu kúlum.
- Setjið upp fat með úrvali af fallegu ólífum eða sykurlausum súrum gúrkum í mótsögn við ríkari smekk sem þú ert að þjóna.
Ekki gleyma drykkjunum
Sumir hugsa sjálfkrafa um áfenga drykki fyrir aðila, en óáfengar útgáfur geta verið gerðar úr mörgum lágkarbískum kokteilum . Það er oft eins auðvelt og sleppa áfengi. Einnig kanna möguleika þína á sykurlausum drykkjum og læra um áfenga drykki á lágkolvetnafæði .