Næringaráherslur (á hverja þjónustu)
Hitaeiningar - 61
Fita - 4g
Kolvetni - 1g
Prótein - 5g
Samtals Tími 2 mín
Prep 2 mín , elda 0 mín
Servings 16 (um það bil 2 matskeiðar hvor)
Þú getur þeyttu þessu bláu osti klæðast í tvo mínútur og það er í raun heilsa en hefðbundin bláskammtasamsetning. Það er algerlega engin ástæða til að hella vökvadrottningunni með mjög litlum bláum osti í það á yndislegu salatinu þínu, blómkálabökum eða epli eða peru sneiðar! Ef þú ert ekki hvítlaukur duft eða Worcestershire sósa, fáðu smá. Þeir gera það í raun og veru, og koma bragðbragði dressingsins frá "gott" til "framúrskarandi".
Innihaldsefni
- 8 únsur góða bláostur
- 1 bolli látlaus, ekki feitur grísk jógúrt
- 1/4 bolli, fitulaus kalkmjólk
- 1 msk epli-eplasafi eða vín edik
- 1/2 tsk pipar
- 2 tsk
- Worcestershire sósa (valfrjálst)
Undirbúningur
- Í miðlungsskálinni, crumble bláa osturinn og bæta við jógúrt, kjúklingi, edik og pipar.
- Blandið vandlega og þunnt með vatni, ef þess er óskað.
Serving Tillögur
Kynningin er allt og þjóna bláa osti (eða einhver klæðnaður fyrir það efni) er list. Það fer eftir því hvernig bláostostasamsetningin er pöruð, þú getur prófað eftirfarandi hugmyndir til að þjóna bláaostasalningu fyrir sig. Ef bláa osti dressingin er notuð sem dýfissósa, þjónað með vængjum, blómkálabitum eða þess háttar, er best að bjóða þeim upp í aðskildum ramekínum þannig að hver einstaklingur hafi sitt eigið.
Þetta útilokar einnig þörfina á að hella klæðningu yfir vængina sem getur búið til handa messer en nauðsynlegt er.