Hvað er Shakeology?

Shakeology Nutrition Staðreyndir og heilsu hagur

Skjálftafræði er næringardreifingaráætlunin sem tengist útbreiddum BeachBody hæfni og lífsstílveldi. Samkvæmt fyrirtækinu eru drykkirnir "daglegur skammtur af þéttum næringum" til að hjálpa neytendum að ná þyngdartapi, hæfni eða heilsu markmiðum. Shakeology skjálftar eru í boði í Beachbody þjálfara dreifingaraðilar eða á netinu.

Hvað er Shakeology?

Shakeology drykkir eru oft notaðir til að skemma þyngdartap og margir neytendur nota þau sem máltíðir til að draga úr hitaeiningum.

Fyrirtækið segir að drykkirnir geti einnig verið notaðir til að draga úr þrá , sem heilbrigt snarl eða með jafnvægi á máltíð til að auka líkamsrækt og bæta vellíðan.

Neytendur geta valið úr ýmsum bragði, þar á meðal Vanillu, Súkkulaði, Cafe Latte, Strawberry og Greenberry. Uppskriftir eru einnig veittar til að hjálpa neytendum að gera mismunandi drykki með grundvallarbragði. Félagið mælir með að þú drekkur að minnsta kosti einn Shakeology hrista á hverjum degi.

Samkvæmt Beachbody, hver drykkur veitir prótein (frá mysu eða plöntuafurðum), probiotics, prebiotics, meltingarvegi, andoxunarefnum, fitusýrum og adaptogens (kryddjurtum). Vegna þess að drykkurinn inniheldur svo margar næringarþættir vísar fyrirtækið til drykkanna sem "þétt næring".

Shakeology hitaeiningar og næring

Svo eru Shakeology hristir gott fyrir þig? Fyrirtækið segir að hver hrista veitir jákvæða blanda af innihaldsefnum superfood. Vefsíðan heldur því fram að "ótrúleg innihaldsefni í heilum matvælum frá öllum heimshornum, ósoðin og óunnin, veita mikið af næringarfæði allt í einum hrista."

Þar sem margir þyngdartap læknar og næringarfræðingar kynna sér kosti þess að borða allan matvæli til að bæta heilsu og vellíðan, lýstu þessar yfirlýsingar að því að hvetja fólk til að reyna að bæta hæfni sína eða missa þyngd.

En hafðu í huga að þegar þú ert að drekka Shakeology hrista þig ekki í raun að borða allan matinn. Þú ert að neyta vöru sem í raun hefur verið soðin og unnin í duftform. Félagið viðurkennir að yfirlýsingar þeirra um kosti þeirra vara hafi ekki verið metin fyrir nákvæmni hjá FDA.

Svo þýðir það að Shakeology vörur gefa ekki neinar næringarbætur? Nei, alls ekki. Samkvæmt merkimiðanum er súkkulaði hrista góð uppspretta matar trefja og prótein sem getur hjálpað þér að draga úr þrá. Hristin eru einnig mikil í vítamínum og næringarefnum þ.mt vítamín A, B6, B12, C og E. Hristin er einnig mikil í magnesíum, níasíni, járni og góðan sinki.

Get ég týnt með Shakeology?

Ef þú skiptir um eina máltíð á hverjum degi með Shakeology hrista, getur þú léttast vegna þess. Hver hrista afla um 160 hitaeiningar. Dæmigerð máltíð getur verið frá 400-700 hitaeiningum og má ekki veita helstu næringarefni fyrir þyngdartap. Svo ef þú dregur úr kaloríuþrýstingi með 250 til 550 hitaeiningum og nýtur góðs af hungursbólgulegum ávinningi af trefjum og próteinum , þá er líklegt að þú smyrjist niður.

Hins vegar getur þyngdartapið verið skammvinn ef þú verður háð skjálftum.

Ef þú hættir að lokum að kaupa og nota skjálftana geturðu fengið þyngdina aftur þegar þú kemur aftur í gamla matarvenjur þinn. Af þeim sökum er mikilvægt að læra hvernig á að stilla matarvenjur þínar meðan þú notar Shakeology ef þú vilt að pundin verði áfram góð.

Shakeology Kostnaður og hvernig á að kaupa

A 30-skammtar ílát Shakeology drekka blanda selur fyrir um $ 129,95. Kostnaður við skipum á bilinu 15 til 25 $. Það þýðir að hver hrista mun kosta þig í kringum $ 5 nema þú kaupir fleiri vistir til að búa til hrista uppskriftir.

Þú getur keypt Shakeology hristir á netinu beint á vefsíðunni. Fyrirtækið selur einnig hristir og aðrar vörur í gegnum Team Beachbody samfélagið eða með því að skrá sig við Team Beachbody þjálfara / dreifingaraðila.

Þjálfararnir vinna sér inn tekjur af því að selja forrit og vörur.

Ætti ég að nota Shakeology Shakes fyrir þyngdartap?

Fyrir sumt fólk, skemma máltíðir skjálftar eru hjálpsamur leið til að draga úr hitaeiningum og missa þyngd . Shakeology titringur er auðvelt að blanda og gæti verið þægilegt val fyrir þig. En hafðu í huga að þú þarft ekki að kaupa hrista blanda eða drekka til að nýta sér þessa þyngdartap. Þú getur líka búið til eigin skjálfti heima með ferskum ávöxtum, grænmeti og öðrum heilum matvælum.

Þegar þú hefur stjórn á innihaldsefnunum í mjúkveisluþurrkunni, hefur þú þægindi af því að vita hvað þú ert að setja í líkamann og þú getur sérsniðið drykkinn þinn eftir eigin smekk. Notaðu eitthvað af þessum uppskriftum til að reyna það.

• 10 heilbrigt smoothies undir 300 kaloríum
• 7 Ljúffengur sléttur fyrir hlauparar
• Hvernig á að búa til fullkomna heilbrigða sléttuna
• Low Calorie Smoothie Hugmyndir
• The Perfect Mjólkurfrí-Free Smoothie Uppskrift

Ef þú notar þyngdartapslækkun til að skipta um eina máltíð á hverjum degi, mundu að borða vel jöfnuð heilbrigt máltíðir á meðan á degi stendur. Fyllðu plötuna með grænmeti og halla prótein. Veldu heilkorn í stað þess að hreinsa kolvetni og fullnægja sætan tönn með ferskum ávöxtum. Slepptu sættum drykkjum og gosdrykkjum og drekkið vatn, í staðinn.

Að læra grunnatriði góðs næringar hjálpar þér að ná ekki aðeins markmiðum þínum, heldur einnig til að hjálpa þér að finna orkugjafa, bæta heilsuna þína og halda kílóunum frá því að koma aftur.