Geturðu glatað 5-20 pundum með Celebrity Cleanse David Sandoval?
Hvernig hljómar það að missa 5 til 20 pund á tíu daga? Þú gætir hafa séð David Sandoval 10 daga kynþáttamyndun með Purium Health Products auglýsa á netinu. Tíu daga hreinsa lofar að hjálpa þér að léttast, endurstilla efnaskipti og breyta líkamanum. Hljóð aðlaðandi? Ég hélt það líka. Svo ég reyndi það.
Hvernig Purium 10-Day Detox Works
Til að gera orðstír umbreytingu David Sandoval "þú þarft að kaupa detox kit á netinu.
Það er ekki ódýrt. The Kit retails fyrir $ 290,00 en þegar þú bætir við skatta og kostnað við skipum, heildarverð er vel yfir $ 300. The Kit inniheldur hrista blanda, þrjár flöskur af viðbót pilla og einn flösku af tart kirsuber vökva. Þú færð einnig nákvæmar leiðbeiningar, skjálftarflaska og léttur burðarás.
Hvern dag þegar þú ert á áætluninni tekur þú úrval af pillum á nokkurra klukkustunda fresti. Þú hefur möguleika á að taka með svefnsósu með pilla, en aðeins fáein matvæli eru leyfðar (eins og spergilkál og kimchi) og þú getur aðeins borðað þær í mjög litlu magni. Þrisvar sinnum um daginn er kraftur hristur með blöndunni sem fylgir og í lok dagsins drekkur þú tjörn kirsubervökva.
Hreinsið er hannað til að vera mjög lágt í hitaeiningum . Alls munt þú neyta um 600 hitaeiningar á dag í þessu forriti. Samkvæmt leiðbeiningunum er tímasetning hvers máltíðar mikilvægt. Svo ættir þú að stilla tímamælir í 2 klukkustunda fresti ef þú vilt ná árangri.
Purium afleiðurinn minn
Ég fylgdi leiðbeiningunum mínum fullkomlega meðan ég var á þessu forriti. Ég setti vekjaraklukkuna mína til að ganga úr skugga um að ég tók pilla minn þegar ég átti að, ég borðaði aðeins fyrirfram mælt sveigjanlegt matvæli og ég var hituð eins og leiðbeinandi. Ég drakk ekki kaffi eða áfengi. Ég svaf fullt átta klukkustundir á hverju kvöldi og tók aðeins þátt í auðveldum æfingum .
Þannig lét ég léttast? Yep. Ég missti tvo pund - aðallega vöðva og vatn. Mætti ég umbreyta? Jæja, ekki raunverulega. Til að vera heiðarlegur, gerði forritið mig þreyttur. Það var engin raunveruleg innblástur sem gerðist og ég fann ekki heilsa eða meira aðlaðandi í lok hreinsunarinnar. Taka pilla allan daginn var niðurdrepandi. Ég missti af því að borða heilbrigt fullt matvæli og ég var tilbúinn til að komast aftur til þeirra í lok áætlunarinnar.
Þegar ég fór aftur í eðlilegt mataræði míns mjólkurafurða, ferskum ávöxtum og grænmeti , takmörkuðum heilkornum og skítugu mjólkurvörum kom þyngdin aftur innan tvo daga.
Vísindin á bak við Celebrity Cleanse
Samkvæmt David Sandoval, þarf líkaminn þinn ekki mikið af hitaeiningum. En sérfræðingar í læknisfræði og næringarfræði myndu ósammála. Eins og mælt er með, skoðaði ég lækni áður en hreinsað var til að tryggja að það væri heilbrigt. Ég náði til Dr Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP læknir og áhyggjuefni sérfræðinga.
Ég gaf ekki Dr. Ali sérstakar upplýsingar um hreinsið en útskýrði að forritið myndi takmarka fæðu maturinn minn til um 600 hitaeiningar á dag. Hún veitti góða upplýsingar um mjög mataræði með litla kaloría almennt.
"Fæði sem eru minna en um það bil 1200 hitaeiningar á dag veita ekki næga orku eða næringu til nauðsynlegra, grundvallar líffræðilegra aðgerða fullorðins manna. Auk þess er alvarlegt kaloría takmörkun sendur líkaminn í hungursham sem gerir manninum kleift að þyngra frekar en halda áfram að missa það. Þess vegna eru þessi mataræði venjulega aflétt af þeirri ástæðu sem og fyrir þá staðreynd að þau eru einfaldlega ósjálfbær. "
Eftir að hafa fengið þessar upplýsingar frá Dr. Ali, velti ég líka um innihaldsefni í mataræði. Ég gat ekki fundið neinar upplýsingar sem gerðu mig vel við notkun náttúrulyfja Purium í þyngdartapi. Svo fór ég út til félagsins til að sjá hvort þeir gætu veitt neinar klínískar rannsóknir sem myndi fullnægja forvitni mínum.
Því miður gat það ekki. Þeir sendu tengil á eina litla rannsókn sem gerð var á músum og nokkrum rannsóknum sem fjármagnaðar voru af viðbótartækinu, en engar sjálfstæðar rannsóknir voru gerðar sem hjálpuðu mér að trúa á mikilvægar þyngdartapskröfur sem voru gerðar í auglýsingum.
Mundi ég mæla með Purium 10 daga Detox?
Mér líkaði ekki við að vera á þessu hreinu. Það var ekkert sem fannst eðlilegt eða umbreytandi um að taka handfylli af pillum í morgunmat, hádegismat og kvöldmat. Og það var engin tækifæri til að læra heilbrigt matarvenjur , góða matreiðsluhæfni eða hluta stjórnunar sem eru öll mikilvæg til að viðhalda þyngdartapi . Ég myndi ekki gera það aftur.
Stundum er "detox cleanse" góð hugmynd. Ég geri oft mitt eigin 3 daga detox hreinsa til að grannt niður og hreinsa matarvenjur mínar. En þú þarft ekki að borga $ 300 til að skera hitaeiningar - sérstaklega ef að skera þá kaloría getur aukist. Það eru nokkur fljótleg þyngdartap sem virka , en þetta er eitt sem ég myndi sleppa.
Upplýsingagjöf: Skoðunarpróf voru veitt af framleiðanda.