Wristband Plus App Tracks Virkni, Sleep, Mataræði
Jawbone UP fjölskyldan af skrefmælir / virkni fylgist með pari með forriti til að fylgjast með líkamlegri virkni, svefngæði og mataræði. Þeir hafa ekki tölulegar skjámyndir á úlnliðnum eða skjánum sjálfum, þú skoðar öll gögnin þín í appinu. Þeir hafa viðvörun og ráðleggingar frá Smart Coach sem hægt er að nota til að bæta líkamlega virkni, svefn og mataræði.
Aðgerðalaus viðvörun
Upprunalega Jawbone UP var spennandi fyrir þá sem hafa áhyggjur af heilsufarsáhættu af því að sitja of mikið .
Með UP er hægt að stilla Idle Alerts fyrir hvaða tímabil sem er frá 15 mínútum til 2 klukkustunda. UP, UP24, UP2 og UP3 titra til að gera þér kleift að flytja og það sendir einnig viðvörun í gegnum forritið. UP MOVE titrar ekki, það hefur aðeins forritatilkynningar. Þú getur einnig stillt hvaða tíma dagsetningin byrjar eða endar svo að þau muni ekki titra allan nóttina.
Rekja virkni
Forritið sýnir virkni þína og flokkar styrkleiki, þannig að þú getur stillt markmið til að fá nóg í meðallagi til öflugrar æfingar . Allar UP-módelin fylgjast með svefngæði með því að nota framúrskarandi MotionX tækni. The app hefur mjög góð mataræði-mælingar lögun .
Líkön og forrit
UP2 : Þessi hæfni hljómsveit lög virkni, svefn og notandi forritanlegur Idle Alerts. Það hefur sjálfvirka svefngreiningu og sjálfvirka líkamsþjálfun. Það samstillir um Bluetooth með iOS og Android forritum. Hladdu það á sjö daga fresti. Full Review: Jawbone UP2
UP3: Þetta háþróaða líkamsræktarband hefur hjartsláttartæki til að fylgjast með hvíldartíðni þinni. Það greinir sjálfkrafa og skráir líkamsþjálfun. Það hefur háþróaðan svefnmælingar og hefur titringur og óvirkur viðvörun. Hlaðið á sjö daga fresti. Full yfirskoðun: Jawbone UP3
UP4: Í grundvallaratriðum er þetta UP3 með því að bæta við því að vera tengt American Express korti til að gera peningalausar greiðslur.
Ef þú heldur ekki að þú viljir nota þennan eiginleika þá er UP3 betra val.
UP FLOKKA: Þessi ódýrari líkan kemur í skemmtilegu litum og hægt er að borða á bút eða í valfrjálsum armband, þar á meðal sumum glamorous Baublebar armböndum. Það hefur LED horfa á andlit sýna sem sýnir framfarir í átt að markmiði þínu, svefn og tíma dags. En fyrir tölurnar sem þú verður að fara í app. Það hefur ekki titringur viðvörun eða viðvörun. Það hefur ekki sjálfvirka svefngreiningu. Það notar endurnýjanlega rafhlöðu sem ætti að endast í sex mánuði. Það samstillir þráðlaust með Bluetooth.
Þeir hafa einnig tæki óháð app sem notar innbyggða hraðamælir símans og forrit fyrir Pebble Smart Watch og Apple Watch .
Aflögð módel
Þessar UP módel hafa verið hætt, en þú getur samt fundið þær hjá sumum smásala.
UP: Þetta líkamsræktarbandbandstæki er samstillt með því að tengja það í hljóðstanginn á farsímanum þínum, svo það virkar með síma sem ekki eru með Bluetooth. Annað kynslóð UP var hætt árið 2014.
UP24: Fitness band wristband lög starfsemi og sofa með titringur viðvörun og Idle Alert. Samstillir um Bluetooth með samhæfum Android og IOS tæki. Hlaðið á 14 daga fresti.
Klæðast því
UP2, UP3 og UP4 eru hönnuð til notkunar á úlnliðnum, en hægt er að nota UP MOVE á úlnliðnum eða í klemmu til að festa á mitti.
Þeir eru vatnsheldur en þú ættir ekki að sökkva því niður eða klæðast því. Þeir koma í ýmsum litum og MOVE hefur mismunandi fylgihluti sem það passar inn í. Þeir mæla með að klæðast uppi á óhefðbundnu úlnliðinu (vinstri ef þú ert hægrihöndaður) til að ná sem bestum nákvæmni. Þú getur einnig borið það í vasa eða tösku ef þú vilt ekki vera með það á úlnliðnum þínum á tilteknum tíma.
UP2 og UP3 hljómsveitirnar hafa ekki tölulegan skjá, aðeins vísbending um virkni mælingar, svefn og skilaboð.
Þú getur stillt aðgerðalaus viðvörun í forritinu fyrir UP2 og UP3 hljómsveitirnar þannig að hljómsveitin titrar þegar þú hefur verið óvirkur fyrir þann tíma sem þú velur.
Það mun einnig titra með snjallsíma við bestum tíma í 30 mínútna glugga til að vekja þig á morgnana.
Forrit til að skoða gögn
Aðalskjárinn sýnir hvernig þú vinnur í átt að svefn- og virkni markmiðum þínum fyrir daginn. Þú getur skoðað síðustu daga.
Tapping á hreyfimyndirnar tekur þig á skjá sem sýnir þig:
- Stafrit af upplýsingum um starfsemi þína um daginn, litur sem er dulmáli fyrir virkni þína. Til dæmis er miðlungs mikilvægt virkni appelsínugult, kröftug virkni er dökk rauð-appelsínugulur.
- Skrefatölu og fjarlægðarmat. Þú getur stillt hljómsveitina þína yfir þekktan fjarlægð til að fá betri nákvæmni.
- Virkur tími, lengsti tími virkur og lengst í aðgerðalaus. Þetta er einn af bestu vísbendingar um óvirkan tíma meðal mismunandi rekja spor einhvers.
- Samtals kaloríur brennd, virkir kaloríur brenndir, hvíldar kaloríur brenndar.
- Skýringarmynd af síðustu 7 daga með meðaltali skref fyrir síðustu sjö daginn.
Þú getur skráð þig inn með handvirkt forrit sem UP þinn tók ekki upp, eftir tegund verkefnis, áreynslustigi og lengd. Þetta mun bæta við áætluðum hitaeiningum og virkum tíma í heild þinni.
Það er líka skeiðklukkustillt í tímastarfsemi, sem þú getur síðan breytt með líkamsþjálfun.
Líkamlega virkni mælingar eru á u.þ.b. stigi sem Fitbit rekja spor einhvers, gott fyrir þá sem vilja setja heildar daglegt skref eða virkni tíma markmið. En það felur ekki í sér hjartsláttargögn, hraða eða aðrar upplýsingar sem þú gætir viljað í þjálfunarskyni. UP3 uppgötvar hvíldartíma, en er ekki fullnægjandi hreyfingartíðni .
Líkamsþjálfun
UP2, 3 og 4 uppgötva sjálfkrafa vakandi eða hlaupandi æfingu og hvetja þig síðan til að merkja það með því sem þú varst að gera. Þá geturðu séð tölfræði fyrir þann líkamsþjálfun - skref, hraða, fjarlægð, styrkleiki, lengd og kaloría brenna. Þú getur deilt líkamsþjálfun með Twitter, Facebook, osfrv.
Þú getur líka byrjað að Skeiðklukka í forritinu til að gera virkni, svo sem hjólreiðar, ekki greinileg með skrefatölu. Eftir að þú hefur lokað skeiðklukkutímabili getur þú merkt það og haft hitaeiningar og aðrar tölur bættar við heildina þína.
Fylgjast með svefn
Jawbone fella MotionX svefn mælingar tækni til að framleiða mjög nákvæmar svefn línurit. Til að fylgjast með svefn þinni, þú ert með armbandið í rúmið. UP2, 3 og 4 uppgötva sjálfkrafa svefn meðan með UP MOVE þú þarft að byrja handvirkt og stöðva svefnmælingar.
Eins og með MotionX Sleep App er pakkað með smáatriðum. Þú getur auðveldlega séð á línuritinu og með tölum þann tíma sem þú eyðir í léttum svefni, djúpum svefn, tímum vakna, hversu lengi það tók þig að sofna og hversu lengi þú varst vakandi á nóttunni. Þú færð heildartíma sem er sofandi og tíminn í rúminu. Mér finnst þetta vera mjög nákvæmur fyrir mig. Þú getur breytt svefnartímanum ef það fylgdi því ekki rétt.
Rekja mataræði
Þú getur fylgst með mataræði með UP forritinu. Bæta við máltíðir og drekka þrjá vegu. Þú getur leitað á strikamerki. Þú getur slegið inn hluti með því að leita að matar gagnagrunni eða slá inn gögn úr næringarmerki. Eða þú getur tekið mynd.
Þegar þú bætir við hlutum færðu daglega neyslu þína litað frá grænu til rauðu fyrir hitaeiningar, trefjar, ómettað og ómettað fita, kolvetna, sykur, prótein, natríum og kólesteról. Það hefur gott samþættingu matar dagbók, sem gerir þetta meira heill heilsu fylgjast kerfi.
Mood Tracking
Þú getur líka fylgst með skapi þínu um daginn með broskarla / frowny andlit.
Smart þjálfari
The Smart Coach skilaboðin í forritinu hamingju þér til að ná markmiðum þínum eða hvetja þig til þessarar endar. Til dæmis, ef þú náði ekki markmiðinu um svefn fyrir nóttina, mundu þeir mæla með hvernig hægt er að bæta svefnvenjur þínar. Skilaboðin eru hvatandi og upplýsandi.
Félagsleg samþætting
The UP hefur vinakönnun meðal annarra Jawbone UP notendur. Þú getur séð færslurnar á mælaborðinu þínu og þeir geta séð þitt, ef þú velur það. Þú getur deilt yfirliti yfir líkamsþjálfun á félagslegum fjölmiðlum, til dæmis til Facebook eða Twitter. Þeir hafa Leaderboard svo þú getir borið saman vikulega heildarfjölda. Þú getur byrjað daglega einvígi með vini til að keppa um 24 klst.
The Jawbone UP app mun einnig samþætta með mörgum öðrum vinsælum forritum eins og MyFitnessPal og MapMyFitness, auk Withings vog og fleira.
Jákvæð
Þetta er mjög gott tæki fyrir þá sem vilja fylgjast með líkamsþjálfun þeirra, sofa, mataræði og minnka situr sinn. UP forritið er auðvelt að skilja og sigla. Jawbone UP er góð lausn fyrir þá sem vilja fá töflur og myndir af starfsemi sinni, svefn og mataræði en vilja ekki þurfa að hafa skrifborð eða fartölvu. Það virkar aðeins með farsíma. The titringur Idle Alert er mjög hvetjandi til að fara upp og hreyfa sig.
Neikvæðir
Það hefur ekki skjá á tækinu. Það er galli ef þú hefur áhuga á að athuga skrefatölu þína oft og bara að horfa á tækið, sérstaklega þegar það er á úlnliðinu. Það er ekki þjálfunarkerfi fyrir þá sem vilja fylgjast með hraða, hjartsláttartíðni og aðrar upplýsingar um árangur.