Farðu á heimasíðu þeirra
Daily Burn er sléttur og vel hönnuð líkamsþjálfun website með mikið úrval af líkamsþjálfun og forritum, hvort sem þú vilt velja og velja líkamsþjálfun frá degi til dags eða reyna forrit sem er hannað af einum af persónulegum leiðbeinendum Daily Burn.
Mest áberandi af þessum leiðbeinendum er Bob Harper, frægasta nafnið "The Biggest Loser" og fyrir 12.95 USD á mánuði færðu ótakmarkaðan aðgang að honum og öðrum forritum, allt sem er tiltækt á næstum því tæki sem þú getur ímyndað þér - Snjallsíminn þinn, tölvu eða sjónvarp.
Lögun
Verð : $ 12,95 / month með ókeypis kynningu
- Lifðu daglegu líkamsþjálfun - Hvern dag færðu nýtt lifandi æfingu sem er í boði í 24 klukkustundir á eftirspurn. Þú getur tekið þátt með öðrum notendum í spjalli meðan þú ert að vinna út, sem er svolítið flott
- Þinn eigin þjálfari getur þú haft samband hvenær sem er um líkamsþjálfun, mataræði og fleira
- Dagleg máltíð áætlun með leiðbeinandi máltíðir og heilbrigt snakk
- Aðgangur að daglegu lífi, vefsíðu sem inniheldur meira upplýsandi grein um allt frá líkamsrækt og heilsu til lífsstíl og rekja forrit
- Bókasafn þar sem þú getur fylgst með æfingum sem þú hefur lokið
- Stórt úrval af forritum til að velja úr. Sumir eru nokkrar vikur löng og á bilinu jóga og hjartalínurit til Pilates og kjarna
Þú hefur einnig getu til að láta Daily Burn velja þjálfunartæki sem passar þér best.
Grundvallaratriðin
Ég man þegar Daily Burn var stórt, flókið rekjavef vefsvæði með allt frá mataræði til líkamsþjálfunar í dagatöl og fleira.
Þeir hafa raunverulega straumlínulagað það niður þannig að það er í grundvallaratriðum meira um æfingu en nokkuð annað.
Þegar þú skráir þig getur þú fengið 30 daga ókeypis prufa, sem er ágætur eiginleiki og þegar þú fyllir út upplýsingar um prófílinn þinn geturðu látið Daily Burn velja forrit fyrir þig.
Til dæmis, ef þú segir að þú sért háþróaður og þú vilt 60 mínútna æfingu, munu þeir líklega mæla með áætlun Bob Harper, Black Fire.
Þegar þú skráir þig fyrir forrit færðu vinnustundir viku og leiðbeinandi daglegt máltíð áætlun - Þetta felur í sér nokkrar uppskriftir, en engin raunveruleg kaloría talar eða næringarsamdráttur.
Notkun daglegrar brennslu er auðvelt - Þú getur gert það á tölvunni þinni, Apple TV, Roku, snjallsímanum þínum eða spjaldtölvunni og réttlátur óður í annar græja þarna úti sem tengist sjónvarpinu og leyfir þér að horfa á efni.
Áætlanirnar
The raunverulegur kjöt af Daily Burn er mikið úrval af forritum . Frekar en að bjóða upp á lista yfir líkamsþjálfun (sem hreinskilnislega myndi líka vera gott), allt er pakkað í forrit sem varir frá 2 vikum í allt að 8 vikur. Þeir hafa nokkuð augljóslega killer forrit, ef nöfnin eru einhverjar vísbendingar - Inferno, Live to Fail og Black Fire Bob, til að nefna nokkrar.
Þeir hafa eitt forrit sérstaklega fyrir byrjendur sem mér líkar mjög vel við. Það er mjög vel hugsað út, að taka mjög byrjendur í gegnum mismunandi stigum hæfni, byrjað á hreyfanleika og stöðugleika og vinna þig upp í meira erfiðar æfingar.
Næringin
Sérhver forrit kemur með eigin næringaráherslu. Til dæmis er byrjað að einbeita sér að því að skapa góða venja, borða morgunverð á hverjum degi, borða meira grænmeti, huga að borða osfrv. Þeir bjóða upp á daglegt máltíð, en þeir gefa þér líka margar möguleika til að velja úr til að búa til eigin máltíðir.
Kostir og gallar
Kostir
- Slick, Clean Interface - Ég elska útlit vefsins og sú staðreynd að síðurnar eru ekki ringulreiðar með of mörgum tenglum, auglýsingum eða upplýsingum.
- Auðvelt að nota - Það gæti ekki verið einfaldara að skrá þig og byrja
- Daglegur lifandi líkamsþjálfun - Ég elska virkan líkamsþjálfun, sem gefur þér tækifæri til að æfa með öðrum - vel gerð
- Frábær forrit og líkamsþjálfun - ég elska fjölbreytni áætlana
Gallar
Ég hef ekki mikið kvartanir um Daily Burn. Mér finnst skipulag vefsvæðisins, ég held að líkamsþjálfunin sé góð og forritin eru hjálpsam. Ef ég hefði eitt sem ég myndi vilja, væri það hæfileiki til að gera hvaða líkamsþjálfun sem ég vil.
Þegar þú velur forrit (eða það er valið fyrir þig), er eina leiðin til að fá aðgang að öðrum æfingum að breyta forritinu þínu.
Það gæti bara verið persónuleg þjálfari í mér. Ég á erfitt með að fylgja forriti nákvæmlega eins og það er gefið mér.
Í heildina er Daily Burn gott val fyrir fólk sem vill hafa uppbyggt forrit til að fylgja og það eru svo fjölbreyttar æfingar, leiðbeinendur og forrit, næstum allir gætu fundið eitthvað sem virkar fyrir þá.
Farðu á heimasíðu þeirra