Þegar þú ert tilbúinn til að kaupa skaltu leita að þessum eiginleikum
Hjartsláttarskjár skynjar og sýnir hjartsláttartíðni. Göngugjafar geta notað hjartsláttartíðni sína til að stilla styrkleika ganga þeirra - hraðakstur upp eða hægja á sér til að vera í valið hjartsláttartíðni . Tveir göngugrindar, sem fara í sömu hraða, geta verið á mismunandi svæðum - einn virkar alls ekki, hitt nær hámarki og þenja. Þegar hæfni þín batnar geturðu gengið hraðar á sama hjartsláttartíðni.
Hjartsláttartæki með brjósthjóli: ECG-Nákvæmar
Nákvæmustu hjartsláttarmælirinn notar brjóstastykki sem passar snögglega um brjósti þitt rétt fyrir neðan brjóstið. Sendandi skynjar rafmagnsvirkni hjartans eins og hjartarafrit. Það gengur frá þessu til skjás, venjulega borið eins og armbandsúr, eða sendir í farsímaforrit um Bluetooth. Það er mikilvægt fyrir ólina að halda snertingu við húðina á brjósti þínu eða þú munt fá villta lestur.
Stöðug hjartsláttarskjár án brjóstbelta
Þessi tæki eru notuð sem armbandsúr eða armband og nota ljósskynjarar á bakhlið tækisins til að lesa stöðugt púlsið í gegnum húðina. Þú færð rauntíma aflestur á hjartsláttartíðni þinni, eins og með fylgist með brjósti. Hins vegar eru takmarkanir.
Þeir sem nota innrauða fá truflanir frá vöðvum, en þeir sem nota aðeins grænt ljós (eins og Apple Watch) mega ekki geta lesið í gegnum húðflúr eða dökklitaðan húð.
Sumir, svo sem Scosche Rhythm + nota gulu ljósnemann líka til að sigrast á því vandamáli, samkvæmt dr. Steven LeBoeuf frá Valencell.
Getur þú treyst hjartsláttartruflunum frá þreytandi líkamsbandi?
- Endurskoðun: Mio Alpha
- Endurskoðun: Scosche Rhythm +
- Endurskoðun: Omron HR-500U
- Endurskoðun: Fitbit Charge HR
- Endurskoðun: Fitbit Surge Super Fitness Watch
Hjarta Skjár Aðgerðir
Grunnlíkön sýna aðeins hjartsláttartíðni þína, og kannski liðinn æfingartími. Með hækkandi verði færðu ýmsar gagnlegar aðgerðir, svo sem:
- Hjartsláttarviðvörun: Stilla svæðið og það vekur þér viðvörun þegar þú ert há eða lág.
- Tímamælir: Niðurteljari, skeiðklukka, tímamælir, klukku, viðvörun.
- Kalsíumbrennt.
- Tími í svæði kljúfur.
- Hæfni próf.
- Tölva / app hlekkur.
- Fyrirfram forritað líkamsþjálfun.
Skjár og notagildi
Að auki lögun, versla fyrir hversu auðvelt það er að nota. Geturðu lesið tölurnar auðveldlega? Hefur það baklýsingu til notkunar í litlu ljósi? Eru það svo margir eiginleikar sem þú verður að bera handbókina til að reikna út hvernig á að nota það í hvert skipti? Eru hnapparnir vel merktir og auðvelt að finna og ýta?
Forrit
Ef þú notar brjósti sem hefur ekki aðra skjá en farsímaforritið, hversu auðvelt er það að nota? Gerir það þér reglulega hljóðuppfærslur eða þarftu að athuga skjáinn? Geturðu notað ýmis forrit með brjóstbeltinu?
Verð
Þegar þú hefur valið hvaða eiginleika þú vilt kemur það niður á verð. Sala er algeng og þú getur fundið mikið afbrigði í verði á sama líkani. Verslaðu í kring og þú gætir verið ánægð með að finna draumaskjáinn þinn fyrir mun minna en leiðbeinandi smásöluverð.
Pulse Monitors
Þetta fylgist með vinnu með því að greina púlsið þitt - venjulega með því að setja einn eða tvo fingur á skynjatakkana. Þeir geta ekki gefið þér stöðugt að lesa hjartsláttartíðni þína, þú þarft að taka það á eftirspurn í staðinn. Þeir eru líka erfiðari að nota en fylgist með brjóstastrokknum - kalt fingur, osfrv getur gefið þér ekki lestur eða villta lestur.