The Apple Watch hefur marga eiginleika sem geta aukið gangandi líf þitt. Jafnvel ef þú ert ánægð með að nota Fitbit þitt sem stigamæli eða forritin á iPhone, hefur Apple Watch kosti. Lærðu um hvernig Apple Watch getur hjálpað til við að tryggja að þú sért á réttri braut fyrir markmið þín um að brenna hitaeiningar, ná fram mæltri meðallagi í æfingartímum, útrýma langan tíma að sitja og fylgjast með skrefum þínum á dag.
1 - Apple Horfa Lögun fyrir göngugrindur
Ef þú notar Apple Watch á dæmigerðum göngudegi, munt þú sjá marga kosti. Fyrir einn geturðu haldið iPhone örugglega í vasa eða pakki meðan þú gengur, en notar samt forrit og fylgist með vinum og félagsmiðlum. Hér eru aðgerðir sem gera Apple Horfa á góða gangandi félagi.
2 - Apple Watch Activity App
Virkniforritið á Apple Watch vekur sjálfkrafa þig til að ná þremur helstu hæfileikum - hreyfa, æfa og draga úr langan tíma að sitja. Það fylgir einnig daglegum skrefum og fjarlægð.
- Færa: Þetta er markmiðið að brenna virk kaloríur, utan hvíldar kaloría. Sjálfgefin stilling er 500 virk kaloríur. Gróft er að segja um það sem þú brennir með því að ganga 10.000 skref á dag . Þú getur líka séð skrefatölu númerið þitt.
- Æfing: Miðlungs-til-kröftugir æfingar mínútur eru taldar með sjálfgefið markmið um 30 mínútur á dag. Þetta passar við leiðbeiningar um æfingu til að draga úr heilsufarsáhættu .
- Standa: Þetta markmið hjálpar þér að draga úr heilsufarsáhættu af því að sitja of mikið . Sjálfgefið markmið er að standa í að minnsta kosti eina mínútu á klukkustund, 12 klukkustundir dagsins. The horfa mun gefa þér viðvörun tappa og skilaboð til að minna þig á að fá upp ef þú hefur setið mest af klukkustund. Þegar þú stendur í eina mínútu, gleðst það þér og markar klukkustundina sem náðst hefur.
Þú getur séð framfarir þínar í litla hringmyndarmiðlinum í nokkrum sjónarhornum. Skoðaðu frekari upplýsingar um klukkaforritið og iPhone forritið, þar með talið myndir og árangursklemma.
Þetta getur verið mjög hvetjandi. Könnun sem fannst flestir Apple Watch notendur tilkynntu að auka virkni þeirra vegna þessa apps.
3 - Apple Watch Workout App
Apple Watch Workout app getur fylgst með ýmsum æfingum, þar á meðal úti göngu og inni göngutúr. Það notar LED hjartsláttartíðni skynjara á bak við áhorfann til að meta hreyfiskynjun þína og brennslu kaloría.
Þú getur sett kaloría markmið, tímamark eða fjarlægð markmið fyrir gangandi og hlaupandi líkamsþjálfun, eða bara fylgjast með æfingu. Á gangandi æfingum er hægt að sjá liðinn tími, fjarlægð, hraða, hjartsláttur, virkur kaloría sem brenndi og tími dagsins. Þú getur gert hlé á líkamsþjálfuninni.
Það gefur þér tappa á hverri mílu. The Workout app mun vinna í bakgrunni ef þú vilt skipta yfir í annan vakt aðgerð. Hringdu á mílumerki og þegar markmið þitt er lokið er ágætur eiginleiki.
Skoðaðu yfirlit yfir líkamsþjálfun á iPhone forritinu til að sjá virkan og hvíldar kaloría sem brenndi, tími, fjarlægð, meðalhraði og meðalhraði fyrir líkamsþjálfunina.
Það er einfalt líkamsþjálfun app. Ef þú vilt frekari upplýsingar, geturðu notað Nike Running eða MapMyRun appið í staðinn.
4 - Apple Watch Music Control - Podcast og hljóðrit
Tónlistarstýring er að finna á mörgum slæmum hæfileikamönnum, en Apple Watch getur stjórnað hljóðritum og podcastum vel. Þegar farið er um umferð eða blaða blásari drukkið podcastið sem ég er að hlusta á, geturðu tekið öryggisafrit í nokkrar sekúndur og farið yfir það sem þú gætir hafa misst af. Þú getur gert það með því að smella á Apple Watch. Þú getur auðveldlega breytt hljóðstyrknum.
Þessi eiginleiki leyfir þér að halda símanum öruggum í vasa eða pakka frekar en að þurfa að sjúga það á meðan þú gengur.
5 - Apple Watch tilkynningar og skilaboð
Spyrðu Apple Watch eiganda hvað þeir elska mest og svarið er líklegt til að vera Tilkynningar. Þú getur stillt hvaða tegundir tilkynninga sem þú færð á Apple Watch þannig að þú færð ekki tilkynningar frá öllum forritum í símanum þínum.
Þú getur búið til og svarað textaskilaboðum með raddstrikum, undirbúnum svörum eða emojis. Það er mjög þægilegt.
6 - Apple Horfa Tengiliðir og símtöl
Þú getur tekið og hringt í símtöl og hlustað á talhólf á Apple Watch. Þú getur hafið símtöl og skilaboð til fólks á tengiliðalistanum þínum.
Þú getur gert þetta án þess að fá símann úr pakkanum þínum. Heima, þú þarft ekki að bera símann þinn í kringum húsið með þér. Meðan aðrir hæfileikarar geta tilkynnt þér um símtöl og texta leyfir þú þér að hringja og svara símtölum.
7 - Apple Horfa kort og leiðbeiningar
Kortaskjárinn er ágætur, en því miður er textinn of lítill fyrir öldrun augna. En leiðbeiningar og leiðsögn virka gera það fyrir veikleika.
Sláðu inn áfangastað og það mun gefa þér snúið við leiðbeiningar um snúning, þar á meðal hversu mörg fætur til næstu beygju. Það gefur þér kran til að láta þig vita að vera tilbúinn til að snúa. Leiðbeiningar og siglingar eru veittar til gönguferða og ökutækja.
Ef þú ert glataður getur þú alltaf poppað það opið eða spyrðu Siri, "Hvar er ég?" að fá heimilisfang
8 - Apple Watch hjartsláttur
The LED hjartsláttar skynjara á bak við Apple Watch lesið hjartsláttartíðni þína á eftirspurn. Það skynjar það einnig reglulega allan daginn svo þú getir séð hvað það var nokkrum mínútum áður.
Þegar þú notar æfingarforritið lesir það hjartsláttartíðuna þína stöðugt og þú getur séð það á skjánum. Í lok líkamsþjálfunarinnar er hægt að sjá meðaltal hjartsláttartíðni fyrir það, en þú sérð ekki mynd af hjartsláttartíðni eða hámarki, lágmarki og tími í svæði.
Það er pirrandi að hjartsláttartíðniforritið gefi þér ekki hjartsláttarvísitölur eða hlutfall af hámarks hjartsláttartíðni. Þú verður að vita hvað slög þín á mínútu jafngilda og halda utan um eigin hjartsláttarmarkmið.
Sensarnir virka ekki eins vel á dökkum eða húðflúrshúð . Það mun ekki skipta um hollur hjartsláttartíðni fylgihluti ef þú þarft meiri nákvæmni og hjartsláttarmerki og áminningar.
9 - Apple Horfa Siri
Þú getur virkjað Siri með því að ýta á hnappinn eða þú segir "Hey, Siri." Þú getur gert þetta til að fljótt virkja leiðsögn í göngufjarlægð, komdu að því hvenær birgðir eða veitingahús verða opin, senda skilaboð eða hringja. Þú þarft ekki að taka símann út úr öruggum vasa sínum.
10 - Apple Watch Timer og Skeiðklukka
Ef þú vilt tíma hringi eða millibili , munt þú njóta Timer og Stopwatch lögun á Apple Watch. Þau eru mjög auðvelt í notkun.
Þú getur aðeins stillt eitt tímatímabil og þú verður að ýta á Start hvert skipti sem þú vilt nota það. Ef þú vilt flóknari millibili eins og 3 mínútur / 1 mínútu þarftu að finna aðra app.
Niðurteljari er frábært að nota til eldunar eins og heilbrigður, sérstaklega ef þú ferð langt frá eldhúsinu.
11 - Apple Watch áætlun
Ef þú hefur dagbókarviðburði fyrir framan og miðju á skjánum er það mjög þægilegt. Þegar þú smellir á atburði til að borða niður geturðu ýtt á heimilisfang til að hefja leiðsögn og leiðbeiningar.
Því miður er ekki hægt að bæta við eða uppfæra viðburði frá Apple Watch sjálft. Þú verður að nota símaforritið.
12 - Apple Pay og Passbook á Apple Watch
Áætlunin er sú að þú getur skilið kortin þín og peninga heima og notað Apple Pay þegar þú ert að ganga út og þurfa latte. Það er gaman að hafa Passbook handvirkt þegar þú vilt nota afsláttarmiða, ferðast eða fara á viðburði.
13 - Apple Horfa Veður
Veður app er gott, en Dark Sky app er frábært. Veðurið sýnir klukkustundarskilyrði (sólskin, skýjað osfrv.), Hitastig og líkur á rigningu. Það sýnir einnig fljótlegan 10 daga spá um aðstæður, hár og lágt hitastig. Það getur hjálpað þér að ákveða hvenær á að fara í göngutúr.
The Dark Sky app hefur fleiri upplýsingar eins og vindur, skyggni, raki, döggpunktur, þrýstingur, UV vísitala. Það getur einnig sent þér tilkynningar þegar rigning er að byrja.
14 - Apple Watch Camera Remote
Hvort sem þú vilt smella á sjálfstæði eða landslag, þá er frábært að hafa aðgang að myndavél fjarlægð fyrir iPhone. Þú getur stillt það í þrjá sekúndna töf eða tekið mynd strax. Þú getur skoðað myndirnar sem þú hefur tekið.