Bestu og verstu valin úr Cracker Barrel

Cracker Barrel Old Country Store er uppáhaldsstaður fyrir marga góða eaters sem ferðast um landið á vegferð og þarfnast trausts máltíðar. En getur þú fundið mataræði-vingjarnlegur máltíð á þessum hefðbundna veitingastað? Og hvað ættirðu að panta ef þú vilt viðhalda heilbrigðu mataráætluninni þinni ? Matseðillinn getur verið krefjandi að sigla ef þú ert að reyna að grípa niður, en það eru nokkur atriði í matseðlinum sem eru líklegri til að vera heilbrigðari á Cracker Barrel.

Greining á spjaldtölvu valmyndinni

Það fyrsta sem þú munt taka eftir þegar þú skoðar Cracker Barrel valmyndina er fjöldi matvæla í hefðbundnum stíl sem eru í boði. Þó að þetta sé frábært ef þú elskar huggarfæði, þá er það ekki frábært fyrir mitti. Pörunarstærðir eru einnig stærri á þessum veitingastað, sem gerir það gott val fyrir veskið þitt, en erfitt fyrir magann.

Morgunverður er borinn fram allan daginn á Cracker Barrel og margir af hefðbundnum morgunmatum eru bornar saman sem samsetningar. Þannig geturðu fengið pönnukökur með spæna eggjum eða steiktum eggjum með kjötkássum, pylsum og beikon. Því miður, að sameina hluti leiðir oft til að þola . Þannig að skipta máltíð eða taka hálft heimili síðar er slæmt val.

Vinsælasta Cracker Barrel Food

Gestir á Cracker Barrel fara venjulega fyrir homestyle diskar. Einn vinsæll hefðbundinn uppáhalds er Kjúklingur og Dumplings. Á meðan Cracker Barrel gefur ekki sérstök næringargögn fyrir neinar mataræði á netinu á netinu eða fjölmiðlum, veitir dæmigerður skammtur af þessum máltíð um 400 kaloría eða meira.

Heilbrigðar valkostir

Cracker Barrel veitir almennar tilmæli um góða valmyndir á heimasíðu fyrirtækisins. Félagið beinir þér til skráningar fyrir tilteknar tilnefndir valmyndir. "Ef þú ert að leita að léttari fargjaldi en hata að fórna bragði, viljum við kynna þig fyrir heilbrigt föstudaginn okkar," skrifar hann. "Þeir eru sömu máltíðir sem þú þekkir okkur fyrir en lægri í kaloríum." Hins vegar, án sérstakra kaloría gagna, er ómögulegt að vita hvort þessi atriði eru í raun, mataræði-vingjarnlegur fyrir fólk sem er að reyna að grannur niður.

Svo hvað er á matseðlinum heilnæmra laga? Ef þú ert að borða á Cracker Barrel í morgunmat, munt þú finna

• The Good Morning Breakfast með tveimur örmuðum eggjatölvum, kalkúnnsbjálki eða kalkúnpylsum, bragðmiklar osti grits, ávöxtum og sneiðum tómötum. (kaloría mat: 360 hitaeiningar)
• A ferskur ávöxtur og jógúrtparfait með fituskerti vanillu jógúrt, fyllt með ávöxtum, húni haframkorni, möndlum og þurrkaðri ávöxtum og borið fram með eggjatölvum og kalkúnnsbeikon eða kalkúnnpylsum. (kaloría mat 350 kaloríur)
• Apple N 'kanill Haframjöl blandað með þurrkuðum trönuberjum, eplum, rúsínum, kanil og vanillu. Stál-skera hafrar eru borinn fram með fitukúða. (kaloría mat 300 kaloríur)

Í hádeginu finnur þú matseðill heilnæms fastar sem inniheldur:

• Grillaður Kjúklingur n 'Fresh Grænmetisæta Salat sem kemur með tveimur deviled egg og klæða
• Kjötmjólk Oven Steikt Kjúklingur Brjóst (330 hitaeiningar) auk val á tveimur hliðum. Þú getur valið annaðhvort lítið salat eða þjónað gufukallaðu spergilkál til að halda hitaeiningum lágt
• Átta einingar pönnugrjóstir mjólkurvörur þjónuðu með gufukallaðu broccoli eða blönduðum grænmeti ásamt hliðarrétti eins og brúnt hrísgrjón pilaf (kaloría mat 500-600 hitaeiningar)
• Tveir Southern Trout filets toppað með kornsmiður og borið fram með gufukallaðu spergilkál eða blönduðu grænmeti og einhliða rétt eins og gulrætur eða grænar baunir. (kaloría mat 400-600 hitaeiningar)

Til að halda kaloríngildum lægri bendir fyrirtækið til þess að þú notir bragðgóðan valkost án endurgjalds. Til dæmis getur þú komið í staðinn:

• Egg Beaters fyrir tvo egg til að skera 80 hitaeiningar
• Tvær sneiðar af multigrain ristuðu brauði í stað kex til að spara 100 hitaeiningar.
• Tyrkland beikon fyrir hefðbundna beikon til að skera 100 hitaeiningar

Félagið býður einnig upp á sykurlaus síróp og varðveitir og sykurlausa Apple Pie.

Óhollt Valkostir

Magn fita og hitaeiningar í hvaða diski sem er, fer algjörlega eftir stærð þjóðarinnar og undirbúningsvalmyndinni. Máltíðir eins og Meatloaf Dinner, sem er borið fram með tveimur hliðarréttum, getur verið hærra í kaloríum ef nammi er notað mikið í mettaðri fitu .

Landið steikt steikt og kjúklingur steikt kjúklingur er bæði slitið og steikt. Venjulega eru þær þjónað með rjómalögðum kjötsósu. Þessar entrées eru líklegri til að veita meiri fitu og kaloría en þú þarft. Eins og almennt mat, bjóða flestir landsteiktar bökunardegir 900 hitaeiningar eða meira.

Og auðvitað eru eftirréttir á Cracker Barrel að vera háir í sykri, hátt í fitu og hátt í kaloríum. Einstakling af ís gæti verið besta veðmálið þitt. Valkostir eins og frosinn rjóma Sundae með ristuðu möndlum eða bakaðri Apple Dumplin '(toppað með pecan streusel og ís) eru mataræði með miklum kaloríum.

Næringarupplýsingar fyrir Cracker Barrel Matvöruverslun

Í viðbót við Cracker Barrel veitingastaðinn eru einnig Cracker Barrel matvörur á mörgum mörkuðum víða um landið. Skerið delíuköttur og þurrar vörur eru vinsælar.

Þannig er það hvernig næringin fyrir þessi atriði stafar upp?

• Pönnukaka og bakarían í kjötmjólkinni veitir hitaeiningum og næringu svipað öðrum sambærilegum bakstursmixum. Einn skammtur (1/3 bolli af blanda) veitir 170 hitaeiningar, 6 grömm af fitu, 26 grömm af kolvetni og 2 grömm af próteini.
• Ef þú ákveður að undirbúa pönnukökur þínar með beikon, veitir einn sneið af steiktum Center Cut Cracker Barrel Beikon 90 kaloría, 9 grömm af fitu, 0 grömm af kolvetni og 4 grömm af próteini.
• Í hádeginu gætir þú notið tveggja ounce þjónar Black Forest Ham fyrir 60 hitaeiningar eða tveggja eyra þjóna hunangi brennt Tyrkland Deli Kjöt fyrir 70 hitaeiningar. Ef þú gerðir samlokuna þína með áfengi og brauð með lágum kaloríum , geturðu notið lægri kaloría hádegismat.