The iPhone hefur orðið handhæga tól til styrkþjálfunar og hæfni.
Það eru mörg forrit fyrir iPhone og Android tæki sem hjálpa þér að vinna út. Þeir ná allt frá styrkþjálfun og hlaupandi til nánast hvaða líkamlegu hreyfingu sem þú vilt. Það getur verið erfitt að reikna út hver gæti raunverulega verið góð.
Kannaðu úrval af frábærum forritum fyrir iPhone til að hjálpa við viðnám og styrkþjálfun . Hvort áherslan er á þyngdartapi eða líkamsbyggingu, þá ætti einn af þessum að vera frábært fyrir líkamsþjálfun þína.
Android útgáfur gætu einnig verið tiltækar.
Markþyngd fyrir fullorðna
Þyngdarmark fyrir fullorðna er þyngdarmælingarforrit sem hvetur og hvetur þegar þú fylgist með þyngdartapum þínum og miðar hugsjón þyngd þinni. Sláðu inn núverandi þyngd og uppfærslur eins og þú framfarir. Þú getur líka fylgst með líkamsþyngdarstuðli og fengið leiðbeiningar um lífsstíl.
Þessi er ekki of flókinn og virðist virka vel sem innblástur og hvatningarfæri .
RunKeeper
RunKeeper er ókeypis app sem fylgir hjartastarfsemi þinni hvort sem þú ert að keyra , hjóla eða ganga. Hjartalínurit er gagnlegur þáttur í þyngdarþjálfun og líkamsbyggingaráætlun - jafnvel þótt þú sért ekki hollur hlaupari - því það hjálpar í þyngdarstjórn og líkamsbyggingu.
RunKeeper er háþróaður app með mörgum eiginleikum og aðgerðum. Þessir fela í sér að fylgjast með keyrslum þínum, tímum, kostnaði við kaloría og margt fleira. Það hefur jafnvel eftirlit með hjartsláttartíðni með viðeigandi skynjara.
Þetta er líklega besta tegund þess og það er einnig aðgengilegt á Android.
Fitness félagi
Fitness Buddy er mjög metinn og býður upp á ókeypis útgáfu með meira en 400 æfingum. Það virðist vera reglulega uppfært og studd. Fitness Buddy býður upp á venjulega mælingar og líkamsþjálfun, vísbendingar og verkfæri. Það verður að vera einn af bestu almennu þjálfunarforritunum þarna úti.
Fitness Buddy + er greiddur útgáfa með yfir 2400 æfingum og 1000 HD myndböndum. Android og Windows notendur geta einnig fundið útgáfu af Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 hefur yfir 650 3D myndir og hreyfimyndir af miklum fjölda styrkleika og mótstöðuþjálfunar æfingar. Þú getur lært um líffæra líffærafræði og lífeðlisfræði, búið til og deilt líkamsþjálfun, lesið ábendingar, snúið og zoom myndum, sláðu inn persónulegar upplýsingar, leitaðu að æfingum og líkamsþáttum og margt fleira. Það er vissulega einn af the fleiri sjónrænt áhrifamikill apps í boði.
Það eru einnig Mac OS, Windows, iPad og Android útgáfur í boði.
FitnessBuilder
FitnessBuilder er frjálst að byrja og býður upp á innkaup í forriti til að opna tiltekna notkun. Þessi app hefur mikið safn af yfir 5600 myndum og myndskeiðum og mikið úrval valkosta og uppfærsla. Í henni finnur þú líkamsþjálfun, línurit, áætlanir, næringar fréttir, sérfræðingur ráðgjöf, líkamsþyngd og þyngd mælingar, þjálfun framfarir og vefur aðgang.
Fyrir suma kann að vera of mikið að velja úr, en það getur reynst gott verð fyrir peningana þína ef þú fylgist með því. FitnessBuilder hefur vefútgáfu og einn fyrir Android.
Full Fitness: æfingaþjálfari
The Full Fitness: æfing æfingu þjálfari app er eitt af elstu hæfni apps (áður kallað iFitness Pro) og það fær alltaf há einkunnir.
The app hefur hundruð æfingar og teygir með góðri kennslu, auk 90.000 atriði matvæla gagnagrunn og kaloría gegn virka. Fylgjast með framförum þínum, auðvitað. Þessi er mjög gaman að nota.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro er iðgjafarþjálfari og rekja spor einhvers með öllum helstu æfingum sem þú þarft. Það hefur gagnagrunn yfir yfir 50 líkamsþjálfun venjur til föt í flestum tilgangi. Viðmótið er duglegur og hagnýtur.