Þessir litlu hjálparmenn fyrir Android auðvelda mælingar og þjálfun
Fitness, þyngd tap og þyngd þjálfun apps fyrir Android hreyfanlegur pallur hafa nánast náð fjölda sem eru í boði fyrir Apple IOS vettvang. Hér fyrir neðan er úrval af vinsælum Google Android forritum, án sérstakrar reglu. Umsóknarforrit lýsingar eru innifalin. Skoðaðu í Google Play versluninni fyrir nýjustu verð og fyrir önnur svipuð forrit.
JEFIT Líkamsþjálfunarsaga
The JEFIT líkamsþjálfun og líkamsþjálfun er hannaður af alvarlegum líkamsbyggingum til að bæta einstaklinga líkamsþjálfun í líkamsræktarstöðinni, auðvelda að fylgjast með líkamsgögnum, búa til líkamsræktaraðferðir, nákvæmar æfingar gagnagrunna, tvíhliða samstillingu við netþjóninn til að geyma gögn og halda áfram að skrá þig í vinnslu .
JEFIT Free Workout og Fitness Tracker er nauðsynlegt fyrir líkamsbyggingar og líkamsræktaraðila. Besta leiðin til að halda utan um þjálfunargögnin án þess að nota pappír og púði.
Nike + Training Club
Ítarlegar leiðbeiningar og hljóðstuðningur eru til staðar til að hjálpa þér að fullkomna hverja Nike + þjálfunarklúbburinn. Veldu æfingu sem passar markmið þitt. Settu það í tónlistina þína, taktu framfarirnar þínar og aflaðu ávinninginn þinn.
Full líkamsþjálfun í 30 eða 45 mínútur. Miðuð og fagleg íþróttamannastarf í 15 mínútur. Stilltu uppáhalds líkamsþjálfun sem Quick-Start.
- Fjölvíddar, margvíslegir æfingar byggja á grundvallaratriðum styrkleika, hjartalínurit, millibili og kjarnaþjálfun.
- Exclusive verðlaun þ.mt líkamsþjálfun frá Hollywood Trainer Jeanette Jenkins, atvinnumenn, íþróttamenn, orðstír, jóga leiðbeinendur og fleira.
- Einfaldur virkni hagræðir sérhver líkamsþjálfun. Veldu markmið þitt og hæfni stig, veldu síðan úr lista yfir æfingu sem uppfyllir skilyrði þín.
- Stilltu líkamsþjálfun þína í eigin tónlist.
- Hljóðleiðsögn heldur þér á réttan hátt og áhugasamari meðan þú ert að vinna út.
- Fáðu skref fyrir skref leiðbeiningar og sýnikennslu fyrir hvert bora hvenær sem er.
- Fylgjast með upplýsingum um þjálfunarsögu þína og þjálfun.
- Deila æfingu og verðlaunastöðu á Facebook og Twitter.
- NTC Training Essentials hjálpar þér að halda uppi og ná sem mestum árangri úr hverjum líkamsþjálfun.
Hringrásarþjálfari
Hringrásarþjálfun er form líkamsþjálfunar eða mótstöðuþjálfunar sem auðvelt er að fylgja og miðar að því að styrkja styrk og vöðvaþol. Hringrásarþjálfun hefur einnig tilhneigingu til að brenna fleiri hitaeiningar en venjulega æfingar eða styrkþjálfun, bæði meðan á og eftir líkamsþjálfun (aukning á efnaskiptum eftir líkamsþjálfun) og því gagnleg fyrir þá sem reyna að missa líkamsfitu.
Líkamsræktarbók: Þjálfunarbók
Gym Book: þjálfun minnisbók er forrit sem hjálpar þér að fylgjast með framförum þínum í þjálfun. Þú getur búið til líkamsþjálfunaráætlun með ákveðnum fjölda daga, fylgst með þjálfunartölfræði eftir hverja lotu og vettvangur vöxtur í hverri æfingu. Það býður upp á verkfæri eins og tímamælar fyrir hvíldartíma milli setja, innflutnings og útflutningsþjálfunarferða, fylgjast með mánaðarlegum meðaltölum tölfræði og fleira.
Daily Ab Workout
Daily Workout Apps, LLC, er verktaki af þessu og öðrum æfingu forritum í röð. Það eru tvær tiltækar útgáfur af Daily Ab Workout. Það er ókeypis útgáfa til að reyna að fá greiddan útgáfu. Í ókeypis útgáfu geturðu fengið aðgang að mörgum eiginleikum og býður upp á tvær mismunandi 5 til 10 mínútna æfingar fyrir bæði karla og konur.
Þú ert tekin skref fyrir skref í gegnum hverja æfingu í myndskeiðum sem staðfestar eru af löggiltri einkaþjálfari og æfingarnar miða á allar helstu kviðarholsvöðvar . Skjár leiðbeiningar og hjálpsamur tímamælir mun halda þér áherslu og á réttan kjöl.
Greiddur útgáfa af forritinu gefur þér meiri líkamsþjálfun, bæði handahófi og getu til að búa til sérsniðnar æfingar þínar, "landslag" ham fyrir breiðari sýnarsvæði og er ókeypis.
MyFitnessPal
The MyFitnessPal app hjálpar þér að fylgjast með daglegu kaloríaþörf þinni með því að gera það auðvelt með gríðarlega gagnagrunni yfir 5 milljónir matvæla - lista sem er stöðugt bætt við og stækkað.
Það er mjög auðvelt að slá inn máltíðir þínar og það man eftir uppáhaldi þínum.
Forritið tengist öðrum tækjum og forritum, þar á meðal Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit og aðrir. Uppskriftaframleiðandinn gerir matvæli úr uppskriftum sem þú finnur á vefnum einfaldlega með því að flytja það inn. Þú getur einnig skoðað framvinduskýrslur, fylgst með næringarefnum þínum, settu markmið og margt fleira. Búðu til á netinu prófíl fyrir frjáls og þú getur fengið aðgang að æfingum, líkamsþjálfun venjum og vinna sér inn merki fyrir hæfni afrek.
Daily Butt Workout
Annar æfingarforrit búin til af Daily Workout Apps, Daily Butt Workout býður einnig upp á tvær æfingar sem eru hannaðar til að tína upp rassinn þinn. Þau eru 5 til 10 mínútur löng og vinna fyrir bæði karla og konur. Eins og önnur forrit í þessari röð eru myndbönd sem sýna þér hvernig á að framkvæma æfingar eins og sýnt er af einkaþjálfari, sem og leiðbeiningar og tímamælir á skjánum. Það er einnig greiddur útgáfa af forritinu með fleiri æfingum, sérsniðnum venjum og engar auglýsingar.
RunKeeper - GPS Track Run Walk
Búið til af FitnessKeeper, Inc., RunKeeper gefur þér mikið af verkfærum til að hámarka gönguferðir þínar og keyrir. Þú getur fundið fyrirfram áætlaða leið, eða þú getur kortað eigin ganga eða hlaupið. Forritið samþættir tónlistarspilara snjallsímans þannig að þú getur hlustað á tónlist og fengið hljóðuppfærslur á heildarfjöldi kílómetra, hraða, hraða og kaloríu. Forritið samstillir með vinsælum tækjum eins og Pebble eða Android Wear Smart Watch, svo og Polar Heart Rate Monitor þinn.
Þessi app býður upp á mikið fyrir frjálslegur Walker alla leið upp á samkeppnisaðila marathoner.
Mataræði Aðstoðarmaður - Þyngdartap
Frá Alportela Labs er matarráðgjafi mataræði skipuleggjandi fyrir annaðhvort karla eða konur til að hjálpa þér að ná þyngdartapum þínum. Með því að velja markþyngd þína og skilgreina markmið þitt fyrir nýju mataræði, mun app bjóða upp á máltíðir sem eru hönnuð til að hjálpa þér að ná markmiðinu þínu. Mataræði áætlanir innihalda svið sem miðar að tilteknum takmörkunum, þar á meðal:
- Grænmetisæta
- Hár prótein
- Lágt GI
- Heilbrigður
- Pescatarian
Hver áætlun inniheldur innkaupalista til að gera birgðir fyrir nýtt mataræði auðveldara. Þú getur jafnvel tekið myndir til að innihalda í albúmi til að fylgjast með framförum þínum sjónrænt, auk tölfræði sem fylgst með.
Armbeygjur
Frá Ritter Labs miðar Push Ups hæfni forritið til að vera persónulegur þjálfari þinn í því að hjálpa þér að auka ýtahæfileika þína. Hvort sem þú getur aðeins gert 5 pushups eða 100, getur forritið stillt æfingaráætlunina þína til að byggja í eigin hraða.