Finndu út hversu mikið þyngdartap mun valda lausri húð
Fólk sem hefur unnið mikið að því að þyngra þyngdin, hefur oft áhyggjur af umfram húð. Margir furða, ef ég missa þyngd mun ég hafa lausan húð? eða nákvæmlega hversu mikið þyngdartap mun valda lausri húð? Þetta eru eðlilegar spurningar vegna þess að í sumum tilfellum veldur lausa húðin eins mörg vandamál og umfram pund sem þau unnu svo erfitt að tapa.
Ef þú hefur auka húð eftir þyngdarskurðaðgerðir, þá veit þú hversu pirrandi það getur verið.
En það eru nokkrar lausnir sem geta hjálpað. Það eru æfingar, skurðlækningar og skurðlækningar sem geta hjálpað þér að herða húðina .
Laust húð eftir þyngdartap er eðlilegt
Til að finna út meira um vandamálið um umfram húð, talaði ég við dr. Ninh T. Nguyen, MD, fyrrum forseti American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS). Hann útskýrði að margir sjúklingar með bariatric skurðaðgerðir hafa lausa húð eftir aðgerð.
Dr Nguyen segir að saga umfram húð er eitt algengasta vandamálið sem þyngdartapur skurðaðgerð sjúklinga andlit . "Það getur verið einn af stærstu hindrunum," segir hann. En hann bætir við að það sé ekki vandamál sem sjúklingar standa frammi fyrir einum.
Dr Nguyen ráðleggur sjúklingum sínum fyrir aðgerð um hvað á að búast við meðan á öllu þyngdartapi stendur. Hann heldur áfram að sjá sjúklinga fyrir afganginn af lífi sínu eftir aðgerð. Ef laus húð verður læknisvandamál vegna sýkingar eða ef sjúklingurinn er óþægilegur um útlit húðarinnar, mun skurðlæknirinn vinna saman við sjúklinginn til að reikna út besta valkostinn fyrir sérstöðu þeirra.
Mun ég hafa lausan húð eftir þyngdartap?
Það eru nokkrir þættir sem geta haft áhrif á hvort þú hafir umfram húð og hve mikið lausa húð þú færð eftir að þyngjast. Sjúklingar sem eru reykja geta verið í meiri hættu á lausum húð. Þannig að hætta við sígarettu venja getur verið að hjálpa draga úr áhættu þinni.
Að auki getur hægur, stöðugt þyngdartap komið í veg fyrir lausa húð vegna þess að það gefur húðinni meiri tíma til að endurheimta mýkt og batna.
Fljótur þyngdartap getur hins vegar gert lausa húð algengari.
Aldur er annar þáttur. "Eldri sjúklingar (yfirleitt 50 ára og eldri) eru í meiri hættu á að fá lausan húð eftir þyngdartap vegna þess að húðin þeirra er minna teygjanlegt og minna fær um að batna frá breytingunni á stærð." segir Nguyen.
Og auðvitað, magn af þyngd sem þú tapar máli eins og heilbrigður. En þú myndir ekki vilja ljúka ferð þinni til heilbrigðrar þyngdar einfaldlega til að forðast lausa húð. Samkvæmt ASMBS, þótt meðferð með lausum húð í kringum vopnin og ákveðin önnur svæði sé ekki tryggð, er "plastskurðaðgerð til að fjarlægja umfram maga og brjósthúð oft þakið tryggingu vegna raka, hreinlætis og útbrotsefna . "
Hvernig á að koma í veg fyrir lausan húð eftir þyngdartap
Í sumum tilvikum er hægt að koma í veg fyrir eða draga úr umfram húð. Dr Nguyen segir að æfing sé ein besta leiðin til að takast á við það. "Það er ekki fullkomið," segir hann, "en það hjálpar til við að herða bæði vöðva og húð."
En að byrja og standa við æfingaráætlun getur verið erfitt ef þér líður ekki eins og þú lítur út. Það eru ákveðnar tegundir af æfingum sem eru betri fyrir þig ef þú ert of þung. Það er almennt best að byrja hægur og smám saman auka vinnuálag þitt þar sem hæfniþátturinn bætir þér.
Bæta við styrkþjálfunarþjálfun til að móta og tóndu vöðvana og sveigjanleika æfingar til að halda liðum þínum léttari og þægilegri. Ef þú ert stutta stund, sameinaðu í líkamsþjálfun í hringrás til að gera fundin þín skilvirkari.
Skurðaðgerðir fyrir lausa húð
Í sumum tilfellum getur skurðaðgerð bætt lausa húðina. Skurðlæknar mæla yfirleitt með að þú bíður að minnsta kosti 18 mánuðum eftir bariatric skurðaðgerð áður en þú verður metin fyrir lausan húð. Fyrir þann tíma er líkaminn að fara í gegnum of margar breytingar.
Fyrir umfram húð á kviðnum eru venjulega tvær aðferðir til þess að velja:
- Munnþurrkur: Bæði vöðva og húð kviðar eru hertar meðan á skurðaðgerð stendur. Vegna þess að það er talið snyrtifræðingur er það ekki yfirleitt tryggt með tryggingum.
- Panniculectomy: Læknirinn þinn gæti mælt með þessari aðferð ef þú finnur fyrir sundurliðun eða sýkingu í húð eða laus húð á kviðnum. Við aðgerðina er umfram húð fjarlægð og hert, en vöðvarnar eru ekki hertar. Margir tryggingafyrirtæki eru líklegri til að ná þessum aðgerðum.
Sumir sjúklingar endar líka með lausa húð í neðri hluta líkamans og velja læri lyfjameðferð sem hjálpar til við að herða húðina á læri og skapa sléttari útlit í fótunum.
Það verður sjúklingur sem velur að fara ekki undir hnífinn til að losna við lausan húð. Þjöppunarfatnaður fyrir æfingu eða venjulegt daglegt klæðast getur hjálpað þér að líta út og líða meira sjálfstraust í nýju líkamanum.
Orð frá
Ef þú ert með lausa húð eftir þyngdarskurðaðgerð, þá er besta auðlindin þín bariatric skurðlæknirinn. Hann eða hún mun geta svarað spurningum um sérstakt ástand og gert bestu ráðleggingar fyrir þig. Ef þú ert með umfram húð frá þyngd tapað með hefðbundnum aðferðum og hreyfing hefur ekki hjálpað skaltu íhuga að tala við heilbrigðisstarfsmann þinn. Ofgnótt húð getur verið bæði viðráðanleg og meðhöndlun.