Lærðu muninn á vinsælum aðferðum til að útrýma fitu
Sumir sérfræðingar halda því fram að þú getir fryst fitu til að fá grannara mjöðm, læri og maga? En virkar það virkilega? Sumar aðferðir valda fitufrumum til að deyja þannig að fitaþolið fer í burtu. En í öðrum tilvikum gerist ekkert í raun. Lykillinn að árangri þegar þú ert að reyna að frysta í burtu fitu er að velja réttu aðferðina.
Vinsælasta leiðin til að frysta fitu
Eitt af vinsælustu aðferðum til að útrýma þrjóskur feitur bólur er með aðferð sem kallast CoolSculpting.
Þessi FDA-samþykkt aðferð er þægileg fyrir fólk, þarf ekki skurðaðgerð og það er flutt á skrifstofu læknisins undir nánu eftirliti.
Svo hvernig virkar CoolSculpting? Á hverju 45 mínútna málsmeðferð er bent á tiltekna fituþotur og miðaðar af lækninum. Dæmigert vandræði eru meðal annars kvið, læri eða "muffin efst" svæði. Þá er fituinni varlega dreginn á milli tveggja kælikerfa og hita er fjarlægt úr frumunum. Þetta veldur fitufrumum að deyja á nokkrum vikum.
CoolSculpting er ekki árangursríkt sem þyngdartap lausn og hefur ekki áhrif á fólk sem er offitusjúkdómur. Það eru nokkrar sjaldgæfar aukaverkanir sem læknirinn mun ræða við þig og þú gætir þurft meira en eina meðferð til að ná tilætluðum árangri. En klínískar rannsóknir hafa sýnt að aðferðin hefur áhrif á að draga úr fitu í stöðum í vandræðum sem eru ónæmir fyrir mataræði og hreyfingu.
Aðrar leiðir til að frysta fitu
Svo ef fryst fita vinnur á skrifstofu læknis, hvers vegna geturðu ekki fryst bara fitu heima?
Eftir allt saman, læknisfræðileg aðferð getur kostað þúsundir dollara ef þú færð mörg fitu bólur minnkað. Það virðist sanngjarnt að vera bara í burtu frá þessum vandræðum í heimahúsum.
Ef þú ert virkur þyngdartakandi hefur þú líklega virst persónulegar vörur sem nota kalt og ís til að frysta fitu þína.
En þeir mega ekki vinna eins og þú búist við og samkvæmt nokkrum sérfræðingum geturðu ekki fengið það sem þú vilt.
- Contouring Stuttbuxur. Ein vinsæl vara, kældu mótspyrna stuttbuxur , segist hjálpa þér að frysta í burtu fitu með notkun frysta hlaupapakkninga sem eru sótt á kvið, bak eða læri. En vöran notar ekki sömu lækningatækni og CoolSculpting. "CoolSculpt vélin er með forritara sem inniheldur sog með því," segir Michael Fiorillo, stjórnandi plastskurðlæknir, sem sinnir CoolSculpting í New York City skrifstofunni. "Að mínu mati," segir hann, "þú myndir ekki fá sömu niðurstöðu með heima tæki." Og aðrir sérfræðingar eru sammála. Á RealSelf.com bendir þremur stjórnunaraðilar læknar á að einfaldlega að nota ís við húðina væri árangurslaus fyrir fitu og hugsanlega skaðleg húðinni.
- Brown Fat Vests. Þú gætir líka séð kæliskirtla sem eru annaðhvort geymd í frysti þínum eða pakkað með ís til að hjálpa þér að virkja brúnt fitu til að léttast. Margir af auglýsingunum fyrir þessar vörur veita víðtæka tengsl við vísindarannsóknir um brúnt fitu örvun - sem getur aukið umbrot þitt . En þó að hundrað rannsóknir hafi verið rannsakaðar um að hugsanlega sé að nota brúnt fitu til að léttast, hafa margar rannsóknir verið gerðar á músum. Menntastofnanir sem gerðar hafa verið hingað til hafa sýnt ófullnægjandi niðurstöður. Í nýlegri yfirlýsingu um brúnt fitu, lífefnafræðingur, rannsóknarfræðingur, Eric Ravussin, Ph.D. sagði "þrátt fyrir að það sé einhver von, þá mun það ekki vera töfrandi bullet fyrir að missa þyngd."
Svo ættir þú að frysta fitu heima eða fara á skrifstofu læknisins til að útrýma bölvunum þínum? Ákvörðunin er undir þér komið, en báðar aðferðirnar koma með verð. Áður en þú ákveður hvaða aðferð er best fyrir þig skaltu vera viss um að spyrja snjalla neytenda spurningar um áhættu, kostnað og mögulegar endurgreiðslureglur til að halda líkamanum þínum og veskinu þínu öruggum og heilbrigðum.