Þetta er klassískt Mari Winsor . Það er ekki klassískt Pilates, hugaðu þér. Þetta er uppfinningamaður Marí Winsors á Pilates byggð nálgun á fleiri calisthenic Pilates miða að þyngdartapi og líkama myndhöggvara.
Slimming Pilates forritið er þróun Winsor Pilates Super Sculpting Program . Það er fyrir fólk sem er þegar í nokkuð góðu formi eða hefur einhverja Pilates eða Winsor Pilates bakgrunn.
Það er ekki fyrir byrjendur. Það er líka ekki fyrir þig ef þú ert með bakverkjum eða öðrum ástæðum til að fara í nánara umhverfi Pilates. Með því varúð, ef þú vilt blanda því saman og hafa gaman með æfingum þínum, lestu áfram.
The Slimming Pilates DVD líkamsþjálfun
Í Slimming Pilates DVD forritinu, Mari Winsor leiðir 5 mismunandi DVD æfingu sem eru úthlutað til mismunandi daga 30 daga þyngd tap áætlun. Það er frábært "afbrot" líkamsþjálfun sem og líkamsþjálfun í líkamsþjálfun og líkamsþjálfun sem leggur áherslu á að móta mismunandi sviðum eins og að lyfta rassinni eða tóna vopnin. Þeir eru allir frekar stuttir og ákafur, með mikla orku Mari Winsor sem ýta þeim eftir.
Mari Winsor heldur venjulega nokkuð góðan hraða í DVDs sínum. Hún tekur ekki mikið af auka tíma með breytingum eða leiðréttingarábendingum á leiðinni. Þessi nálgun hefur kostir og gallar, en það hefur áhrif á að halda líkamsþjálfuninni áfram.
Það er þó meiri áreynsla í að sýna fram á breytingar á þessum DVD-diskum en í sumum fyrri Winsor Pilates DVD.
Eitt af líkamsþjálfunum er ætlað að vera hjartalínurit . Það er gott líkamsþjálfun, en ef þú ert það stig sem það tekur að gera þessar æfingar er það líklega ekki að vera mjög hjartalínurit fyrir þig, þó að það verði líkamshættir.
Á heildina litið líkar ég við slimming Pilates DVD. Þeir eru krefjandi og skemmtilegir og nota "accelerator" sem ég tala um í eina mínútu. Ég get ekki sagt að þeir tákna jafnvægi Pilates líkamsþjálfun einhvern tíma, en þeir munu móta mikið af lykilhlutverkum. Ef þú ert ungur og sterkur eða veit hvernig á að gæta sjálfan þig gæti þú virkilega notið þessarar áætlunar.
Slimming Pilates Accelerator
Ég held að eldsneytið sé mjög flott. Þegar ég opnaði kassann minn og sá alla leiðina sem þú gætir sameinað teygjanlegt strenginn, bar, 1lb. hönd lóðir og fótur / hönd ól ég var tickled. Mér líkar sérstaklega við hvernig hægt er að skrúfa endann af vegnu barinu til að gera höndþyngd.
The accelerator er góður eins og fjárhagsáætlun PilatesStick eða Tower on the Go . Það er teygja snúra sem hefur viðhengi sem leyfir þér að laga miðjan með því að loka henni í hurð. Þá er hægt að draga á hljómsveitina enda fyrir mótstöðuþjálfun. Það er ekki frábær traustur, en það er gott fyrir heimaþjálfunartæki .
Eldsneytisbúnaðurinn hefur einnig aukabúnað til að hægt sé að hafa eitt sett í hendur og eitt sett á fætur og teygja þá í burtu með handleggjum og fótum til að búa til viðnám. Það eru nokkrar leiðir til að sameina þætti eldsneytisins fyrir líkamsþjálfun og ég held að Mari gæti hafa falið í sér alla þá sem eru í Slimming Pilates DVD líkamsþjálfununum.
Ég hefði elskað að hafa kynningu á DVD-skýjunum sem útskýra allt ... Þeir gera ekki gott starf við að segja þér hvaða stillingar á eldsneytisþáttum sem þú ert að fara að þar til DVD kemur í gang. Þeir vara ekki alltaf við þig þegar þeir breyta uppsetningu rétt í miðjunni. Og sumir af miðju æfingum leiðréttingar sýndar af petite dömur sem gera sýninguna eru ekki að fara að vinna fyrir the hvíla af okkur. Ég fann þessi mál pirrandi í fyrstu, en ef þú gerðir reglurnar reglulega myndi þú reikna út hvað virkar.
The Extras
Til að léttast með Pilates þú þarft að æfa hraðar, bæta við viðnám og borða fyrir þyngdartap.
DVD-spilarar hafa hreyfingu, eldsneytið bætir viðnám og aukalega er lítill bók með 7 daga þyngdartapandi áætlun. Áætlunin er lítil carb - of lágt í góðu flóknu kolvetnum , að mínu mati, en það lítur út eins og nokkuð nærandi stuðningur við skammtímaþyngdartap. Bókin inniheldur einnig uppskriftir og snakk valkosti eins og heilbrigður.
Það er líka borði mælikvarði (sem ég hef verið áberandi á en hefur ekki opnað), og lítið veggspjald með nokkrum takkunum ítarlegar leiðbeiningar um notkun.
Aðalatriðið
Á $ 60,00 Ég held að þú fáir mikið fyrir peningana þína. Ég myndi ekki treysta þessari nálgun fyrir alla þá miklu kosti Pilates hefur uppá að bjóða, en eins og Pilates-undirstaða æfing sem gefur þér fjölbreytni og góða líkamsþjálfun, er það þess virði.
Upplýsingagjöf: Útgáfa afrit var veitt af útgefanda.