Pop í þessari DVD fyrir mikla samrunaþjálfun
Ef þú ert millistig eða reyndur Pilates nemandi, munt þú njóta Gaiam's Trudie Styler Core Strength Pilates DVD. Líkamsþjálfun DVD-líkamsins inniheldur sveigjanleika og kjarnavinnu sem er innblásin af jóga og Pilates hreyfingum. Það býður þér möguleika á að gera alvöru hreyfingu í the þægindi af þinn eiga heimili.
Um Trudie Styler's Core Strength Pilates DVD
- A 45 mínútna þjálfun í fullri lengd og 25 mínútna þrepa líkamsþjálfun byggð á jóga og Pilates
- Bónusviðtöl við Sting, Trudie Styler og James D'Silva
- Bónus lífrænt eldunaraðgerð
- $ 14,98 í gegnum Amazon.com
Kostir
- Býður flæðandi, áframhaldandi hreyfing líkamsþjálfun
- Gaiam DVD er auðvelt að finna í verslunum (Target, heilsufæði verslanir)
- Great líkamsþjálfun og orka
- Fer utan um líkamsþjálfun til að hvetja til heilbrigða lífsstíl
Gallar
- Ekki í raun Pilates DVD, þrátt fyrir titilinn
- Líkamsþjálfun skortir vísbendingar um öryggi og hámarks æfingar
Trudie Styler er kjörinn styrkur Pilates DVD Review
Hvergi framan af þessari DVD segir það að orðstír persónulegur þjálfari James D'Silva skapaði og kennir forritið - ekki umhverfisaktivist og eiginkonu Sting, Trudie Styler, sem maður myndi búast við á grundvelli nafn DVD.
En Core Strength Pilates Trudie Styler er ekki alls orðstír óþekktarangi. Trudie Styler sýnir líkamsþjálfunina ásamt D'Silva og er mjög gott starf. Hún er einnig lögun í nokkrum sviðum bónusareiginleikanna þar sem hún og Sting gefa ríkulega innsýn í heimili sín og lífsstíl í Toskana.
Þessi líkamsþjálfun er fullur samruna. Það er meira jóga en Pilates. Í raun er það meira eins og James D'Silva er eigin útgáfa af Pilates, ef eitthvað er. Samt sem áður hefur það nokkrar frábærar styrkleikar hreyfingar - nokkrir eru frá Pilates möttuvinnu - en það hefur líka tonn af jóga og dans-innblástur teygir líka. Það er ekkert um æfingar, hvernig þau eru kennd (með nokkrum vísbendingum og afbrigði) eða röð æfinga sem gerir þetta Pilates.
En DVD hefur mikið að bjóða í blönduðum poka einhvern veginn. Við skulum byrja á líkamsþjálfuninni. Það fer beint í gegnum 45 mínútur án þess að stoppa, sem líður vel út. Það er nóg af teygja og kjarnavinnu, auk þess sem mikið magn af rass og læri er styrkt.
Litla er boðið í veg fyrir vísbendingar um röðun, öryggi og hámarka möguleika æfinga. Líkamsþjálfunin tekur einnig nokkuð mikið af styrk og sveigjanleika, því ég mæli með þessari DVD fyrir þá sem hafa hreyfibakgrunn - jóga, Pilates, calisthenics - ekki byrjendur.
Bæði D'Silvia og Styler sýna með góðu formi og yndislegu, jafnvægi orku sem býður upp á að fara með. D'Silva lýkur reglulega með rólegu, hvetjandi kynlíf og við heyrum líka að heyra tónlist Sting í bakgrunni - góð breyting frá eintökum techno lykkjum sem plága svo margar hæfileikar DVDs.
DVD bónus eiginleikar
Það er líka gott að hafa bónusarviðtöl við D'Silva, Styler og stóra teikninguna: Sting . Viðtölin gera allt DVD sem er miklu meira persónulegt og velkomið. Það er líka lífræn matreiðsla með Sting og Styler's persónulegur kokkur. Ég geri ráð fyrir að þú hafir það mikils að elda mikið fisk, höfuð og allt, fyrst á opnu grilli og síðan í sérgreinavökum, það er gagnlegt.
Ég líkaði bara við að kíkja á eldhúsið í Sting.
The bónus lögun fela einnig í sér sýnishorn af einu af Sting er albúm. Augljóslega eru bónusin ætlað að selja DVD, sem þeir gera, en þeir vinna einnig saman til að deila tilfinningu fyrir náttúrulegum, heilbrigðum lífsstíl Styler og Sting hafa ræktað.
Final hugsanir
Trudie Styler's Core Strength Pilates er hluti af röð af DVD sem Styler hefur gert með D'Silva. Gaiam hefur einnig búið til þyngd tap jóga og kappi jóga DVD með duo. Eftir að hafa prófað þessa "Pilates" DVD, myndi ég búast við öðrum hæfileikum sínum til að bjóða upp á áhugaverð og krefjandi samrunaþjálfun.
Kaupa Trudie Styler's Core Strength Pilates DVD á Amazon.com.
Upplýsingagjöf: Skoðunarpróf voru veitt af framleiðanda.