Hvort sem þú ert Pilates heima, í stúdíó eða bæði, eru nokkrar helstu stykki af Pilates búnaði sem þú gætir viljað kaupa til að styðja við æfingar þínar. Frá fatnaði og mottum til reformers, kúlur, hljómsveitir og DVDs, er handbók þessa kaupanda hönnuð til að hjálpa þér að flokka í gegnum fjölbreytni Pilates búnaðarvala sem eru í boði.
Æfingarmót fyrir Pilates
Æfingataska gæti vel verið fyrsta val þitt til að gera Pilates heima.
Þú munt vilja fá möttu sem er hannað fyrir æfingu Pilates eins og þau eru frábrugðin öðrum mottum. Til dæmis eru Pilates-mottur þykkari en flestar jóga mats, sem hjálpar til við að gera æfingar eins og rúlla upp öruggari með því að einangra bakið frá harða gólfinu.
Pilates vinnustofur hafa oft góða mottur sem bekkjarþátttakendur geta notað, en þú vilt frekar koma með eigin í vinnustofuna.
Pilates á myndband og DVD
DVD og myndskeið eru meðal helstu leiðir sem fólk lærir og æfir Pilates. DVD / myndbandsmatið mitt nær yfir leiðbeiningar fyrir byrjendur í gegnum sérfræðinga, svo og þættir eins og þyngdartap og líkamsskúlptúra.
Æfingarboltar og hljómsveitir
Þótt þau séu ekki hefðbundin Pilates búnaður, hafa æfingakúlur og hljómsveitir orðið vinsælar fyrir stúdíó og heimaþjálfun. Finndu út hvers vegna og hvað þú vilt vita áður en þú kaupir.
The Pilates Magic Circle
The Magic hringir , einnig þekktur sem æfing hringir, Pilates hringir og hæfni hringi, eru meðal fjölhæfur stykki af Pilates búnaði sem þú getur fengið fyrir líkamsþjálfun þína.
Pilates Studio Equipment
Helstu stykki af Pilates stúdíóbúnaði eins og umbætur, Cadillac, stól eða tunnu eru verulegar fjárfestingar. Áður en þú kaupir þarftu að hafa þjálfun á þeim og gera rannsóknir þínar. Jafnvel ef þú ert stúdíó eigandi, greiðir það að kynna þér mismunandi valkosti í boði.
Þjálfunarfatnaður fyrir Pilates
Þú getur gert Pilates æfingar í hvaða föt sem hreyfist vel og er ekki of pottþétt eða ljós. Hins vegar, ef þú vilt grípa upp smá, þá eru hellingur af frábæru vali af líkamsþjálfunarfatnaði sem hannað er fyrir Pilates og jóga.
Pilates Books
Bækur eru frábær leið til að styðja Pilates-æfingar þínar. Mér finnst gaman að vinna með þeim vegna þess að þeir leyfa mér að taka tíma minn með æfingum. Ég þakka líka mörgum Pilates bækur fyrir dýpri útskýringu á Pilates sögu og æfa meginreglur sem þeir veita.