Winsor Pilates er eitt þekktasta nafnið í Pilates heiminum. Winsor Pilates, sem er þróaður af faglegum Pilates kennara Mari Winsor, er þekktur fyrir að hann sé með þyngdartapi, líkamsskúlptúra og kviðþjálfun og einnig fyrir fjölda upplýsinga sem hylja Pilates inn í heimilisnota þegar þeir ná í sjónvarpið á landsvísu.
Áður en þetta vörumerki var sleppt, var Pilates í hlutfallslegu huldu.
Hver er Mari Winsor?
Mari Winsor er einn af hinum frægustu og frægustu Pilates kennara um allan heim. Hún er vel þekkt fyrir Winsor Pilates infomercials, mikið úrval af myndskeiðum, bækur hennar og einnig sem einn af fremstu Pilates-leiðbeinendum fyrir Hollywood orðstír. Mari er meðal margra fyrrverandi faglegra dansara sem fór að verða Pilates kennarar. Marilískur lærisveinn Pilates lærði með Romana Kryzanowska, einn af Pilates öldungunum . Mari kennir nú í Los Angeles þar sem hún hefur tvö vinnustofur og framleiðir auðvitað fjölmargir DVDs fyrir Winsor Pilates. Mari Winsor er talsmaður ALS sem hún var greindur með árið 2013. Þrátt fyrir veikindi hennar heldur hún áfram að kenna og kynna Pilates til vinnustofur og kennara um allan heim.
The Winsor Pilates Formúla
Meðal margra ávinnings af Pilates eru þyngdartap og líkamshættir meðal vinsælustu.
Þetta er vettvangur þar sem Winsor Pilates línan hefur framúrskarandi. Þrátt fyrir að hún sé þjálfaður í Pilates, ýtir Mari Winsor Pilates umslaginu til að tryggja að Winsor Pilates líkamsþjálfunin leggi áherslu á að klippa og móta líkamann. Í því skyni þróaði hún formúlu sem hún kallar "dynamic sequencing." The Winsor Pilates website segir dynamic sequencing er "samsetning af æfingum gert í ákveðinni röð og taktur til að framleiða hámarks árangri."
Winsor Pilates hefur búið til meira en 30 Pilates myndbönd og DVD. Meðal þeirra eru Pilates möttur, myndbönd, Pilates líkamsþjálfun með búnaði (eins og galdrahringurinn ) og mörg markaðar titlar, svo sem "Þyngdartap", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting" og "Bun & Thigh Sculpting." Winsor Pilates myndbönd eru oft kynnt sem DVD / búnað pakkar. Sumir pakka bjóða upp á allt að 5 DVD og Winsor Pilates myndhögg (hringlaga hring).
Hver er Winsor Pilates fyrir?
Kostirnir og forrit Pilates aðferðin eru umfangsmiklar. Ef þú ert byrjandi sem hefur áhuga á nákvæma Pilates tækni, eða ef þú ert að vinna með Pilates sem endurhæfingar tól, getur Winsor Pilates ekki verið fyrir þig. Þetta eru Pilates innblástur myndbönd. Þeir bjóða upp á nokkrar leiðbeiningar um röðun og hreyfingar breytingar . Hins vegar, ef þú ert að leita að hefðbundinni Pilates möttu vinnu eða auka stuðning, gætir þú verið betur þjónað til að fá grundvallaratriði þína í gegnum bekk eða einn á einum fundi fyrst.
A spjall við Mari Winsor
Á ársráðstefnu Yoga Journal 2006 talaði Mari um Pilates og nálgun hennar. Það sem hún sagði var að hafa bara gaman, og þessi maður ætti að líða orku frá líkamsþjálfun. Hún sagði: "Ef þú ert bara þreyttur eftir námskeiðin og vildu leggja niður, gerðu eitthvað annað!".
Breytt af Alycea Ungaro frá Real Pilates