Ef þú ert að leita að hjartsláttartíðni sem gerir meira en bara að sýna hjartsláttartíðni þína en er ekki svo hár-endir að þú þurfir að fá annað veð til að greiða fyrir það, er Polar F6 frábært val.
F6 hefur fjölbreyttar aðgerðir, frá því að fylgjast með hjartsláttartíðni og líkamsþjálfun til að reikna út hitaeiningar sem brenna og eyða tíma í hverju svæði. Það er auðvelt í notkun, kemur á góðu verði og er boðið í mismunandi stærðum og litum, sem gerir það bæði þægilegt og stílhrein.
Lögun
Eins og flestir hjartsláttartölvur , þarftu að setjast niður og eyða tíma í að lesa F6 handbókina til að læra hvernig á að setja það upp og nota það í æfingum þínum.
Leiðbeiningarnar eru auðveldar að fylgja og áhorfandinn gerir þér kleift að slá inn persónulegar stillingar (ss þyngd, hæð, aldur og kyn) þannig að horfa geti reiknað út hjartsláttarsvæði og brenna kaloría.
Aðrir frábærir eiginleikar eru:
- Stöðug hjartsláttartíðni eftirlit - Horfðu hvenær sem er til að athuga hjartsláttartíðni og fylgjast með styrkleiki þinni.
- Samanburður á núverandi hjartsláttartíðni miðað við hjartsláttartíðni hjartsláttar þinnar - Þannig geturðu séð hvort þú þarft að vinna erfiðara eða aftur af stað ef þú ert utan svæðisins.
- Horfa á og skeiðklukku
- Vekjaraklukka
- Vatnsheldur allt að 100 fet
- Sýnir hjartsláttartíðni, hreyfingu og meðalhraða
- Skráðu æfingar þínar - Þetta er frábær eiginleiki sem gerir þér kleift að velja styrkleiki líkamsþjálfunar þinnar (grunn, ljós, miðlungs eða erfitt), hvort sem þú vilt að vekjaraklukkan hljóti að hljóma þegar þú fellur fyrir neðan eða fer yfir hjartsláttartíðni þína , og hvernig þú vilt fylgjast með hjartsláttartíðni þinni. Á æfingu geturðu flett í gegnum mismunandi skjái til að skoða hjartsláttartíðni þína og hversu margar hitaeiningar þú hefur brennað; Þú getur einnig athugað hvort þú sért í hjartsláttartíðni þínum.
Hjartsláttarvalkostir
Einn af bestu eiginleikum F6 er hæfni til að velja mismunandi leiðir til að fylgjast með hjartsláttartíðni:
OwnZone - The OwnZone er eiginleiki sem ákvarðar hjartsláttartíðni þína í hvert skipti sem þú vinnur út. Á meðan á hlýnuninni stendur fylgist horfurinn með hjartsláttartíðni þínum við mismunandi styrkleiki og þá búið til miða hjartsláttartíðni sem byggist á þessum tölum.
Það sem er gott um þetta er að það samsvarar orkustigi þínum fyrir þann dag, sem oft er endurspeglast í hjartsláttartíðni þinni. Notkun OwnZone getur hjálpað þér að samræma orku þína og líkamlegt ástand með hægri hjartsláttartíðni.
Sjálfvirkur - Ef þú velur Sjálfvirk stilling mun klukka sjálfkrafa reikna hjartsláttartíðni þína miðað við aldur þinn. Stöðluð formúlunni sem notuð er til þessa útreikninga er oft vanmetin, sem gerir hjartsláttarsvæðin svolítið lágt fyrir marga. Af þessum sökum getur þú valið OwnZone eða Handvirkt stillingar fyrir flest líkamsþjálfun þína.
Handbók - Handvirk stilling gerir þér kleift að slá inn eigin hjartsláttartíðni, sem gerir þetta fjölhæfur hjartsláttartíðni . Þú getur notað formúlu eða reiknivél til að koma upp hjartsláttartíðni þinni, eða þú getur notað eigin tölur. Ég kem að því að þessi stilling er best þegar ég er að gera líkamsþjálfun sem felur í sér margs konar styrkleika.
Fyrir hverja hjartsláttartíðni, nema handvirkt útgáfa, getur þú valið úr harða, í meðallagi, léttum eða grunnþéttni. Þetta er frábært til að fylgjast með léttari líkamsþjálfun, svo sem jóga eða Pilates, auk sterkari líkamsþjálfun , svo sem tímabundin þjálfun .
Stand-Out Aðgerðir
Einn af mestu eiginleikum F6 er hæfni til að fylgjast með brennslu kaloría, fjölda æfinga og styrkleiki daglega eða vikulega.
Þegar þú hefur skráð þig í líkamsþjálfun getur þú skráð þig inn í dagbókina þína til að sjá hversu mörg líkamsþjálfun þú hefur lokið þessari viku, hversu margir hitaeiningar þú hefur brennt og hversu mikinn tíma þú hefur eytt á hverju stigi - miðlungs og erfitt.
Í lok vikunnar birtist smá umslag í efra hægra horninu og minnir þig á að skoða vikulega upphæðina þína.
Þessi eiginleiki er frábært fyrir markstillingu. Þú getur stillt markmið byggt á hversu mörgum hitaeiningum þú vilt brenna, eða hversu margar líkamsþjálfun þú vilt klára í hverri viku.
Þú getur líka séð hversu mikinn tíma þú eyðir á mismunandi styrkleiki. Ef þú tekur eftir því að þú eyðir meiri tíma í ljósstyrk, gætirðu sett markmið til að auka tímann þinn í meðallagi styrkleika .
Þú getur líka skoðað "dagleg skrá" sem geymir upplýsingar frá nýjustu æfingum þínum. Skráin sýnir lengd líkamsþjálfunar þinnar, brennt kaloría, hámarks- og meðalhraði og tími í mismunandi styrkleikasvæðum. Þetta er tilvalið fyrir æfingar sem elska rekja tölur eða einhver sem vill fá nýjar hugmyndir til að setja markmið.
Annar staðhæfileiki er hæfni til að flytja gögn úr horfa á tölvuna þína með því að nota upplínu tól og hljóðnema.
Nokkur galli
Þó að F6 býður upp á glæsilega eiginleika, þá eru nokkur galli. Í fyrsta lagi, eins og margir hjartsláttartölur, eru takkarnir ekki alltaf leiðandi. Það tekur nokkra æfingu að reikna út hvaða hnappa til að ýta til að komast á hægri skjáinn, sem getur verið pirrandi ef þú ert í miðjum líkamsþjálfuninni. Og þó að þú getir breytt sumum stillingum meðan þú hefur verið í æfingu þá væri gaman að hafa getu til að breyta styrkleikanum.
Til að gera það þarftu að stöðva líkamsþjálfunina og hefja nýjan. Síðast, ég vildi að tímamælirinn og skeiðklukkan væri auðveldara að finna. Ég nota þau ekki oft, en ég þarf að vísa til handbókarinnar til að reikna út hvernig á að komast að þeim þegar ég geri það. Það væri gaman að sjá þessar aðgerðir á sama svæði og hjartsláttarupplýsingar.
Aðalatriðið
Polar F6 er framúrskarandi miðlungs hjartsláttarmælir fyrir æfingaráhugamanninn sem elskar að geek út á tölum. Það eru svo margar leiðir til að fylgjast með æfingum þínum, þú getur sett endalaus markmið til að halda æfingum þínum ferskt og spennandi.