Þar sem þú tekur bekkina þína skiptir máli
Ertu betra að taka jóga-námskeið í ræktinni eða í sérhæfðu jóga stúdíó? Svarið er ... það veltur. Það fer eftir því sem þú leggur áherslu á í jóga reynslu þinni. Skulum líta á hvernig tveir samanstanda á grundvallaratriðum um affordability, þægindi, gæði kennslu, umhverfi og samfélag.
Affordability
Almennt séð eru jógatímar í ræktinni ódýrari.
Þetta er sérstaklega satt ef þú ert þegar læst í líkamsræktarfélag eða ef þú vilt taka aðra hæfileika og hafa aðgang að þægindum eins og þyngdarsal eða sundlaug. Athugaðu að sum gyms taka gjald fyrir jóga bekkjum, svo vertu viss um að skýra þetta atriði. Það er sagt, það eru leiðir til að fá námskeið í jóga vinnustofum á ódýran . Þar sem margir jóga vinnustofur eru í eigu og rekstri eiganda, hefur eigandinn miklu meiri vellíðan að bjóða upp á hluti eins og karma jóga og nemenda afslátt en flestir gyms, sem eru sífellt sameiginlegir. Annað mál að íhuga er skuldbinding flestra gyms. Í jóga stúdíó er hægt að taka innfluttar námskeið hvenær sem er. Að borga fyrir einn bekk er venjulega dýrasta leiðin til að fara, en það er gaman að hafa þann kost þegar þú ert að versla í kringum þann flokk sem þú vilt.
Þægindi
Kíktu á hvenær þú vilt taka námskeiðin þín. Ert þú snemma morguns Ashtanga , fljótur hádegismatstíma jóga fundur eða eftir vinnutíma?
Yoga stúdíó mun líklega bjóða öllum þessum valkostum, auk stærri vinnustofur bjóða nokkrar flokka allan daginn á hámarkstímum eins og heilbrigður. Jógaþættir í ræktinni verða að keppa við aðra hæfileika í sömu fasteignum, þannig að það gæti verið grannur. Hins vegar, ef þú vilt fara í sturtu strax eftir bekkinn áður en þú ferð á vinnustað, er líkamsrækt líklegri til að bjóða upp á þessa þjónustu en jóga stúdíó.
Kennarar
Margir jógakennarar leiða námskeið í bæði jóga vinnustofum og gyms, þannig að gæði kennslu getur verið nákvæmlega það sama. Lykillinn er að finna þá góða kennara sem getur verið erfitt á hverjum stað. Ef þú ert að hugsa um að taka þátt í líkamsræktarstöð fyrir jóga skaltu biðja um að taka prófsklassa með vinsælustu kennaranum, til að fá hugmynd um hvað stíllinn er. Þú verður einnig að ganga úr skugga um að jógakennarar séu skráðir hjá Yoga bandalaginu . Gæði íþróttamanna eru nokkuð góð um þetta, en sumir reyna að endurtaka aðra kennara sína sem jóga leiðbeinendur með því að hafa þau að taka fljótlegan námskeið. Óþarfur að segja, það er ekki góð hugmynd að læra með kennurum sem eru undir hæfir. Flestir jóga vinnustofur eru mjög vandlátur um kennara sína.
Ambiance
Nema þú ert að ganga í mjög upscale gym, mun umhverfið hafa tilhneigingu til að vera, jæja, gym-eins. Það verður flóð af svita í loftinu, flúrljósi, techno tónlist, fólk sem vinnur út alls konar mismunandi vegu. Sumar jógaherbergi í heilsuflokkum eru teppalög og hafa spegla þar sem þau eru notuð til margvíslegra flokka. Flestir jóga vinnustofur gæta vel að veita afslappandi og velkominn umhverfi. Þeir mála veggina með ánægjulegum litum, spila skapar tónlist, brenna reykelsi og þjóna te , allt í því skyni að byggja upp samfélag.
Sem leiðir okkur vel í síðasta hluta ...
Samfélag
Jóga vinnustofur elska að byggja samfélag. Ef þú heimsækir reglulega geturðu ekki annað en fengið skilning á vináttu við starfsfólk, kennara og náungann þinn. Sumir vinnustofur veita sófa og þægilegum stólum, bara til að hvetja nemendur til að hætta og tala um stund fyrir eða eftir bekkinn. Þú hefur öll sameiginlegan áhuga, eftir allt saman. Ef þetta ámælir þér, er jóga stúdíó örugglega leiðin til að fara, vegna þess að flestir líkamsræktarstöðvar hafa tilhneigingu til að vera ansi ópersónuleg, sem á bakhliðinni er frábært ef þú vilt bara taka bekkinn þinn og fara um fyrirtækið þitt.
Mílufjöldi þín getur verið mismunandi
Eins og jóga verður meira og meira almennt, eru nokkrar af þeim mismunum sem ræddar eru hér að ofan farnir að hverfa.
Margir heilsugæslustöðvar hafa komist að því að viðskiptavina sinna jóga og hafa brugðist við stækkaðri kennslustundum og fallegri æfingum. Á sama tíma eru sum jóga vinnustofur, sérstaklega keðjur eins og CorePower og Modo, að bjóða aðildaráætlanir og þægindum eins og sturtur. Að lokum að finna staðinn þar sem þér líður vel, smellir þú hjá kennurunum og það passar kostnaðarhámarkið þitt er mikilvægasti þátturinn í því að viðhalda áframhaldandi starfi þínu.