Það sem þú þarft að vita
Wheatgrass ( Triticum aestivum ) er vinsæll safandi innihaldsefni úr nýjum sprouted skýtur af hveiti korn. Ríkur í klórófylli, beta karótín og andoxunarefnum , hveiti er talað sem náttúrulegt lækning fyrir fjölda heilsufar.
Notar
Í öðru lyfi, segjast talsmenn að wheatgrass býður upp á fjölbreytt úrval af heilsufarslegum ávinningi. Til dæmis er wheatgrass sagt að auka ónæmiskerfið, hjálp í detox , auka orku, bæta meltingu, draga úr löngun, varðveita sjón, stuðla að þyngdartapi og örva skjaldkirtilinn.
Að auki benda sumir forsendur annarra lyfja til þess að klórófyllan sem finnast í wheatgrass getur hækkað súrefnisgildi líkamans og síðan meðhöndlað eða komið í veg fyrir krabbamein.
Wheatgrass er einnig ætlað að berjast gegn eftirfarandi heilsufarsvandamálum:
- berkjubólga
- Algengar kuldir
- hægðatregða
- gigt
- hár blóðþrýstingur
- hátt kólesteról
- meltingartruflanir
- bólga
- svefnleysi
- sáraristilbólga
Kostir
Hingað til hafa mjög fáir rannsóknir prófað hugsanlega heilsufarhagnað af wheatgrass. Ennfremur eru engar vísbendingar til að styðja við kröfu um að klórófyll geti gegn krabbameini.
Enn fremur bendir bráðabirgðatölur á að hveitikorn geti haldið fyrirheit um tilteknar heilsuaðstæður. Hér er fjallað um nokkrar helstu niðurstöður úr tiltækum rannsóknum:
1) Ulcerative Colitis
Wheatgrass getur hjálpað til við að draga úr ristilbólgu, samkvæmt smá rannsókn 2002 í Skandinavíu Journal of Gastroenterology . Til rannsóknarinnar fengu 23 sjúklingar með sáraristilbólgu annaðhvort hveitiæxusafa eða lyfleysu á hverjum degi í mánuði.
Þegar litið var á gögnin um 21 sjúklinga sem luku rannsókninni, komu fram að rannsóknir á hveiti grasker safa minnkaði verulega sjúkdómseinkenni og alvarleika blæðinga í endaþarmi.
2) lyfjameðferð
Wheatgrass getur hjálpað til við að berjast gegn eiturverkunum á völdum krabbameinslyfjameðferðar, bendir til 2007 rannsóknarrannsókn á næringu og krabbameini .
Möguleg lífshættuleg skilyrði, eiturverkanir á mergingarmörkum eru merktar við bælingu á beinmergvirkni.
Rannsóknin fól í sér 60 sjúklingar sem voru í krabbameinslyfjameðferð vegna brjóstakrabbameins Meðal þeirra sem fengu daglega hveiti af jurtasafa á fyrstu þremur lotum krabbameinslyfjameðferðar, komu vísindamenn fram á verulega minnkun á eiturverkunum á mergbreytingum. Þrátt fyrir að hvítgrónsafi hafi ekki áhrif á áhrif krabbameinslyfjameðferðar, áttu sex sjúklingar upp á versnun ógleði sem leiddi til þess að þeir voru hættir að nota hveiti grasker safa.
3) Hár kólesteról
Rannsóknir á dýrarannsóknum benda til þess að hveitiæxli geti hjálpað til við að lækka kólesteról. Í rannsókn 2011 frá Acta Poloniae Pharmaceutica komu vísindamenn að því að meðferð með hvítgrónsafa hjálpaði til að draga úr heildar kólesteról og LDL kólesteról hjá rottum með óeðlilega hátt kólesterólmagn. Hins vegar er ekki vitað hvort hvítgras gæti haft sömu kólesterólhækkandi áhrif hjá mönnum.
Forsendur
Hveiti getur valdið ákveðnum aukaverkunum (svo sem ógleði, höfuðverkur, ofsakláði og þroti í hálsi). Þar sem ofsakláði og bólga í hálsi geta bent til alvarlegra ofnæmisviðbragða, er mikilvægt að leita tafarlaust læknis ef þú finnur fyrir annaðhvort einkennum eftir að þú hefur borðað hveiti.
Skaðleg áhrif reglulegrar notkunar á fæðubótarefni eru illa skilin. Mikilvægt er að hafa í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð vegna öryggis og fæðubótarefna eru að mestu óreglulegar. Í sumum tilfellum getur lyfið skilað skömmtum sem eru mismunandi frá tilgreindum magni fyrir hvert jurt. Í öðrum tilvikum getur verið að efnið sé mengað við önnur efni eins og málma. Einnig hefur ekki verið sýnt fram á öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf. Þú getur fengið frekari ráð um að nota viðbót hér.
Hvar á að finna það
Wheatgrass er notað sem innihaldsefni í mörgum safa bars. Að auki selja náttúruleg matvöruverslun oft á flöskusafa sem innihalda wheatgrass safa. Í mörgum náttúrulegum matvöruverslunum (og í verslunum sem sérhæfa sig í fæðubótarefnum) er hveitigrass einnig fáanlegt í töflu, hylki og duftformi. Sumir verslanir selja einnig hveiti gróðursett sem leyfa þér að vaxa eigin hveiti þinn.
Notaðu það fyrir heilsu
Það er nú skortur á vísindalegum gögnum til að styðja við notkun wheatgrass sem grundvallarmeðferð við heilsufarsvandamálum. Þó að drekka safa eða smoothies sem innihalda wheatgrass geta boðið upp á næringargildi, ætti ekki að nota wheatgrass sem staðgengill fyrir staðlaða meðferð á einhverju ástandi. Ef þú ert að íhuga að nota það, vertu viss um að tala fyrst við lækninn.
Heimildir
American Cancer Society. "Wheatgrass". Nóvember 2008.
Bar-Sela G, Tsalic M, Fried G, Goldberg H. "Hveiti grasasafi getur bætt blóðfræðileg eiturhrif sem tengjast krabbameinslyfjameðferð hjá sjúklingum með brjóstakrabbamein: rannsóknarrannsókn." Nutr krabbamein. 2007; 58 (1): 43-8.
Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. "Hveiti grasasafi til meðferðar við virkri sáraristilbólgu í sólbólgu: Slembiraðað tvíblind samanburðarrannsókn með lyfleysu." Scandinavian Journal of Gastroenterology 2002 37 (4): 444-9.
Kothari S, Jain AK, Mehta SC, Tonpay SD. "Hypolipidemic áhrif ferskt triticum aestivum (hveiti) gras safa í kólesterólhæsta rottum." Acta Pol Pharm. 2011 Mar-Apr; 68 (2): 291-4.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.