Hvernig á að spara peninga í gangi
Eitt af mörgum sem ég elska um að keyra er að þú þarft ekki að eyða mikið af peningum til að njóta íþróttarinnar. En jafnvel þó, það eru enn leiðir sem þú getur sparað peninga í gangi þínum. Skoðaðu þessar ráð til að keyra á kostnaðarhámarki:
1 - Kaupa Old Models af uppáhalds hlaupaskórnum þínum
Eins og bíll umboð, reyna að keyra verslunum að hreinsa út líkan af hlaupaskór þegar nýju gerðirnar koma inn. Gamla módelin eru venjulega næstum sömu skór en á mun ódýrari verði. Sumir hlauparar búa upp á gömlum módel þegar þeir fara í sölu. Þú getur einnig leitað á Netinu fyrir eldri gerðir af uppáhalds hlaupaskómunum þínum.
2 - Versla í kring fyrir ódýran gangandi föt
Þú þarft ekki að eyða mikið af góðum gæðum, tæknilega efni sem gengur í föt. Kíkið á C9 miða Target með meistaratækni í tæknilegum klæðnaði.
Þeir eru á sanngjörnu verði en samt mjög háir í gæðum og frammistöðu. Fljótslínur Old Navy er einnig með nokkur frábær stykki, svo sem jakki og bolir, fyrir úti vetrarbrautir.
Þú gætir líka viljað kíkja á verslanir eins og TJ Maxx eða Marshall (ef þau eru á þínu svæði), sem hafa rekki af afsláttarmiða með hæfileikaríkum vörumerkjum, stundum eins mikið og 50% af verði á "verslunum".
3 - Leitaðu að ókeypis þjálfunarhópum
Ekki gera ráð fyrir að þú þurfir að borga fyrir þjálfara eða þjálfara til að bæta hlaupið þitt eða þjálfa fyrir ákveðna keppni. Margir gangandi verslanir bjóða upp á ókeypis þjálfaðar æfingar og keyrir.
Þó að þú færð ekki einföld þjálfun, muntu njóta góðs af því að vinna með sérfræðingum og halda áfram að hafa áhyggjur af öðrum hlaupum.
Margir kynþáttar bjóða upp á ókeypis þjálfunarbrautir til skráða þátttakenda (annar mikill ástæða til að skrá sig snemma). Ef þú ert að þjálfa fyrir ákveðna keppni skaltu athuga kynningarsíðuna til að sjá hvort þeir hafi skipulagt þjálfunaráætlanir á áætlun.
4 - Gerðu hlaupaskófin þín lengur
Það er mikilvægt að skipta um hlaupaskóna þína á hverjum 300 til 400 mílum, en að fá nýjan skó á nokkurra mánaða getur orðið dýr. Til að gera hlaupaskóna þín lengur lengur skaltu ekki klæðast þeim fyrir annað en að keyra eða vinna út.
Jafnvel ef þú ert bara að ganga í kring, þá ertu ennþá þreyttur á púði. Haltu hlaupaskónum þínum á köldum, þurrum stað þar sem þeir geta loftað út á réttan hátt.
Ekki láta þau á stöðum eins og ræktunarpoka eða heitt skottinu. Ef þú þarft að hreinsa skóin þín skaltu nota kjarraskál, mild sápu og köldu vatni og láttu þá loftþurrka.
5 - Kaupa hlaupaskór, fatnað og gír á netinu
Ég elska að gefa í gangi sérgreinaverslun, en því miður, verð þeirra hefur tilhneigingu til að vera hærri en sumar vefsíður. Leitarsíður eins og Sierra Trading Post fyrir tilboð á að keyra föt, hlaupaskór og gír. Fulltrúar hlauparar finna líka frábær tilboð á eBay.
6 - Skipuleggja kappáætlun þína fyrirfram
Flestir kynþáttar gefa afslátt - nokkuð nokkuð mikilvægt - fyrir snemma skráningu. Skráðu þig snemma fyrir kynþáttum sem þú veist að þú vilt örugglega hlaupa, sérstaklega þeim sem þú keyrir árlega. Þú munt spara smá peninga og gefa hvatning þinni uppörvun á sama tíma.
7 - Sjálfboðaliði í kynþáttum
Kappakstursstjórar eru stundum örvæntingarfullir fyrir fleiri sjálfboðaliða, þannig að þeir bjóða upp á hvata, svo sem ókeypis kynningar, til sjálfboðaliða. Þú getur unnið á skráningartöflunni fyrir keppnina og keyrðu það enn - án þess að greiða inngangsgjaldið. Sjálfboðaliðastarf á kynþáttum er líka góð leið til að fá ókeypis hlaupandi gír. Sumir kynþáttar munu gefa sjálfboðaliðum sömu góða pokann og keppnisþátttakendur.
8 - Kaupa hlaupandi föt utan ársins
Sumir af uppáhalds vetur fötunum mínum keypti ég í raun í vor eða sumar þegar það var of heitt að jafnvel klæðast þeim.
Ég veit ekki hvað var meira spennandi - djúpa afslætti á árstíðabílnum sem ég fékk á fötunum eða á óvart að draga út langa gleymt, glænýtt vetrarhlaupandi föt þegar kalt veður komst.
Í lok tímabilsins, smelltu á hlaupabúðasala og leita á netinu fyrir sölu á lokum árstíma. Þegar veðrið breytist muntu vera ánægð með að þú værir kunnátta kaupandi.
9 - Gætið þess að fara í tækið þitt
Ef þú keyrir reglulega, þá er það góð hugmynd að fjárfesta í einhverjum tæknilegum hlaupandi fötum. Ólíkt bómullartækjum, geta syntetísk efni, svo sem CoolMax eða Dri-Fit, valdið raka í burtu frá húðinni, svo þú munt vera þurr og þægileg meðan þú keyrir.
Hins vegar eru tæknilega hlaupandi föt ekki ódýr, svo það er mikilvægt að sjá um þau rétt. Til dæmis, loft þurrka þá í stað þess að setja þau í þurrkara mun gera þau lengur mikið lengur.
10 - Leita á Netinu fyrir afsláttarmiða
Margir kynþáttar bjóða upp á skráningu afslætti í gegnum síður eins og Groupon eða aðrar kynningar. Þeir munu yfirleitt ekki minnast á afsláttarmiða kóðans á keppnissvæðinu, en þú getur fundið það ef þú gerir smá leit. Ef þú ert að skrá þig fyrir kapp á netinu skaltu gera fljótlega leit að afsláttarmiða á netinu. Sláðu bara inn nafnið á keppninni og "afsláttarmiða kóða" eða "afslátt" í leitarvélina þína og sjáðu hvað kemur upp.
11 - Kaupa Íþróttir Drekka í lausu
Ef þú ert að keyra langar vegalengdir þarftu að hýdrata með íþróttadrykkjum . Að kaupa einstaka flöskur af Gatorade eða öðrum íþróttum drykkjum getur ákveðið holræsi grís bankann þinn. Í stað þess að gera það, fáðu lausu pakka eða ílát af duftformi íþrótta drykkjarblanda . Það er miklu ódýrara og betra fyrir umhverfið þar sem þú getur gert það í endurnýjanlegum íþróttaflöskum.
12 - Vertu skaðlaus
Ég er alltaf undrandi þegar ég heyri að sögur vina sinnar um hversu mikið fé þeir eyða í meiðsli.
Milli líkamlegrar meðferðar, heimsóknir lækna, nudd, nálastungumeðferð, endurheimt frá meiðslum getur örugglega valdið skemmdum á bankareikningnum þínum.
Til að koma í veg fyrir þræta og kostnað bata við bata , hlustaðu á líkamann, fylgdu leiðbeiningum um varnir gegn árekstri og fjárfesta í ódýrri meiðslumáfnum, svo sem freyða.
13 - Gerðu staðbundnar kynþáttar
Það er gaman að ferðast til keppna utan bæjarins, en við skulum líta á það, kostnaður við samgöngur, hótel og máltíðir bætast raunverulega upp. Sparaðu tíma og peninga með því að keyra kynþáttum nær heima. Bætir bónus: Gjaldfærslur fyrir staðbundnar kynþáttum eru venjulega ódýrari og færri þátttakendur þýðir að þú þarft ekki að takast á við fjölmennur keppnina .
14 - Finndu annað "á hlaupinu" matvæli
Hlaupapakkar og orkubrautir geta verið þægilegar leiðir til að fá orku þína meðan á langstökkum stendur , en þeir geta verið dýrir. Tilraunir með ódýrari val á löngum keyrslum, svo sem sælgæti korn, hlaupabönnur og önnur sælgæti.
Sumir hlauparar nota jafnvel hunangspakkningar í staðinn fyrir íþróttahlið. Ef þú vilt virkilega sérstakt tegund af gels, blokkum eða börum skaltu kaupa þær í lausu til að vista deigið.
15 - Gakktu úr gildi
Í stað þess að hitta vini eða fjölskyldumeðlimi fyrir máltíð á veitingastað, gera áætlun um að fara í auðveldan hlaup í staðinn. Þú munt samt vera fær um að félaga og ná í vin þinn, en einnig brenna hitaeiningar og spara peninga á sama tíma.