Lærðu hvernig mismunandi líkamsræktarþjálfarar stakk upp í keppnina
Markaðurinn er næstum flóð með hæfileikaratæki-úlnliðsband, klukkur, heyrnartól og jafnvel föt - allt hannað til að hjálpa þér að fylgjast með ástandinu þínu sem þú reynir að bæta heilsuna þína. En raunveruleikinn er, ekki eru allir hæfileikaratæki búnar til jafnir og sumir mjög frábærar vörur glatast í blandaðri.
Frekar en að yfirgefa líkamsræktina þína til að fá tækifæri, skoðaðu eftirfarandi líkamsræktarhæfar dóma. Og ef þú ert enn vinstri að klóra höfuðið um hvaða þolanlegt er rétt fyrir þig skaltu íhuga þessar ráðleggingar frá Elite einkaþjálfari og hæfni tækni ráðgjafi, Chris Clough:
- Fáðu hæfileikara sem þú notar - það þarf ekki að vera dýrasta eða sá sem hefur mest bjöllur og flaut.
- Spyrðu persónulega þjálfara eða einhvern í hæfileikafyrirtækinu sem notar rekja spor einhvers til að fá ráð eða ráðleggingar.
- Gakktu úr skugga um að rekja spor einhvers sem þú velur virkilega fylgir þeim aðgerðum sem þú gerir - ef þú ert sundmaður, þá þarftu einn sem fylgir sundi; ef þú ert hjólreiðamaður eða styrkþjálfari þarftu einn sem fylgist með þessum verkefnum líka.
- Mundu að það er bara tól - það mun ekki gera allt í lífi þínu sjálfu, þú verður að setja inn verkið og gera breytingar til að sjá árangur.
1 - Polar M600
The Polar M600 er vatnsheldur, GPS-samlaga, hjartsláttartíðni-eftirlitstæki sem er knúið af Android Wear 2.0. Þetta þýðir að það fylgist með virkni þinni 24 tíma á dag og það samstillir með snjallsímanum þínum til að fá þér dagbók og tölvupóst til tilkynningar. Að auki geturðu lesið og svarað texta með raddstýringu og fengið aðgang að fleiri en 4.000 forritum frá þriðja aðila í gegnum Google Play. Þú getur jafnvel samstillt tónlistina þína í gegnum Google Play til að hlusta á það án snjallsímans. Allt í allt, það býður upp á úrval af mjög flottum eiginleikum.
En til viðbótar við alla snjalla eiginleika virkar þetta horfa einnig með ókeypis Polar Flow app svo þú getir sett upp persónulega hlaupandi forrit sem byggist á einstökum markmiðum þínum. Meðan þú notar forritið færðu hvatningarviðbrögð og ráðleggingar um árangur þinn.
Og bara ef þú ert að spá í, M600 vinnur bæði með Android og IOS stýrikerfum, svo þú getur notað það með iPhone.
Bestu eiginleikar: Snjallar aðgerðir, raddskipun, leitarniðurstöður Google, persónulega hlaupandi forrit og endurgjöf, vatnsheldur
Hver það er fyrir: hlauparar eða einhver sem er að leita að hrikalega snjallt horfa til að fylgjast með virkni mælikvarða
Gallar: fylgist ekki með mörgum íþróttum, hefur tiltölulega stuttan rafhlöðulengd (einn til tvo daga)
Kaupa á Amazon
2 - Fitbit Blaze
Fitbit Blaze er ein af "Smart Fitness Watches" vörumerkisins, sem býður upp á blöndu af hæfileikareikningi á háu stigi og snjallt tengsl. Með Blaze færðu góða skammt af öllum bestu eiginleikum:
- Tilkynningar um snjallsíma fyrir símtöl, texta og dagbókarupplýsingar
- Stöðug hjartsláttarskoðun og hæfni mælingar fyrir skref, fjarlægð, hæðir klifrað og virkir mínútur
- Valfrjálst FitStar á skjánum sem þú getur fylgst með
- Multi-sport rekja sem nær allt frá almennum hjartalínuritum, hlaupandi, krossþjálfun, hjólreiðum og fleira
- Sleep mælingar
- Hæfileiki til að stjórna tónlistinni þinni úr klukkunni þinni
The Blaze er einnig skiptanlegt með fjölda horfa hljómsveitum, þannig að ef þú ert tilbúin til að kaupa margar hljómsveitir, geturðu breytt útliti líkamsskjásins í um fimm sekúndur.
Þó að snjallar aðgerðir hans kafa ekki eins djúpt og Polar M600, býður það upp á nógu breitt og dýpt til að veita hentugt, hagnýtt smartwatch fyrir fólk. Auk þess virðist heildar hæfni mælingar vera nákvæm og áreiðanleg ítarlega, sérstaklega fyrir einstaklinga sem taka þátt í mörgum mismunandi verkefnum.
Bestu eiginleikar: Kalla- og textaskilaboð sem þú getur lesið á skjánum, svefn mælingar, hágæða forrit, reglubundnar áminningar um hreyfingu, allt að fimm daga rafhlöðulíf
Hver það er fyrir: Hver sem vill hafa hár-endir hæfni rekja spor einhvers sem einnig virkar sem grunnur smartwatch
Gallar: Ekki vatnsheldur
Kaupa á Amazon
3 - Withings Stál HR
The Withings Steel HR er falleg sætur snúningur við heiminn á sviði, nothæf hæfileika. Í fyrsta lagi er það með klassískt áhorfandi andlit með ryðfríu stáli tilfelli og krómshöndum, sem gerir það frábært fyrir alla sem þurfa dressier horfa á daglegu lífi. Í öðru lagi býður það upp á 24 klst. Samfellda virkni, hjartsláttartíðni og svefnmælingar, ekki ólíkt mörgum öðrum hæfileikaratækjum.
Þó að þessar aðgerðir séu yndislegar, þá eru tveir aðrir hlutir sem gera Steel HR sérlega gott úrval: langur rafhlaða líf og vatnsþol.
Líftími rafhlöðu stál HR er nánast ótal, varir í allt að 25 daga, með viðbótar 20 daga í orkusparandi ham. Það þýðir að þú getur verið áhorfandi í fulla mánuði án þess að hafa áhyggjur af því að endurhlaða það. Þar að auki, vegna þess að það er vatnshelt allt að 50 metra, getur þú verið áhorfandi á meðan þvo, sund, eða bara að ganga í gegnum downpour. Bókstaflega geturðu verið áhorfandi allan tímann án þess að hafa áhyggjur af því að skemma það.
Það er líka mikilvægt að hafa í huga að stálið HR fylgist með mörgum íþróttum, svo hvort sem þú ert að ganga, synda eða hjóla, er uppáhalds athafnan þín þakin.
Og síðast en ekki síst horfir áhorfið með símanum til að veita þér einfaldar skilaboð um tilkynningar - það mun gefa þér höfuð þegar símtal eða texti kemur í gegnum og þú getur stillt viðvörun um að vera í bið á eftir þér fyrir áminningar.
Bestu eiginleikar: Ótrúlegur rafhlaða líf, sléttur og klassískt horfa hönnun, vatn-mótstöðu, multi-íþrótt rekja spor einhvers
Hver það er fyrir: Hver sem vill fá klassískt að horfa á hæfileikaraðgerðir og gott, langan rafhlaða líf
Göllum: The app er svolítið minna leiðandi en nokkrar af öðrum forritum á markaðnum, vegna þess að klassískt útlit er smásjávarningartilkynningin takmörkuð en sumir
Kaupa á Amazon
4 - Fitbit Alta HR
Fitbit Alta HR er uppfærsla útgáfa af Fitbit Alta og bætir stöðugum hjartsláttartruflunum við línuna sína. Þetta sléttur, sléttur, nothæfur er minni en Blaze, en býður upp á mikið af virkni á fleiri góðu verði.
Eins og hjá öðrum Fitbits og flestum öðrum hæfileikamönnum geturðu fylgst með hitaeiningunum sem þú brenndir, skráð þig inn í matinn með appinu og settu virkniarmörk. Alta HR mun gefa þér áminning um að hreyfa sig og fylgjast með hjartsláttartíðni þínum um daginn, svo og sýna hvíldartíðni þína beint á skjánum. The wearable fylgist einnig með svefn- og svefnstigi og gefur þér innsýn í appinu.
Eitt mjög gott hagur er að Alta HR notendur geti tengst vinum og tekið þátt í áskorunum og ævintýrum í gegnum appið. Vegna þess að Fitbits eru svo vinsæl, er samfélagið mikið og býður upp á frábært samfélag til að keppa gegn og hafa samskipti við.
Og eins og Blaze er Alta HR hægt að búa til mismunandi hljómsveitir, þannig að þú getur breytt útliti þínum hvenær sem þér líður eins og það. Í raun er hægt að fá hönnuður útlit með því að kaupa einn af opinberum skólum eða einfaldlega Vera Wang hljómsveitum til að lyfta útliti þínu.
Bestu eiginleikar: Slim hönnun, stöðug hjartsláttartíðni, klár tilkynning fyrir símtöl og texta, skiptanleg úlnliðsband, Fitbit samfélagið
Hver það er fyrir: Hver sem vill hafa áreiðanlegt, sléttt wearable sem býður upp á hjartsláttartíðni og svefnmælingar með skiptanlegum, stílhrein hljómsveitum
Gallar: Færri snjallar aðgerðir en sumir hæfileikar
Kaupa á Amazon
5 - Jabra Elite Íþróttir Eyrnalokkar
The Jabra Elite Íþróttir Eyrnartól eru sönn þráðlaus heyrnartól með hjartsláttartíðni eftirlit sem bjóða upp á nokkuð sætar líkamsræktaraðgerðir. Til að byrja, þeir eru sannarlega þráðlaust. Fyrir þá sem hata að flækja með vír eða vera með heyrnartól með hljómsveitum eða vírum sem eru í kringum höfuðið, þá er þessi eiginleiki einn mikilvægur.
Í öðru lagi fylgir innbyggður hjartsláttartíðni hjartsláttartíðni stöðugt meðan á líkamsþjálfun stendur og getur tengst við símann GPS til að fylgjast með fjarlægð, hraða og hækkun meðan á æfingu stendur.
Mest jafnt og þétt gerir Jabra Elite Sport eyrnatölurnar þér kleift að reikna áætlað VO2 max sem ætti að falla innan fimm prósent af raunverulegu VO2 max. Þetta er mikilvægur eiginleiki fyrir alla sem eru alvarlega að keyra eða kappreiða, þar sem VO2 max er gott mælikvarði á hjarta- og æðakerfi. Ef þjálfunin leiðir til úrbóta í VO2 max, ertu líklega að gera eitthvað rétt.
The earbuds tengjast einnig með Jabra Sport Life app, þar sem þú getur áætlað og fylgst með líkamsþjálfun af öllum gerðum, hvort sem er í gangi, hjólreiðum eða styrkþjálfun. Þau eru einnig vatnsþétt og bjóða upp á þriggja ára ábyrgð gegn svitamyndun.
Eins og hjá flestum þráðlausum heyrnartólum eru Jabra Elite Sport góður kostur fyrir þráðlaust starf, eins og heilbrigður.
Þeir koma með margs konar vængi og buds til að hjálpa þér að finna réttan passa, en vegna þess að þau eru stærri en flestir earbuds, getur það tekið tíma að finna réttan passa, og ef þeir passa vel, munu þeir líða kláraðir og óþægilegar .
Bestu eiginleikar: Frábær app, í-eyra hjartsláttartíðni eftirlit, GPS-tenging, VO2 hámarksprófun, allt að 9 klst af rafhlaða líf með hleðslu
Hver er fyrir: Hinn alvarlega hlaupari eða íþróttamaður sem er að leita að nokkrum aukahlutum úr heyrnartólum sínum
Gallar: VO2 max er ekki fullkomlega nákvæmur, örlögin eru stór og taka tíma til að finna réttan passa, VO2 max próf þarf að framkvæma utan frekar en á hlaupabretti
Kaupa á Amazon
6 - JBL UA Sport Wireless Heart Rate
JBL UA Sport Wireless Hraðatölvur eru annar flott líkamsræktartæki í heyrnartólinu. Þessir earbuds bjóða upp á þægilegan passa og heyrnartæki sem hjálpar þeim að vera á sínum stað jafnvel meðan á erfiðum æfingum.
Þegar um er að ræða líkamsþjálfunina er heyrnartólin sameinað með UA Record appinu, sem gefur þér uppfærða, stöðuga tölfræði sem byggir á æfingum þínum og styrkleiki. Þetta er sérstaklega nákvæm vegna hjartsláttartíðninnar í eyrum og ef þú velur að fylgja forriti geturðu fengið ábendingar um framfarir þínar og persónulega í-eyra þjálfun.
Ef þú ert með UA-hljómsveitina heyrist heyrnartólin með hljómsveitinni, sem gerir þér kleift að fylgjast frekar með mælingarferli þínum allan daginn. Auk þess er einhver sem kaupir heyrnartólið Premium aðild að MapMyRun ($ 30 gildi), sem einnig er samstillt með UA Record, þannig að öll gögnin þín eru skoðuð og tekin saman á einum stað.
Að lokum eru heyrnartólin með góðan fimm klukkustunda hleðslu, nóg nógu lengi til að minnsta kosti nokkrar æfingar og svitavörn hönnun sem heldur áfram öruggum í eyrunum.
Bestu eiginleikar: Eftirlit með hjartaáhorfinu, frábært hljóð, frábært forrit, MapMyRun Premium aðild, gott gjald
Hver það er fyrir: Hver sem vill þráðlausa heyrnartól sem heldur áfram í gegnum líkamsþjálfun og veitir hágæða hjartsláttartíðni
Gallar: Vegna þess að heyrnartólin eru ekki hönnuð til að vera notuð 24/7 eru sumar UA Record eiginleikarnir ekki nothæfar án UA-hljómsveitarinnar, en heyrnartólin geta truflað þig ef eyru þín eru viðkvæm
7 - Fitbit Charge
Fitbit Charge er solid líkamsræktarmband sem síðan hefur verið skipt út fyrir Fitbit með Charge 2, sem býður upp á hjartsláttartruflanir og fleiri almennar mælingarhæfileika. Þó að þú getir ekki lengur keypt upphaflega gjaldið frá Fitbit vefsíðunni, þá getur þú fundið þær á Amazon og öðrum smásölustöðum.
Á heildina litið, þegar það kemur að því að rekja spor einhvers sem eru hljómsveitir sem hafa fáir, ef einhverjar snjallar aðgerðir, býður Fitbit Charge upp á hágæða upplifun. Það skilar snjallsímanum til úlnliðsins ásamt nafni þess sem hringir eða textaskilaboðin, og það býður upp á tiltölulega nákvæmar upplýsingar um svefn og líkamsprófun. Lestu alla umsögnina hér .
Bestu eiginleikar: Góð rafhlaða líf, hágæða mæligildi, gott app, lög gólf klifrað
Hver það er fyrir: Hver sem vill fá grunnþjálfunarspor með fallegum nákvæmum tölum og mjög einfaldar tilkynningar um smartphone
Gallar: Það er ekki aðlaðandi hljómsveit, það er verðhæft miðað við önnur hljómsveitir sem bjóða upp á svipaða eiginleika
Kaupa á Amazon
8 - InBody Band
The InBody Band gerir eitt mjög vel, og það er það sem það er markaðssetning fyrir: líkamsþyngdarprófun. Þar sem eini líkamsþyngdarstjórnunin er nothæf á markaðnum setur það það í sundur frá öðrum sambærilegum vörum, svo sem FitBit Charge og Jawbone UP.
Það er líka gott vegna þess að aðrar aðgerðir hans - skrefatölur, svefnskoðun og líkamsþjálfun - virðist ekki vera eins nákvæm og keppinautar þess. Einnig, meðan hljómsveitin er samstillt við símann þinn til að láta þig vita af símtölum og texta, er það allt sem gerir það að verkum að þú sért að hringja eða senda skilaboð - það þýðir ekki raunverulega að þú sérð hver er að hringja eða hvað textaskilaboðin er.
Ef þú ert að leita að auðvelda leið til að fylgjast með líkamsfitu þinni með sanngjörnu gildi, þá er InBody Band ekki slæmt val.
Bestu eiginleikar: Líkamsþyngdarprófun
Hver það er fyrir: Hver sem vill hafa grunnþjálfun rekja spor einhvers með viðbótar líkamsfituprófunaraðgerðinni
Göllum: Líkamsþjálfun virðist ekki eins nákvæm og aðrar tegundir, sléttar tilkynningar voru skortir
Kaupa á Amazon
9 - Kjálka UP2
The Jawbone UP2 er stílhrein hæfileikahópur sem er bara það hljómsveit. Það er ekki klukka eða snjallt horfa, þannig að aðgerðir hennar eru takmörkuð. Góðu fréttirnar eru það fallegar en slæmar fréttir eru það erfiðar að fá það til að vera á úlnliðinu, sérstaklega þegar þú ert sofandi, vegna þess að það er angurvær. Appið í hljómsveitinni er í raun mjög gott, einn af bestu prófunum, en tölurnar virðast ekki vera eins nákvæmar og nokkrar hinna þekktu vörumerkanna, eins og Fitbit. Lestu alla umsögnina hér .
Bestu eiginleikar: Stílhrein hljómsveit, frábær app
Hver það er fyrir: Hver sem er að leita að góðu, nokkuð stílhrein hæfileikari
Gallar: Hljómsveitin kemur auðveldlega út, mæligildi mega ekki vera nákvæm, Jawbone er að fara frá neysluvörumarkaði, þannig að ólíklegt er að fá fleiri uppfærslur
Kaupa á Amazon
10 - Star.21 Fitness Band
The Star.21 Fitness Bandis reynir að vera stílhrein útgáfa af einum af upprunalegu Fitbit hljómsveitum. Þó að það tekst að vera örlítið meira aðlaðandi, armband-eins og valkostur, virkni hennar er vinstri ófullnægjandi. Eða nánar tiltekið er virkni þess að vera á eftir. Lestu alla umsögnina hér .
Bestu eiginleikar: Almenn hæfni mælingar, nokkuð stílhrein hljómsveit, langt rafhlaða líf eftir 15 daga
Hver það er fyrir: Hver sem vill fá ódýrari, einfaldan leið til að fylgjast með hæfniathugunum sínum
Gallar: The app er clunky og erfitt að nota, horfa á nokkurn tíma til að reikna út
11 - Skulptimarkmið líkamsfitu skjár
Þó að það sé gott að fyrirtæki fari að einbeita sér að líffræðilegri rannsóknum öðrum en þyngd og BMI, þá er Skulpt Aim handfesta líkamsfitu skjárinn ekki þess virði að verðbenda þegar það gerist í grundvallaratriðum hvað líkamsfitu eða InBody Band getur gert. Þú getur lesið fulla (og nokkuð scathing) endurskoðun hér .
Bestu eiginleikar: Líkamsþyngdarprófun
Hver er fyrir: óljóst
Gallar: Líffræðileg tölfræði það er mælingar gæði, en þú getur fengið sömu upplýsingar frá öðrum aðilum sem eru meira en einfalt pony