Interval Training Tool
Interval þjálfun og hringrás þjálfun eru frábær leið til að bæta við styrkleika og fjölbreytni í æfingum þínum. Nokkrir af gangandi æfingum okkar eru með hraðari og hægari gang. En hvernig veistu hvenær þú ert í lok tímabils? Þó að þú getir sett á vekjaraklukku á klukkunni eða skrefmælinum fann ég Gymbossinn að vera mjög snjallt græja sem gerir það auðvelt að stilla tvær millibili viðvörun.
Ég þakka líka að það vibrated eins og heilbrigður eins og beeped.
Hvernig Gymboss Interval Timer Works
Þú getur bút Gymboss tímamælirinn í mitti eins og skrefmælir, eða þú getur borið það í vasa þínum. Þú getur stillt eitt eða tvö bil sinnum og það mun keyra þá í röð. Í lok tímabilsins mun það gráta og / eða titra. Það eru tveir stillingar fyrir hljóðstyrk og þú getur valið hvort það pípir í eitt, fimm eða 10 sekúndur. Vegna þess að ég fer oft að hlusta á iPod minn og heyrn mín er ekki það sem það var að vera, fannst mér titringurinn vera mjög mikilvægur. Ég gat ekki hunsað titringinn. Þetta er stór kostur við að setja íþróttavakt eða skrefmælirinn þinn, sem gæti pípað en ekki titrað.
Taktu til dæmis þverhneigsluþjálfunartilvikið með því að ganga í loftþrýstingshraða í 8 mínútur og síðan tveggja mínútna hægari tíma og endurtaka þriggja til fjóra sinnum. Þú setur viðvörun einn í Gymboss í átta mínútur og viðvörun tvö í tvær mínútur.
Eftir að þú hefur hlýtt upp og kannski hætt að teygja, byrjaðu á Gymboss og komdu í fyrsta bilið. Það mun pipa / titra í lokin og hægja á þér í tveggja mínútna bilið. Þegar það pípir / titrar aftur tekurðu upp hraðann í næstu átta mínútur. Það mun endurtaka þessa lotu stöðugt, eða þú getur forritað það til að stöðva eftir ákveðinn fjölda endurtekninga.
Ég fann uppsetninguna og aðgerðina til að vera auðveld. The galli er að það geymir ekki mismunandi líkamsþjálfun, þannig að ef þú vilt skipta yfir í efnahagslífinu næsta dag þarftu að forrita það fyrir þann þann þann dag sem þú vilt gera það.
Skeiðklukka virka en engin tímamælir eða minni
The Gymboss getur einnig virkað sem skeiðklukku. Veldu bara skeiðklukkuna og stöðva, byrja og endurstilla það til að nota sem skeiðklukku.
- Þetta er bilmerki frekar en hringrásartímari. Það geymir ekki neinar líkamsþjálfunargögn. Ef þú vilt nota það til tímabila með skeiðklukkustarfsemi, verður þú að taka upp þá tíma á annan hátt.
- Vatnsþol : Það er vatnshelt.
- Rafhlaða : Það notar einn AAA rafhlöðu sem auðvelt er að skipta um.
- Þægindi : Það er þægilegt að vera á mitti, það er um stærð flestra pedometers.
Bottom Line á Gymboss
Ég var ánægður með Gymboss fyrir tímasetningu tímabilsins. Ég get séð með því að nota tímabundna æfingu á hlaupabrettinum og utan. Ég held líka að það muni vera mjög dýrmætt fyrir tímasetningu í heimabrautinni. Ég myndi almennt líta á bilunarmerkisaðgerðina á núverandi íþróttavakt, skrefmælir eða hjartsláttartæki frekar en að kaupa einfalt tæki (í raun tvískiptur tilgangur þar sem það er líka skeiðklukka).
En titringsmerki virkar er samskiptamaðurinn fyrir mig, þar sem ég get ekki náð því með flestum öðrum tækjum. Hörpskerfið mitt er að hverfa, þannig að titringsmerkið er mjög gagnlegt.
Gymboss gerir einnig Gymboss MAX sem geymir allt að 25 mismunandi tímabil.
Upplýsingagjöf: Skoðunarpróf voru veitt af framleiðanda.