Þú hefur sennilega heyrt umræðan um hvort nútíma jóga ætti að líta á sem líkamsþjálfun eða andlega æfingu, með hvorri hlið jafnan viss um stöðu sína. En hvað um þá hugmynd að jóga er tegund lyfja?
Á Indlandi, þessi hugmynd er ekki svo outlandish. Jóga, ásamt systurs aga Ayurveda, hefur verið ávísað til að meðhöndla andlega og líkamlega kvilla, og ekki bara fyrir hluti eins og slæmt aftur eða endurheimt frá vöðvaslysum.
BKS Iyengar í 1966 klassísku hans, Light on Yoga , býður upp á röð af viðburðum til að meðhöndla astma, háan blóðþrýsting og sykursýki meðal margra annarra. T. Krishnamacharya og nemandi hans, Ashtanga sérfræðingur Pattabhi Jois, sá einnig Asana sem læknandi og unnið með sjúklingum með ýmsa sjúkdóma.
Vegna þess að þessi umsókn um jóga hefur ekki verið lögð mikla athygli í rannsóknarvísindum hefur það ekki verið mikið stunduð utan Indlands fyrr en nýlega. En með vaxandi áhuga á öðru lyfi í Bandaríkjunum, jóga meðferð er einnig að aukast.
Hvað er jóga meðferð?
Hugtakið "jóga meðferð" nær til margs mismunandi aðferða og tilganga. Mest í grundvallaratriðum er meðferðaraðferðin lögð áhersla á lækningu með því að forgangsraða heilsu nemandans / sjúklinga sem er beint til einstaklings. Hvað varðar líkamlega heilsu getur þetta verið endurhæfandi, læknandi, fyrirbyggjandi eða til að stjórna langvarandi ástandi með það að markmiði að bæta lífsgæði.
Yoga meðferð tekur heildaraðlögun, meta heilsu hvers manns og vinna með hvaða takmörkunum sem eru fyrir hendi. Þessi nálgun tekur einnig til andlegrar heilsu, stundum með því að nota samsetta meðferð og hreyfingu, með þeirri forsendu að andleg og líkamleg vellíðan sé samþætt.
Einstök mat er lykilatriði þar sem tveir einstaklingar með svipaða sjúkdóma geta haft mjög mismunandi læknisfræðilegar sögu eða flóknar þættir sem myndu leiða til annars meðferðar.
Hverjir geta notið góðs af jóga meðferð?
Skilyrðin sem kunna að hafa einhver áhrif á jógatímabilið eru að þroskast: Ofnæmi, liðagigt, IBS, skjaldkirtill, ófrjósemi , gyllinæð, þunglyndi og átröskun, bara til að nefna nokkrar. Nokkuð sem gæti tekið þig í lækni eða aðra læknismeðferð fellur undir jóga meðferð.
Það er mikilvægt að hafa í huga að meðan jóga gæti hjálpað þér að takast á við ákveðin læknisvandamál, þá mun það í flestum tilfellum vera viðbót við, frekar en í staðinn fyrir venjulegan læknishjálp. Því ættirðu alltaf að halda áfram að sjá lækninn og ræða möguleika á að festa jóga inn í stjórnina áður en ný meðferð hefst.
The International Association of Yoga Therapists (IAYT), faglegur stofnun fyrir jógahjálp, heldur upp á víðtæka heimildaskrá um rannsóknaefni um algengar lasleiki og hvernig hægt er að meðhöndla þau með jóga. The IAYT hýsir einnig reglulega málþing fyrir meðlimi og gefur út alþjóðlegt tímarit Jóga Therapy , sem skýrir um rannsóknir á jóga meðferð og býður upp á bestu starfsvenjur fyrir sjúkraþjálfara.
Að finna jóga Therapist
Þar sem jógameðferð er háð því að eitt og einn tengsl milli sjúkraþjálfara og sjúklinga er mjög mikilvægt að finna rétta sérfræðinginn. The IAYT, sem hefur um 2.900 meðlimi og 80 meðlimir skólar, samkvæmt framkvæmdastjóra John Kepner, býður upp á vefgagnagrunn til að tengja sjúklinga við meðferðaraðila.
Eins og jóga meðferð verður fleiri og vinsælli það er engin skortur á sjúkraþjálfara, en þetta vaxandi starfsgrein hefur verið að mestu óreglulegur. Árið 2013, Maryland University of Integrative Health varð fyrsta stofnunin til að bjóða meistaragráðu í jóga meðferð.
The IAYT hefur viðurkennt um 25 viðbótarþjálfunaráætlanir um allan heim, þó flestir séu í Bandaríkjunum. Árið 2016 ætlar IAYT að koma á framfæri langtímaáætlun um að bjóða upp á vottorð fyrir hæfileikendur sem hafa lokið þjálfunaráætlun með jógaþjálfun hjá IAYT viðurkenndri stofnun. Þeir munu einnig afa í hæfum læknum sem geta sýnt fram á þjálfun sína og / eða reynslu frá áður en faggildingaráætlunin hófst. Þó að sumir innan jógasamfélagsins hafi mótmælt þessari tilraun við stöðlun, þá má líta á það sem upphafsstaður í því ferli sem mun hjálpa að hjálpa neytendum að finna hæft kennara.
Tegundir jóga til að skrá sig út
Jógaþjálfun sem er sérstaklega við meðferð í verki felur í sér Viniyoga , sem heldur áfram að vinna Krishnamacharya með kenningum sonar hans, TKV Desikachar. Viniyoga leggur áherslu á að aðlaga æfingu til að passa heilsu og þarfir einstaklingsins. Iyengar Yoga leggur einnig áherslu á endurhæfingu, líffærafræði og notkun leikmunir til að sníða sér fyrir líkamlega getu einstaklingsins. Orð af munni frá öðrum jóga nemendum eða kennurum getur einnig veitt ómetanlegar upplýsingar um bestu meðferðarmenn á þínu svæði.