Getur þú léttast með Jenny Craig ef þú ert líka glútenfrí?
Jenny Craig þyngdartapið, eins og sumir aðrir, þar á meðal Nutrisystem , krefst þess að þú kaupir mest af matnum beint frá fyrirtækinu. Því miður fyrir þá sem eru með celiac sjúkdóm og gluten næmi, ekki Jenny Craig, eru ekki valmöguleikar sem henta fólki á glútenlausu mataræði.
Í raun sýna fljótlega litið á tilbúnum máltíðartilboðum Jenny Craig að þær séu aðallega glúten-undirstaða, fullt af heilum korni, pasta, brauði, kex og pizzu.
Félagið auglýsir "næstum 100 hágæða matvæli, sem ætlað er að hjálpa þér að léttast," matvæli eins og páskamjólkar með grænmetisósu, nautakjöti og osti renna, fettuccini kjúklingi og epli skörpum.
Þessar tegundir af máltíðum virðast augljóslega ekki virka ef þú ert glútenfrjálst, en jafnvel þó að þú náðir að bera kennsl á nóg af Jenny Craig matseðlum sem innihalda ekki glúten innihaldsefni (það eru nokkrar) þá myndi þessi vara ekki vera örugg vegna glúten krossmengun við undirbúning og vinnslu.
Niðurstaða: Jenny Craig er ekki hönnuð fyrir þá sem fylgja glútenfrír mataræði, og fyrirtækið er í raun að draga úr þeim sem eru glútenfrjálst að reyna það.
Jenny Craig telur glútenfrjálst val
Félagsfulltrúi sagði mér að Jenny Craig hafi ekki glútenfrjálst matseðilsáætlun vegna þess að "við fáum sjaldan beiðnir um það." Ef þyngdartapsfyrirtækið benti á hugsanlega markaði fyrir slíka valmyndaráætlun, myndi það íhuga að þróa einn, segir Jenny Craig fulltrúinn.
Eins og vinsældir glútenlausra mataræði hafa hækkað, hefur fyrirtækið sagt að það sé meðvitað um "vaxandi eftirspurn eftir glútenfrjálsum." En það bætti við í yfirlýsingu að það geti ekki veitt glútenfrjálst matseðill "með það svið og hámarksstaðla sem við þurfum fyrir viðskiptavini okkar." Það mælir með því að þeir sem eru glútenfrjálsir leita til ráðgjafar næringarfræðings um þyngdartap, í stað þess að fylgja Jenny Craig forritinu.
Fæði til að fylgja meðan glúten-frjáls
Svo hvaða mataræði ættir þú að íhuga að skipta um mataræði Jenny Craig ef þú hefur notað Jenny Craig í fortíðinni til að léttast með góðum árangri en þarf nú að vera glútenfrí? Sem betur fer hefur þú nokkra góða þyngdartapi sem þú getur valið.
Þú gætir þurft að prófa þyngdartakendur, sem geta gengið vel þegar þú ert glútenlaus . Þyngdarvörður er ekki alveg eins þægilegt og Jenny Craig þar sem þú munt undirbúa margar þínir eigin máltíðir. Og aðeins nokkrar þyngdarvörur eru frystar ávextir glútenlausir (kjúklingasmithít, skinku og osturskrímsli, þremur osti eggjakaka og Santa Fe Rice & Beans eru fjórar valmyndir sem merktar eru glútenfrí). Þó er þyngdartakari reyndur og sannur mataræði sem auðvelt er að aðlagast sem glútenfrjálst.
Önnur möguleg valkostur þegar þú ert glútenlaus er South Beach mataræði, lægra kolvetnis mataræði sem leggur áherslu á glútenlaus matvæli.