Glutenfrír Pickle List

Treystu þessum vörumerki þegar þú ert á glútenlausan mataræði

Pickles eru yfirleitt gerðar með gúrkur, ediki og krydd. Aðeins fáir súkkulaði seldir í Bandaríkjunum innihalda glúten innihaldsefni, en það þýðir ekki að þú getur gert ráð fyrir að einhver súkkulaði sem þú kaupir (eða sem birtist á glútenfrítt hamborgara bolla ) er öruggt á glútenlausu mataræði.

Sumir af vinsælustu súrum vörumerkjunum eru ekki talin glútenfrjáls af framleiðendum þeirra, heldur vegna þess að þeir vita ekki hvort öll innihaldsefni þeirra séu örugg eða vegna þess að súrum augum eru í hættu á að krossast mengun glúten í vinnslu.

Svo hvað súkkulaði vörumerki ættir þú að kaupa þegar þú ert glúten-frjáls?

Þessir 10 súrum gúrkummerkjum staðfesta að öll eða einhver af vörum þeirra eru glútenlaus:

Mörg þessara vörumerkja gera einnig ánægju sem er glútenfrítt (jurtir og súrum gúrkum deila mörgum af sama innihaldsefnum, eftir allt).

Athugaðu að flestar tegundir af súrum gúrkum innihalda edik. Þrátt fyrir að sérfræðingar hafi greint frá því að eimingu útrýma glúteni, bregðast sumt fólk með blóðþurrðarsjúkdóma og glutenviðkvæmni sem er ekki celiacískur við eimað edik úr glútenkornum.

Ef þú ert einhver sem bregst við edikum úr glútenkornum skaltu leita að annaðhvort súrum gúrkum sem eru ekki með glútenkorni (Best Maid og McClure eru tvær tegundir) eða fyrir náttúrulega gerjuð súpu sem notar saltvatn í stað edik (Bubbie gerir þetta).

Listinn hér fyrir neðan á súrum gúrkum lýsir uppsprettu ediks, þar sem það er mögulegt.

Gluten-Free Pickle Brands

Hér eru helstu fyrirtækin sem selja ýmsar mismunandi gerðir af súrum gúrkum í Bandaríkjunum, auk þess sem hvert fyrirtæki segir um glutenfrjálst stöðu þess í súrum gúrkum:

Orð frá

Pickles sem þú lendir utan Bandaríkjanna, sérstaklega í Bretlandi og Evrópu, eru miklu líklegri til að innihalda glúten innihaldsefni, venjulega í formi maltedikks (malt er venjulega byggt úr byggi, sem er eitt af aðal glútenkornunum) .

Til dæmis inniheldur Ploughman sælgæti (vinsælt condiment í Bretlandi) oft malt edik. Vertu meðvituð um þetta þegar þú ferðast, eða þegar þú kaupir áhugaverðar útlit á netinu.

Einnig er hægt að gera súrum gúrkum heima með eigin náttúrulegum glútenfríum hráefnum. Þessar gerðir af súrum gúrkum eru kölluð laktó-gerjaðar súrum gúrkum og ekki nota edik. Í staðinn nota þau saltvatn (saltvatn). Laktó-gerjaðar súrum gúrkum taka nokkra mánuði í gerjun, en fólk sem gerir þau sver að þau séu besta súkkulaðið mögulegt.

> Heimild:

> Celiac Disease Foundation. Hvað ætti ég að borða? Upplýsingablað.