Fótur íþróttamanns er sveppasýking sem þrífst á raka svita stöðum, eins og á milli tærna. Hlauparar geta tekið upp fót íþróttamanna í búningsklefanum, sturtu, jóga stúdíógólfinu eða í sundlaug - hvar sem þau kunna að vera berfætt og verða fyrir sveppum.
Einkenni íþróttamannsins:
Algeng einkenni íþróttamannsins eru kláði, stungur og brennandi á milli tanna; kláði, stungur og brennur á fótleggjum, mjög þurr húð á botn eða hliðum fótanna og skrælir húðina á fæturna.
Kláði er oft það versta rétt eftir að þú tekur af skómunum þínum og sokkum. Í sumum tilfellum getur einhver með fótbolta íþróttamaður ekki haft nein einkenni og veit ekki einu sinni að hann hafi sýkingu. Margir kunna að hugsa að þeir hafi einfaldlega þurra húð á sóla fótanna. Í sumum alvarlegum tilvikum getur verið nokkur sprungur, sársauki, blæðing, og jafnvel í mjög sjaldgæfum tilfellum blöðrumyndun.
Orsakir íþróttamannsins:
Fótur íþróttamannsins stafar af hópi moldlaga svifryks. Sveppir vaxa best á heitum, raka svæðum, svo sem svæði milli tærna. Þú getur fengið fót íþróttamanns með því að snerta viðkomandi svæði á annan mann. Oftar er hægt að taka það upp úr raka, menguðu yfirborði, svo sem fataskápur, handklæði eða skór.
Forvarnir gegn fótleggi íþróttamanns:
Notið flip-flops þegar þú ert á opinberum blautum svæðum, svo sem fataskáp. Þvoið og þurrkið alltaf á milli tanna og vertu viss um að fæturna séu alveg þurr áður en sokkarnir eru settar á.
Notið ekki sokkana sem eru ekki bómullar, sem mun draga úr raka úr fótunum og halda þeim þurr. Íhugaðu að snúa tveimur pörum af hlaupaskónum svo að skórnar þínar hafi tíma til að þorna. Notið ljós, vel loftræst skó og forðast skó úr tilbúnu efni, svo sem vinyl eða gúmmí. Ef sokkarnir þínar verða blautir af sviti, reyndu að breyta þeim eins fljótt og auðið er.
Þú getur einnig notað sveppalyfsstofni daglega.
Meðferð fóta íþróttamanns:
Þú þarft að meðhöndla viðkomandi svæði með sveppalyfjum. There ert margir yfir-the-búðarborðs og lyfseðils í boði, svo spyrja heilbrigðisstarfsmann þinn eða lyfjafræðing fyrir tilmæli. Þvoið og þurrkið viðkomandi svæði áður en húðin er flutt. Notaðu síðan þunnt lag af vörunni, einu sinni eða tvisvar á dag í að minnsta kosti tvær vikur, eða samkvæmt pakkningaleiðbeiningum. Leitaðu ráða hjá lækni ef það leysist ekki eftir fjórar vikur. Þú gætir þurft lyfseðilsskyld lyf við lyfseðilsskyld lyf.
A heimabakað læknishjálp þynntra hvíta ediksýkja getur einnig hjálpað til við meðhöndlun. Blandið einum hluta edik og u.þ.b. fjórum hlutum af vatni og drekkið fótinn í það í 10 mínútur, einu sinni eða tvisvar á dag.
Ef sveppasýkingin hefur breiðst út í tånurnar, þarf einnig að meðhöndla neglurnar til að koma í veg fyrir að sýkingin fari aftur. Ef fótur íþróttamannsins hefur breiðst út í neglurnar og þau eru ekki meðhöndluð mun sýkingin halda áfram að koma aftur. Það er mikilvægt að meðhöndla alla sýnilega sveppur á sama tíma.
Sjá einnig:
- Common Foot Issues meðal hlauparar
- Hvernig fæ ég gönguskóna frá því að fá stinky?
- Hvenær ætti ég að skipta um hlaupaskór?
- Get Long Fjarlægð hlauparar Fá Pedicures?
> Heimild: "Íþróttamaður Foot - Yfirlit", MayoClinic.org