Hlaupaskór fá ljúffengt vegna svita feta. Ef skórnar þínar halda áfram að verða rakur af sviti, verður lyktin verra vegna þess að bakterían heldur áfram að vaxa. Hér eru nokkrar ábendingar sem hjálpa til við að halda áfram að keyra skórnar þínar:
- Ef þú notar rétta tegundir af hlaupandi sokkum geturðu hjálpað þér að halda skónum þínum frá og halda áfram að vera blautur. Það er mikilvægt að klæðast sokkum sem eru ekki bómullar, vegna þess að þeir munu fljóta raka, frekar en að vera blautur (sem er það sem gerist með sokkum úr sokkum). Ekki fara á fætur í rennihlaupi, jafnvel þótt þú ætlar ekki að keyra í þeim.
- Reyndu að fjarlægja hlaupaskóna þín eins fljótt og auðið er eftir rennsli þína, svo þú getir flúið þau út. Halda áfram að ganga um í þeim (með lukari sokkum) gerir lyktin meira skörp.
- Geymdu skóin á köldum, þurrum stað og fjarlægðu eina innsetninguna til að koma í veg fyrir að bakteríur vaxi. Ekki setja þau rétt við hliðina á hitari eða í baksæti eða skottinu af heitum bíl. Ef skórnar þínar verða blautir (eftir rigninguna , til dæmis), taktu þá af og fylltu þá með krumpuðum kúlum dagblaðsins. Þetta hjálpar skónum að halda í formi, og pappír dregur raka í burtu frá skónum til að koma í veg fyrir að þau fái að verða sterk. Þegar blaðið hefur sofnað upp raka, skiptu því með fleiri dagblaði, þar til skóin eru þurr.
- Snúðu tveimur pörum af hlaupaskónum , þannig að þú getur gefið eitt par tækifæri til að þorna út þegar þú ert ekki með þau.
- Gakktu úr skugga um að þú þvo fæturna reglulega, sérstaklega eftir að það er keyrt Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að þau fái illkynja og einnig draga úr hættu á sýkingum, svo sem fótur íþróttamanns .
- Styrið smá bakstur (hálf teskeið í hverjum skónum er fínt) og látið þá sitja á einni nóttu. The bakstur gos mun hjálpa gríma lykt og gleypa eftir raka.
- Taktu þurrkara lak og rífa það í tvennt. Setjið hálfan þurrkara í hverja skó og látið það sitja yfir nótt. Eins og bakstur gosið, þurrkara blaðið mun hjálpa mýkja lyktina og gleypa raka. eða þurrkara lak í hlaupaskónum þínum eftir hlaup.
- Notaðu deodorant úða eins og lyktarendur á skónum þínum eftir hlaup. Það er ódýrt og virkilega virkar mjög vel.
- Sumir hlauparar sverja við deyjandi kúlur í snjókarlum, loftkælibúnaði í formi bolta sem passar í strigaskórinn þinn.
- Ef lyktin er erfitt að fjarlægja skaltu reyna að skipta um innrauðum hlaupaskónum. Ef þú tekur enn ekki eftir framförum getur verið að þú hafir tíma til að fá nýtt par af hlaupaskómum.
- Ef lyktin er mjög slæm og skórnar þínar eru líka mjög óhreinir, getur þú þvo þær með kjarrbólgu, mildri sápu og köldu vatni og látið þá þorna. Setjið ekki hlaupaskóna þína í þvottavélina eða þurrkara, þar sem það veldur því að þau missi lögun sína.