Næringaráherslur (á hverja þjónustu)
Hitaeiningar - 483
Fat - 29g
Kolvetni - 27g
Prótein - 33g
Samtals tími 15 mín
Prep 15 mín , Cook 0 mín
Þjónanir 1
Þessi litla karbónhakkaða salatreyfisgerð er gerð með sætum eplabita sem snerta fallega með salti beikon og rjómalögðu avókadói.
Hakkað salöt eru nokkrar af uppáhaldi mínum vegna þess að þau eru auðvelt að borða (engin risastór salatblöð) og þú færð mikið af smekk með hvern bit, í mismunandi smekkasamsetningum.
Innihaldsefni
- 1/2 bolli hakkað soðin kjúklingabringa
- 4 bollar hakkað Romaine salat
- 1 miðlungs plum tómatar , hakkað
- 1/4 bolli hakkað græn pipar
- 1/4 bolli kúraður hakkað epli , skrældar eða unpeeled
- 1/4 bolli smokkað bláostur
- 1/2 avókadó , skrældar, pitted og hakkað
- 2 sneiðar soðin beikon, mola eða skera upp lítil
- 2 msk. Ítalska eða vinaigrette dressing
Undirbúningur
- Í miðlungsskálinni skaltu henda saman salathúðunum.
- Kasta með ítalska eða vinaigrette klæða.
Gerir 1 stór máltíð Ef þú vilt eitthvað minna fylla, skipta því og / eða nota minna avókadó.
Annar Great Low Carb Salat Uppskrift með Beikon
Þessi uppskriftir fyrir Low Carb Broccoli Salat með Bacon er annar leið til að fella beikon í heilbrigt salat.
Flestir klassískir spergilkál með bacon salat uppskriftir hafa töluvert magn af kolvetnum vegna rúsínum og sykri í klæðningu.
Ég hef reynt að draga úr sykri, en haltu sömu salt-sætum bragðasamsetningu af klassískri köldu broccoli salati.
Enn annar frábær lág-Carb salat uppskrift með beikoni
Þessi klassíska uppskrift fyrir lágkarbísk heitt spínatssalat með beikoni (einnig þekkt sem Wilted Lettuce) er gerð lítinn carb-vingjarnlegur með því að nota sykursýru. Með því að bæta upp innihaldsefninu og bæta við kjúklingi, kalkúnum, fiski eða tofu-það er hægt að gera til fullnægjandi máltíðar.