Hvað er nýtt í Jóga?
Við höfum tilhneigingu til að hugsa um jóga eins og gamall og óbreytt, en það er í raun langt frá truflunum. Jóga er stöðugt að þróast þar sem frumkvöðlar taka upp þræði af fjölbreyttum venjum og vefja þá saman. Sumar tegundir jóga sem nú virðast vel þekktir voru einu sinni unga uppstartar sín: Ashtanga jóga varð aðeins á áttunda áratugnum og máttur jóga varð töff á tíunda áratugnum og Anusara var stofnað árið 1997. Þessa dagana eru fjörugar venjur sem taka jóga af möttan er að verða sífellt vinsælli, eins og jógaferðir eru eins og hátíðir og ráðstefnur. Við skulum skoða hvað er að gerast í jóga núna.
1 - Stand-Up Paddle Jóga
Stand-up paddle borð (SUP) er stefna í eigin rétti; bæta jóga við jöfnu og þú hefur SUP yoga , heitt verslunarvara. Bara að taka paddle borðið út fyrir snúning er mikið skemmtilegt og gott líkamsþjálfun fyrir fætur, axlir og kjarna. Bæti í jógatækjum krefst jafnvægis, einbeitingu, kímnigáfu og vilja til að verða blautur. Margir eru einnig að finna ró og tækifæri til að koma saman við náttúruna. Athugaðu það út í næsta líkama þinn af vatni.
2 - AcroYoga
AcroYoga tekur jóga með maka á nýtt stig, eins og einn einstaklingur framkvæmir jóga situr uppi á hinni hliðinni. AcroYoga aðferðin, sem felur í sér bekkjarprótein, staðalbúnað og Thai Yoga Massage, var þróuð af stofnendum Jason Nemer og Jenny Sauer-Klein á árunum 2003-2004 en hefur miklu eldri rætur; Jóga sérfræðingur T. Krishnamacharya má sjá unga nemendur sína í nokkrum gömlum myndum í boði á YouTube (eins og þessi, dagsett 1938). AcroYoga í dag er ætlað að hvetja til leiks, mannlegrar tengingar og samfélags. A stuðningur við jóga hátíðir (sjá hér að neðan), AcroYoga námskeið og kennsluþjálfun eru í eftirspurn í Bandaríkjunum og á alþjóðavettvangi.
3 - AntiGravity Jóga
AntiGravity Yoga , þróað af Christopher Harrison árið 2007, lenti á skjótum og er að verða víðtækari í sérhæfðum vinnustofum og líkamsræktarstöðvum eins og New York City-undirstaða. AntiGravity Yoga krefst þess að einkaleyfishafi sveiflast í loftið, sem heitir AntiGravity Hammock (natch). Með stuðningi hengirútsins er hægt að teygja og styrkja án þess að vinna ofnæmisviðskipti. Þó að hreyfingar geti litið út á loftfimleika, þá eru þau í raun nokkuð aðgengileg og bjóða upp á skemmtilegan hátt til að breyta jógatímabilinu þínu.
4 - Jóga Ráðstefnur og hátíðir
Yoga ráðstefnur bjóða upp á tækifæri til að æfa og læra með efstu kennara með sérfræðiþekkingu í fjölmörgum jóga stílum. Yoga Journal tímaritið er mest þekktur styrktaraðili í Bandaríkjunum og býður upp á fjórar ráðstefnur á hverju ári, en smærri svæðisráðstefnur eru líka að pabba upp um allt. Á sama hátt fjölgar sumar jóga hátíðir , sérstaklega á vesturströndinni og í Colorado. Hin fullkomna hátíð fyrir vegferð, þessar hátíðir eru listir af eftirlætis jóga kennara sem og tónlist, dans og oft AcroYoga (sjá hér að framan), allt í glæsilegum náttúrulegum stillingum. Wanderlust er leiðtogi pakkans, metnaðarfullt hýsir tvær helstu hátíðir í sumar og fjölmargir minni viðburði allt árið.