Flestir taka frí til að komast í burtu frá öllu, en nemendur í jóga eru í auknum mæli að nota erfiða vinnutíma til að dýpka jógatækni sína með því að sameina ferðalög til framandi staða með mikilli jóga-áætlunum.
Ef þú ert að íhuga að fara á jógaávöxt, þá munu þessar ráðleggingar hjálpa þér að vita hvað ég á að búast við og tryggja að þú sért með frábæran afslappandi ferð.
Picking a Yoga Retreat
- Fara með það sem þú veist: Ein besta leiðin til að velja jóga hörfa er að skrá þig inn fyrir einn undir forystu stúdíó eða venjulegan kennara. Að keyra þessar hörmungar, oft til suðrænum staða, hefur orðið stórfyrirtæki fyrir vinnustofur og sjálfstæð kennara, þannig að þeir munu fara út úr því að ganga úr skugga um að allt gengur vel og þú færð góða jóga kennslu.
- Ná til stjörnunnar: Ef þú skráir þig fyrir hörfa með einum af stjörnumerkjum jóga eða þekktum vinnustofum verður þú án efa meðhöndluð vel. Aftur hafa þessi kennarar hagsmuni (orðstír þeirra) til að tryggja að þú hafir góðan tíma og fá peningana þína. Í samlagning, margir vinnustofur hlaupa aftur þeirra sem jóga kennara þjálfun programs. Ef þú ert á þeim stað í æfingum þínum þar sem þetta er skynsamlegt getur það verið frábær leið til að vinna sér inn skráðan jóga kennara (RYT) vottun þína meðan á fríi stendur.
- Fá ímynda sér: Ef þú hefur efni á því, hafa margir lúxus heilsulindir jóga á valmyndinni. Þetta er frábær leið til að slaka á, vera ofdekra og gera jóga á hliðinni. Að fara í þessa leið getur leitt til fórnar í gæðum jóga kennslu, svo þessi valkostur er fyrir þá sem vilja bara smá jóga með drulluvatn, þangavörur og heitum steini.
- Vertu Stateside: There ert margir frábær hörfa valkostur í Bandaríkjunum, meirihluti sem eru á austurströndinni og í Kaliforníu.
Hvað á að búast við
- Þú færð það sem þú borgar fyrir: Ef eitthvað hljómar of gott til að vera satt, þá er það líklega. Svo, ef þú ferð á kaupum kjallara leið, búast við Rustic gistingu. Ef þú ert í lagi við lífskjör sem eru nær tjaldsvæði en hótel getur þetta verið góð leið til að spara peninga. Sumar tilraunir bjóða upp á sameiginlegan eða heimavistarsal með afslætti. Matur er nánast alltaf innifalinn í verðinu á hörfa og hefur venjulega heilbrigt, ferskt, staðbundið matargerð. Flugfargjald er nánast alltaf ekki innifalið, svo vertu viss um að íhuga þetta þegar fjárhagsáætlun.
- Dagleg venja : Jógatímar verða venjulega boðnar að morgni og kvöldi. Önnur starfsemi er breytileg eftir áherslu á hörfa en oft eru hugleiðingar. Sumar hörmungar skipuleggja mikið af aukaverkum, sem geta, eftir því sem við á, verið hluti af gönguferðum, innfæddra dansum eða jafnvel matreiðslu. Það er góð hugmynd að skýra fyrirfram hvort þessi aukahlutir séu innifalin í verði ferðarinnar.