Með David Life og Sharon Gannon
David Life og Sharon Gannon eru höfundarnir í Jivamukti Yoga , flæðandi, fljótur-skref, vinyasa-stíl æfa sem var í fremstu röð af nútíma vinsældum nútíma jóga. Jivamukti hefur verið með höfuðstöðvar í New York City síðan 1980 og hefur einnig opinbera vinnustofur í Jersey City, Barcelona, London, Berlín, Munchen og Mexíkó. A Jivamukti-stíl bekknum er að finna um allan heim, kurteisi af stigum útskriftarnema þeirra virtu þjálfun kennslu program.
Nú er hægt að sjá fyrir sjálfan þig hvað þessi jóga-stíl snýst um, þökk sé fyrsta dreifðu myndbandinu, umbreytðu sjálfan þig með Jivamukti Yoga með David Life og Sharon Gannon .
A líta á jóga
Vídeóið kemst rétt inn í það með röð af sólviðtökum . Að æfa sig í því sem virðist vera ersatz harem, Life og Gannon sýna hvert sitja í fylgd með lifandi tónlistarmenn sem spila hefðbundna indverska hljóðfæri. Þeir gera framúrskarandi sjónmyndir en veita ekki mikið í veg fyrir munnlegan kennslu. Upphaf og háþróaðar útgáfur af hverri stellingu eru sýnd hlið við hlið, af Gannon og Life í sömu röð, sem er afar hjálpsamur kennsluaðferð þar sem það býður upp á möguleika og hugmynd um hvar þú gætir tekið á sig þegar þú ert tilbúinn. Það er gaman að sjá að kennarar fá smá sviti í gegnum klukkutíma langan myndband þar sem það sýnir að þeir eru að vinna eins hart og þú ert.
Eitt af styrkleikum Jivamuktis er skapandi, greindur raðgreining þess og þessi myndskeiðsklassi er engin undantekning. Lífið og Gannon leiða þig í gegnum sólviðtökur, standa uppi, mjöðmopnari, smávægileg jafnvægi, frekar mikið af beygingum, áfram beygjum og innhverfum áður en endað er með sitjandi hugleiðslu og savasana .
Þessi framfarir og styrkleiki í gegn eru dæmigerð fyrir Jivamukti flokkum sem ég hef tekið.
Er þetta vídeó fyrir þig?
Þrátt fyrir að þetta DVD sé merkt fyrir "Upplifað byrjendur og víðar" myndi ég leggja áherslu á "upplifað" og "utan" hluta. Sólheilbrigði fela í sér að stökkva aftur og áfram og chaturangas frá upphafi, þannig að kunnugt er um vinyasa jóga og millistig líkamlegrar líkamsræktar. Í rödd yfir kennslu (þú getur valið hvort þú heyrir lífið eða Gannon, sem hjálpar heldur hlutunum áhugavert), er oft kallað eftir sanskrít nöfn þeirra . Ég myndi mæla með þessu myndbandi til jóga nemenda á millistiginu til háþróaðra stigs sem notið öflugra, flæðandi æfa. Ef það er það sem þú ert að leita að, þá veitir það góða röð og er góður kynning á Jivamukti aðferðinni.
Upplýsingagjöf: Útgáfa afrit var veitt af útgefanda.