Ritual salutation felur í sér eðli yogic nám
Bókstafleg þýðing á n amaste (áberandi nah-mah-dvöl ) er "ég legg til þín." Það er notað sem kurteis kveðju og einnig sem leið til að segja "takk". Í jógatímum hefur það orðið hefðbundið fyrir kennara og nemendur að skiptast á nafngiftum í lok bekkjarins sem bending um gagnkvæma virðingu.
Namaste í Jóga
Á Indlandi, Sanskrít hrós namaste og afbrigði hans n amaskar (hindí fyrir "ég boga til ljóssins í þér") eru notuð í daglegu samtali.
Fólk hýsir venjulega hvort annað á götunni á þennan hátt. Þeir munu venjulega gera það með lófa sínum þrýsta saman í hjarta, ásamt stuttum höfuðhneigð.
Í vestri, namaste er mikið notað í jóga stillingum til að sýna takk og álit. Í lok jóga bekknum mun kennarinn venjulega leiða bekkinn í sæti eftir Savasana . Þetta er stundum notað sem tími fyrir stutta satsang (kennslu) eða hugleiðslu, eftir því hvaða tegund af jóga er að ræða.
Hefðbundin lokun jógafræði
Eftir að bekknum er formlega lokað-oft með hópnum sem söngir þrír í sambandi - kennarinn mun segja "namaste" og boga til nemenda. Þeir myndu bregðast við í formi, beygja höfuðið með lófunum sínum saman í Anjali mudra í hjarta eða þriðja auga (miðja enni).
Stundum munu allir síðan halda áfram boga sínum, beygja sig fram úr krossboga þar til hendur þeirra eða páfinn ná hæðinni.
Að taka boga gefur til kynna djúpa þakklæti fyrir kennarann. (Að gera það er spurning um persónulegt val, þú munt ekki brjóta neinn ef þú velur að boga eða getur ekki beygt alla leið á gólfið.)
Kenna hvert öðru
Kennarinn þinn getur valið að útfæra smá á grundvallar merkingu namaste.
Þetta felur í sér orð eins og "ljósið í mér heiður ljósið í þér" eða "kennarinn í mér býr til kennarans í þér." Þessi tegund af útbreiddum túlkunum viðurkennir að þótt þú hafir kynnst kennaranum hefur kennari einnig lært eitthvað með því að deila tíma með þér. Það bendir einnig til þess að þar sem nám og visku skiptast á meðal allra í starfi, ertu einnig eigin kennari þinn.
Merking á Anjali Mudra, bænastöðu
Þó að Anjali mudra sé sú staða sem þú ert ætluð til að taka þegar þú segir "namaste" þá ætti ekki að túlka það sem form bænanna. Misskilningur stafar af þeirri staðreynd að Anjali mudra er venjulega lýst vestur sem "bænin situr". Það er þó mikilvægt að skilja að þó að bendingin sé einn við tengjum við kristna, hindúa og aðrar trúarlegar venjur, hefur það ekki sömu þýðingu í jógískum venjum.
Anjali er sanskrít þýðir einfaldlega "að bjóða" eða "til" heilsa, "en mudra þýðir" innsigli ". Sem slíkur er forsetin ætlað að tákna heiður og hátíð þessa stundar.
Jóga er ekki trúarbrögð , og Anjali mudra ætti ekki að líta á sem tilbeiðslu hvers kyns guðdómlegrar veru.
Nútíma æfing jóga er algjörlega veraldleg í náttúrunni. Kjarni þess er að æfa gagnkvæma virðingu og virðingu fyrir sjálfum sér og líkama mannsins.