Getur sjúkraþjálfun hjálpað þér að léttast?
Viltu vera reiðubúinn til að gangast undir lostmeðferð til að léttast? Sumir dieters nota Pavlok áfall meðferð armband til að brjóta slæmt matarvenjur og grannur niður. Nýjasta hljómsveitin, Pavlok 2, selur fyrir $ 239,99 en getur það virkilega gert það sem það lofar?
Hvernig virkar Pavlok vinna?
Til að nota Pavlok þarftu að gera smá heimavinnu áður en þú tengir viðgerðarsjúkdóminn.
Í fyrsta lagi miðar þú á slæm venja sem þú vilt draga úr eða útrýma. Venjan verður að vera mjög sérstakur.
Til dæmis gætirðu viljað læra hvernig á að borða minna mat allan daginn til að léttast. Það virðist sem sanngjarnt venja að breyta. En þú getur ekki áfallað þig stöðugt allan daginn. Svo í staðinn myndi þú miða á tiltekna mat eða tiltekna borða mynstur sem þú vilt stjórna og nota tækið til að útrýma eða draga úr því að venja.
The Pavlok lost meðferð band er borið á úlnliðnum. Þegar þú tekur þátt í venju sem þú ert að reyna að útrýma, eins og að borða ákveðna mat, ýttu á takka efst á hljómsveitinni og áfall er gefið úlnliðnum. Þú heldur áfram að hneyksla þig í hverri mínútu eða svo á meðan þú ert að borða þessi mat.
Svo hvernig líður áfallið? Það er í raun komið fyrir þig. Þú getur breytt styrkleiki lostsins með því að tengja tækið við Pavlok app. Þegar ég reyndi að reyna tækið, leiddi áfallið mig næstum úr stólnum.
En ég hafði það sett á hæsta stigi - meira viðeigandi fyrir stóra mann. Ég er mjög lítill kona svo það var of ákafur fyrir mig. Á lægstu stillingu fannst áfallið meira eins og pirrandi pinprick.
Pavlok Shock Band Science
Á vefsíðunni sinni veita höfundar Pavlok lista yfir 21 vísindarannsóknir til að styðja við vöruna sína.
Mikilvægt er að benda á að rannsóknirnar hafi ekki rannsakað árangur Pavlok. Rannsóknin sem mælt er með metur ýmsar gerðir afferðarmeðferðar. Því miður eru flestar rannsóknirnar annaðhvort mjög gömul (aftur til 1960- og 1970-ára) eða mjög takmörkuð (þar með talin einn þátttakandi) eða er ekki um áfengismeðferð.
Til dæmis, munt þú sjá eina rannsókn á Pavlok síðuna sem skoðar skilvirkni afersion meðferð fyrir þyngd tap. Fyrirsögnin segir: "Aversion Study Results In Sustained Weight Loss of 9.17 lbs." Hljómar nokkuð áhrifamikill huh? Hvaða dieter myndi ekki vilja missa 9 pund og halda það burt? Fyrirsögnin getur jafnvel sveiflað þér til að kaupa Pavlok. Jæja, upplýsingar eru ekki svo áhrifamikill.
Það kemur í ljós að rannsóknin, sem gerð var á árinu 1970, fól aðeins 12 konur sem höfðu orðið fyrir svikamikil ástandi þar sem þeir þurftu að anda í neysluðum gufum með súrefnisgrímu þegar þau voru fyrir áhrifum af uppáhalds matnum. Konurnar sögðu að vísindamennirnir hafi orðið fyrir "alvarlegum óþægindum" meðan á meðferðartímabilum stóð og einn tilkynntist uppköst síðar.
Þó að fimm af þeim sex meðhöndluðum konum héldu þyngdartapi sínu eftir 48 vikur, gerðu vísindamennirnir ályktanir um að afversion meðferð sé ekki nóg fyrir sjúkling sem verður að léttast en í sambandi við önnur verklag getur það hjálpað sjúklingum að léttast auðveldlega. " Ég er ekki viss af hverju vísindamenn teldu uppköst og mikla óþægindi að vera auðvelt.
Pavlok Shock Armband Review
Þar sem ég er bæði grimmur fyrir refsingu og obsessively forvitinn blaðamaður ákvað ég að prófa Pavlok sjálfur. The Pavlok fyrirtæki sendi mér tæki og ég eyddi tíma í að meta venja mína til að miða á ákveðna hegðun til að breyta . Ég ákvað að ég vildi borða minna súkkulaðiís. Ég vildi ekki gefa upp súkkulaðiís til góðs en ég vil ekki borða það sjaldnar og læra að borða minni hluta.
Í fjóra daga borðaði ég ís á hverjum degi sem hluta af nauðsynlegum váhrifum. Ég klæddist Pavlok armbandinu og gaf áfall þegar ég reisti út skál af ís.
Síðan hélt ég áfram að hneyksla mig þegar ég sat og átaði súkkulaðibúnaðinn minn.
Svo virkaði það? Já. Eftir fjóra daga hafði ég enga þrá fyrir súkkulaðiís. Ég keypti quart að halda heima hjá mér, bara til að sjá hvort þráin myndi koma aftur og eftir tvær vikur, þá hefðu þau ekki. Hefur ég borðað súkkulaðiís frá því að nota Pavlok? Já. En gerði ég ofmeta súkkulaðiís eftir að hafa notað Pavlok? Nei, ekki fyrir næstu mánuði. Eftir um það bil 12 vikur komu þráin aftur.
Orð frá
Shock meðferð er frekar róttækan meðferð til að léttast. En fyrir sumir mjög einstök og framið dieters, gæti Pavlok hjálpað. Til að nota tækið þarftu að meta heiðarlega daglegt hegðun þína sem hefur valdið þyngdaraukningu. Það ferli eitt sér getur hjálpað þér að léttast. Að auki veldur áfallameðferðinni meiri athygli á því að borða, og það getur líka hjálpað.
En tæki eins og þetta er ekki fyrir alla og það er erfitt fyrir mig að mæla með refsingu til að léttast. Tilfinningalegt eater, til dæmis, getur ekki svarað vel við þessa tegund af ástandi. Á endanum er ákvörðunin um að fjárfesta í þessu hljómsveit undir þér komið.