Skinny Mint Tea vs Mint Tea: Hver er betra?
Mint te er jurtate sem er vel þegið um allan heim fyrir ferskan ilm og róandi bragð. Mint te bætur eru víða kynnt, en ekki allir þeirra eru studdar af vísindarannsóknum. Aðrir gerðir af myntu-eins og Skinny Mint Tea-hafa orðið vinsælar byggðar, að hluta til, ávinningurinn af myntu.
Hvað er Mint te?
Venjulega er myntu úr peppermyndu laufum.
Peppermint ( Mentha x piperita) er blendingur, eða blanda af spjótmynduplöntunni og vatnið myntuplöntunni. Ævarandi plöntuplöntur hafa björt græn blöð og geta auðveldlega vaxið í ýmsum litlum léttum rýmum (þ.mt íbúð) þannig að það hefur orðið vinsælt plöntur til að rækta fyrir mat og drykk.
Mint te er hægt að gera eingöngu með peppermyndu laufum, en þú getur líka sameinað peppermynt með spearmint leyfi til að gera tvöfalt myntu te. Sumir sameina jafnvel peppermynt við önnur náttúrulyf til að búa til einstaka blöndu.
Peppermintte hefur verið notað til lækninga í þúsundir ára og aftur til grísku, rómverska og forna Egyptalands. Hins vegar var pipar ekki viðurkennd sem sérstakt tegund af mynt fyrr en 1700, samkvæmt National Institute of Health.
Peppermint tepokar og laus pipartepp eru í boði í matvöruverslunum, heilsugæslustöðvar og á netinu.
Það er björt bragð og orðspor sem heilsuaðstoð hefur gert það einn af vinsælustu tegundum te í Norður-Ameríku.
Hvað er lítið munnteppa?
Skinny Mint Tea er vörumerki te sem hefur orðið tilfinning á netinu meðal fólks sem er að reyna að léttast. Mismunandi teafurðir eru seldar sem hluti af detox áætlun sem kallast "teatox".
Hvert innihaldsefni í teinu er orðrómur til að hjálpa með þyngdartapi. Því miður hafa mjög fáir innihaldsefnanna reynst hjálpa með þyngdartapi og neysla margir þeirra geta valdið óþægilegum aukaverkunum.
Morning Boost Skinny Te innihaldsefni
- Grænt te hefur ekki verið sýnt fram á að auka þyngdartap, samkvæmt þjóðhagsstofnunum.
- Yerba félagi hefur verið sýnt að hugsanlega stuðla að þyngdartapi, en fleiri sönnunargögn er nauðsynleg til að staðfesta þessa ávinning. Yerba félagi getur valdið aukaverkunum, þ.mt svefntruflanir, hjartsláttarónot, aukinn hjartsláttur, magaóþægindi, eirðarleysi og kvíði, samkvæmt Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC).
- Guarana ávöxtur er örvandi sem oft er notað til þyngdartaps, en engin sterk vísindaleg gögn styðja þessa ávinning. Ef þú ert með ofnotkun á náttúrulyfinu getur þú fundið uppköst, æsingur, óreglulegur hjartsláttur, háan blóðþrýstingur eða ógleði.
- Nettle leyfi eru þvagræsilyf sem stuðlar að þvaglát. Þetta getur leitt til tapaðs vatnsþyngdar, en ekki feitur tap.
- Túnfífill er einnig hægt að nota til að efla þvaglát hjá sumum, en týnt vatn verður endurheimt þegar þú þurrkar.
Skinny Mint Night Cleanse Skinny Mint Innihaldsefni
- Ginger rót getur í raun aukið matarlyst þína.
- Peppermint hefur ekki verið sýnt fram á að auka þyngdartap.
- Orange blöð hafa ekki verið sýnt fram á að auka þyngdartap.
- Lemongrass getur hjálpað dýr að sofa betur en hefur engin áhrif á menn, samkvæmt MSKCC.
- Hawthorn berjum er stundum tekin til að bæta svefn, en það er ekki nóg til að styðja þessa ávinning samkvæmt læknismeðferðarmiðstöðinni
- Senna er FDA-samþykkt ófrjósemisaðgerð. Hins vegar heilsa sérfræðingar mæli ekki með að þú tekur hægðalyf til að stuðla að þyngdartapi.
Það er mikilvægt að hafa í huga að Skinny Mint fyrirtækið segir ekki beint að vara þeirra ætti að nota til þyngdartaps.
Þess í stað stuðla þau að vörunni til að hjálpa líkamanum að "detox". Hins vegar eru margar umsagnir sem settar eru fram á vefsíðunni minnst á að þyngjast. Þessar tilvitnanir og myndir geta leitt lesandanum að trúa því að þyngdartap sé helsti kosturinn við vöruna.
Skinny Mint Tea vs. Mint Tea
Ef þú ert að leita að myntu, þá er poppermint te leiðin til að fara. Skinny Mint notar aðeins peppermynt í einu formúlunum og aðeins lítið magn af paprikublöð eru notaðar við framleiðslu te.
Ef markmið þitt er að grannur geturðu enn náð betri árangri með peppermynta te. Margir dieters drekka kaloría-frjáls myntu í stað þess að hafa eftirrétt eða hafa háa kaloría kaffi og sparar hundruð kaloría á hverjum degi. Að auki tilkynna margir teiknarar róandi áhrif eftir að hafa drukkið myntup. Þetta getur hjálpað sumum dieters curb reiður matur þrá .
Að lokum, þú ert ekki líkleg til að upplifa óþægilegar aukaverkanir með peppermynta te. Hins vegar geta innihaldsefnin í teppi með skinndufti valdið því að þú færð aukin hægðir og þvaglát sem geta verið óþægilegt eða óþægilegt.
Hvernig á að undirbúa Mint Tea
Þú getur keypt myntupokar á þínu matvöruverslun eða heilsu markaði. Flestar verslanir selja einnig lausa blaða pipar sem hægt er að nota með innrennsli í te.
Til að undirbúa myntu, setjið einfaldlega tepokann eða innrennslið með teafli í botni 6-8 eyra bolli og fylltu með heitu vatni. Láttu teinn brjóta í 4-6 mínútur miðað við þann styrkleika sem þú vilt.
Sumir drykkjamenn njóta piparoðteins með sítrónu eða smá sykri.
Mint Tea Heilsa Hagur
Þrátt fyrir að mörg vefsvæði og te seljendur stuðla að fjölbreyttu heilbrigðisbótum með myntu, eru flestar þeirra ekki studdar af birtum rannsóknum. Það þýðir ekki að þú munt ekki upplifa ávinning, það þýðir einfaldlega að vísindamenn vita ekki hvort ávinningur geti verið endurtekin með vísindarannsóknum.
Samkvæmt National Institute of Health hefur mjög lítið rannsóknir verið gerðar á Peppermint blaða. Flestar rannsóknir á ávinningi af myntu hafa verið gerðar með paprikuolíu sem er mun sterkari.
- Það eru vísbendingar um að peppermynt geti dregið úr magakrabbameini og almennum meltingarfærum í meltingarfærum.
- Sýnt hefur verið fram á að Peppermint minnkar einkenni IBS.
- Peppermint hefur verið sýnt fram á að draga úr öndunarerfiðleikum.
Ef þú drekkur peppermyntefni í staðinn fyrir hágæða kaffidrykk eða í stað þess að njóta eftirréttar eftir kvöldmat mun þú líklega njóta góðs af lækkun á hitaeiningum.
Mint te aukaverkanir
Aftur á móti, þar sem flestar rannsóknir á ávinningi og aukaverkunum papriku hafa verið gerðar með peppermyntolíu, getur þú ekki fundið fyrir þessum aukaverkunum af því að drekka peppermintte vegna þess að te er ekki næstum eins sterkt. Hins vegar geta sumt fólk fundið fyrir ógleði þegar það er að borða peppermynt. Það eru nokkrar vísbendingar um að það getur dregið úr framleiðslu sæðis og ef þú notar paprikuolíu er líklegt að þú finnur fyrir útbrotum þar sem húðin kemur í snertingu við olíuna (snertihúðbólga).
> Heimildir:
> Peppermint. Minnismerki Sloan Kettering samþættar læknisfræði um jurtir, grasafræði og aðrar vörur. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/peppermint
> Peppermint. The National Institute of Health, National Center fyrir > ókeypis > og samþætt heilsu. https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil
> Peppermint. Heilsugæslustöð. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=705