Stutt ævisaga af æfingu brautryðjandi
Joseph Pilates, þýskur fæddur, bjó í Englandi og starfaði sem sirkusíþróttamaður og boxari þegar hann var settur í nauðgun í Englandi þegar heimsstyrjöldin lést út. Þó að hann væri í þyrluhúsinu byrjaði hann að þróa gólf æfingar sem þróast í það sem við vitum nú sem Pilates matarvinnu.
Þegar tími fór fram tók Joseph Pilates að vinna með endurhæfingu fanga sem voru þjást af sjúkdómum og meiðslum.
Það var uppfinning sem fæddist af nauðsyn sem hvatti hann til að nýta sér atriði sem hann hafði til boða, eins og rúmfjaðrir og bikarhringir, til að búa til viðnámstæki fyrir sjúklinga sína. Þetta var ólíklegt upphaf búnaðarins sem við notum í dag, eins og umbætur og galdrahring .
Pilates þróar áhuga sinn í líkamsrækt
Joseph Pilates þróaði verk sitt af sterkri persónulegri reynslu í hæfni. Óhollt sem barn lærði hann margar tegundir sjálfbæjakerfa. Hann dró úr Austurlöndum og Zen Buddhism. Hann var innblásin af forngríska hugsjón mannsins fullkominn í þróun líkama, huga og anda. Á leið sinni til að þróa Pilates-aðferðin, lærði Joseph Pilates líffærafræði og þróaði sig sem bodybuilder, wrestler, gymnast, boxer, skíðamaður og kafari.
Frá Englandi til Þýskalands til New York City
Eftir bardaga heimsins, Joseph Pilates aftur stuttlega til Þýskalands þar sem orðspor hans sem líkamlegur þjálfari og heilari á undan honum.
Í Þýskalandi vann hann stuttlega fyrir hernum í Hamburg í sjálfsvörn og líkamsrækt. Árið 1925 var hann beðinn um að þjálfa þýska hernann. Þess í stað pakkaði hann töskunum sínum og tók bát til New York City.
Á bátnum til Ameríku hitti Jósef Clara, hjúkrunarfræðingur, sem myndi verða kona hans. Hann fór að stofna stúdíó í New York og Clara vann með honum þegar hann þróaði Pilates-æfingaraðferðina, fann Pilates æfingarbúnaðinn og þjálfaði nemendur.
Pilates kennir í New York
Joseph Pilates kenndi í New York frá 1926 til 1966. Á þeim tíma þjálfaði hann fjölda nemenda sem ekki aðeins beittu starfi sínu í eigin lífi heldur varð kennarar Pilates aðferðin sjálfir. Þessi fyrstu kynslóð kennara sem þjálfaðir eru beint við Joseph Pilates er oft nefndur öldungur Pilates . Sumir skuldbundu sig til að fara með Jósef Pilatus að vinna nákvæmlega eins og hann kenndi það. Þessi nálgun er kallað "klassíska stíl" Pilates. Aðrir nemendur tóku þátt í að samþætta það sem þeir lærðu með eigin rannsóknum á líffærafræði og æfingarfræði.
Pilates höfðar til dansara
New York stúdíó Jósefs Pilates setti hann í nálægð við fjölda danshúsa, sem leiddi til uppgötvunar hans í dansfélaginu. Margir dansarar og vel þekktir einstaklingar í New York byggðu á Pilates aðferð þjálfun fyrir styrk og náð sem hann þróaði í sérfræðingnum, auk þess sem hann hafði áhrif á endurhæfingu. Dansarar og Elite íþróttamenn héldu áfram starfi Jósefs Pílatusar þar til æfingarvísindi komu upp við meginreglur Pilates á 1980-tíðunum og aukin áhuga á Pilates sem við höfum í dag í gangi.
The Legacy of Joseph Pilates
Joseph Pilates lést árið 1967.
Hann hélt vel á sig líkamshluta um allt líf sitt og margar myndir sýna að hann var á ótrúlegum líkamlegum ástæðum á eldri árum. Hann er einnig sagður hafa haft flamboyant persónuleika. Hann reykt siglingar, líkaði að veisla og klæddist æfingum sínum þar sem hann vildi (jafnvel á götum New York). Það er sagt að hann var skelfilegur, þó djúpt skuldbundinn, kennari.
Clara Pilates hélt áfram að kenna og hlaupa í stúdíó í 10 ár eftir dauða Jósefs Pilates. Í dag er arfleifð Jósefs Pilates haldið áfram af öldungum Pilates og af stórum hópi samtímabarna .
Bækur eftir Joseph Pilates
Joseph Pilates kallaði störf hans Contrology. Hann skilgreindi Contrology sem "alhliða samþættingu líkama huga og anda." Hann skrifaði tvær bækur:
- "Return to Life through Contrology" (1945) með William J. Miller. Þessi stutta bók hefur 93 blaðsíður, þar sem flestir eru myndir fyrir 34 móta æfingar. En í því veitir hann breidd og kraft Pilates-aðferðafræðinnar og tækni til heilsu heilans.
- "Heilbrigðin þín: A leiðréttingarkerfi sem æfir það sem skiptir öllu sviði líkamlegrar menntunar" (1934).