Gastroparesis er ástand þar sem taugaskemmdir auka þann tíma sem það tekur fyrir mataræði sem er að hluta til sundur að flytja frá maganum í þörmum þínum. Eftir mataræði getur mataræði hjálpað til við að draga úr sumum einkennum.
Gastroparesis getur gerst sjálfvakið (þýðir að við vitum ekki hvað veldur því) eða það getur stafað af sykursýki af tegund 1 eða tegund 2, sérstaklega ef þú ferð í langan tíma með hækkaðan blóðsykur.
Matarbreytingar á gastroparesis
Ef einkennin eru nógu alvarleg, gætir þú þurft að fylgja skýrum fljótandi mataræði í nokkra daga. Það má fylgjast með fullt fljótandi mataræði svo lengi sem vökvanar eru ekki háir í fitu. Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur hjálpað þér í gegnum þessa mataræði og þegar einkennin hafa batnað geturðu farið í mataræði mataræðis.
Sértækar breytingar á fæðu þinni kunna að vera örlítið frábrugðin öðrum einstaklingi, allt eftir öðrum meltingarvandamálum sem þú gætir haft, svo sem laktósaóþol eða blóðþurrðarsjúkdóm. Nokkrar almennar ráðstafanir verða nauðsynlegar:
Borða smá máltíðir. Magan þín er í erfiðleikum með að senda mat í þörmum þínum, því að borða smá snakk-stór máltíðir nokkrum sinnum á dag gæti auðveldað þér að takast á við ástand þitt. Hugsaðu um sex (eða fleiri) litla máltíðir á dag í stað þess að þrír stórar.
Skerið aftur á fitu. Fitufæði hægir magann niður þannig að eftir fitufæði getur verið gagnlegt fyrir þig.
Forðastu steikt matvæli, fituríkar mjólkurafurðir, feitur kjöt, hárþurrkar eftirréttir og rjóma súpur. Veldu lágt og ekki feitur mjólkurvörur, blíður, halla kjöt eins og kjúklingur, kalkún eða fisk. Það er allt í lagi að nota smá sýrðum rjóma, smjöri eða smjörlíki, en bara nóg til að bæta bragði við máltíðina. A matskeið eða tvö slétt hnetusmjör er í lagi, en borða ekki of mikið af því að það er mikið í fitu.
Dragðu úr trefjuminntöku þínum. Fiber er yfirleitt eitthvað sem þú vilt að auka, en þar sem það hægir maga tæmingu getur borða of mikið trefjar valdið magabreytingum. Forðist hár-trefjar matvæli eins og spergilkál, heilkorn, brúnt hrísgrjón, spíra, belgjurtir, hnetur og fræ. Veldu hvítt brauð og pasta, goskökur, bananar og þroskaðir melónur.
Borðuðu mjúkan mat. Þú þarft ekki að geyma ávexti og grænmeti, en þú gætir þurft að forðast hrátt grænmeti og skinn eða peels. Grænmeti er hægt að gufa, brennt eða soðið. Ávextir ættu að vera að fullu ripened, soðin, niðursoðinn eða juiced (án kvoða). Forðist ávexti og berjum sem hafa kvoða eða fullt af fræi. Veldu bakaðar eða soðnar kartöflur án skinnanna, tómatsafa, tómatsósu, látlaus pudding og gelatín, skýrar drykkjarvörur og hreinsaðar súpur (núðlur eru í lagi, en forðast hágæða trefjar grænmeti).
Ef þú heldur of lengi í mat í maganum er vandamál vegna þess að það getur leitt til bakteríudrepandi vaxtar eða valdið myndun hertra globs af mat sem kallast bezoars. Þessar bezoars eru slæmir vegna þess að þau geta lokað leiðinni sem leiðir frá maganum í smáþörmina. Breyting á mataræði getur ekki læknað gastroparesis, en það auðveldar þér að meðhöndla einkennin og koma í veg fyrir frekari fylgikvilla.
Mikilvægast er að ef þú ert með sykursýki þarftu að halda blóðsykursgildum þínum á heilbrigðara stigi og það er hægt að fá lyf sem gætu hjálpað til við að meðhöndla gastroparesis. Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur greint og meðhöndla ástand þitt og heimsókn með sykursýki, mataræði eða næringarfræðingur mun einnig vera gagnlegt.
Heimildir:
Bandaríska sykursýkiin. "Gastroparesis."
Maher AK. "Einföld mataræði." Ellefta útgáfa, Hoboken NJ, USA: Wiley-Blackwell Publishing, október 2011.
National meltingarvegi Sjúkdómar Upplýsingar Clearinghouse (NDDIC). "Gastroparesis."