Gögn dómarar, fagna! A Torqboard kann að hljóma eins og pyndingaraðgerð en það er í raun sértæka mælikerfi fyrir árangur sem er einstakt fyrir innivistarhjólaflugvélar. Ef þú njótir að mæla framfarir þínar eða þú ert uber-samkeppnishæf, ert þú að fara að elska þetta.
Hvernig það virkar
Hvert hjól í stúdíóíþróttasvæðinu í Flywheel er útbúið með litlum tölvu sem mælir og sýnir mótstöðu þína (sem stúdíóið kallar "Torq", bara til að vera ímynda sér), hraða þinn í RPMs, núverandi og heildarafli og öðrum viðeigandi tölfræði.
Þessi Torq mælir mælir hversu mikið átak þú ert að beita byggist á ónæmi á hjólinu og hraðanum sem þú ert að gangast undir. Að fylgjast með Torq mælinum leyfir þér að meta hversu erfitt þú ýtir sjálfum þér hvenær sem er og hvernig þú ert að skila í heild.
Ef þú velur að taka þátt í að deila stöðu þinni, þá munu þeir birtast (með valið "gælunafn" og hjólbarðarnúmer) á tveimur stórum skjáum ("Torqboards") sem sýna frammistöðu ökumanna á mismunandi tímum í bekknum . (Það er ekki kveikt allan tímann, það er gott vegna þess að það væri truflandi.) Ef þú ert að minnsta kosti samkeppnishæf, getur þátttakandi í Torqboard kerfinu verið aðlaðandi því það leyfir þér að sjá í rauntíma hvernig þú ' farðu í samanburði við aðra knapa af sama kyni; Það sem stjórnin mun ekki segja þér er hvort þau eru í sömu aldurshóp eða líkamsræktarstigi eins og þú ert.
Hvað á að gera með 411
Það fer eftir persónuleika þínum, þú gætir samþykkt staðsetningu þína eins og það er eða valið að sparka viðleitni þína ef þú líkar ekki við það sem þú sérð. Ég hlýtur að viðurkenna: Í lok tímabilsins var konan í númerinu þrjú afstaða að minnka aflmátt minn með aðeins 2 stigum svo ég ákvað að sveifla hraða míns og mótstöðu í síðustu stund til að sjá hvort ég gæti farið framhjá henni.
Ég gerði. Trúðu mér, ég er ekki stoltur af þessu samkeppni, en það virtist vera gott að setja þriðja í stað fjórða (af hverjum tíu) meðal kvenna. Hópurinn var fullur, með að minnsta kosti tveimur þriðju hlutum 63 hjólanna sem konur voru 10 til 20 ára yngri en ég er.
Það sem mér líkar mest þó, er að Torqboard kerfið leyfir þér að keppa við þig frá einum flokki til annars. Um leið og bekknum lýkur getur þú skráð þig inn á Flywheel reikninginn þinn og skoðað stöðu þína, þar með talið meðalhraðinn þinn, hámarkshraðinn þinn, meðaltal Torq þinn, hámarks Torq þinn, meðalhraði þinn (í mílu á klukkustund), heildarafköst þín , heildarfjarlægðin þín er fjallað (í mílum) og áætluð hitaeiningagjöld þín (miðað við að þú vegir milli 145 og 165 pund).
Þegar ég kom heim, skráði ég mig inn á reikninginn minn, athugaði stöðu mína og var mjög ánægður með það sem ég sá. Ég vissi að það hefði verið killer líkamsþjálfun-ég komst upp með rauða rauða andlitið og líkaminn minn þreyttur í sviti , mér fannst frekar euphoric-en tölurnar staðfestu það. Samt var ég hneykslaður að uppgötva að ég myndi brenna áætlað 738 til 813 hitaeiningar í 45 mínútna bekknum. Til samanburðar er ég, þegar ég kenna 45 mínútna kennslustund, ríða frekar erfitt og brenna 450 til 550 hitaeiningar. Það er alveg munur!
Hver veit hversu nákvæm tölurnar eru á innanhúss reiðhjólum en þeir gerðu mér vissulega gott.
Fyrir næsta Flywheel bekkinn minn ætla ég að leggja áherslu á að berja eigin stöðu mína, ekki vera hærri en aðrir. Það er markmið sem ég þarf ekki að vera í vandræðum með - og það mun vera meira þroskandi fyrir þjálfun mína til lengri tíma litið.