Hvað er Gunpowder Green Tea og er það heilbrigt?
Gunpowder te er lausa blaða te sem er vel velt í smá pellets sem líkjast byssu. Þessi tegund af te er venjulega framleiddur með grænum laufum, en ekki alltaf. Ávinningurinn af köfnunarefnum te fer eftir tegund af te blaða sem er notað til að framleiða það.
Hvað er Gunpowder Green Tea?
Mörg te hafa nöfn byggðar á plöntunni sem er ræktað til að framleiða það.
Aðrir eru nefndir eftir svæðið þar sem teið er upprunnið. En byssupúði er nefnt eftir því hvernig það lítur út og smekkur.
Gunpowder te hefur einstaka framleiðsluaðferð. Til að gera hæsta gæðaflokki með kryddjurtum, hreinsa handverksmenn, gufa, rúlla og þorna einstaka teaferðir. Machine vals kúpu te er einnig fáanleg (og alveg algengt) þó ekki eins mjög dáið. Þetta te er stundum kallað perle te eða peru te byggt á lögun hvers pínulítill te pilla. Sumir kalla það einnig kínverska bylgjutré.
Þegar þú brattar bolla af bylgjuprófi hverrar einstaklingur laufar eða "springur" eins og sumir myndu lýsa. Teið hefur bragð sem margir lýsa sem léttum reykingum eins og nafnið gefur til kynna.
Sumir blanda byssupúði með öðrum gerðum te til að búa til einstaka bragði. Til dæmis er kúptupé ásamt spearmint te skapað vel þekkt blanda sem kallast Marokkó Mint te.
Hvernig á að gera Gunpowder Tea
Þú getur keypt byssupúra á netinu eða í staðbundnum tebúð þinni.
Leitaðu að litlum, þéttum, glansandi kögglum. Vegna einstakrar framleiðsluaðferðar er köfnunarefni te venjulega ferskt lengur en aðrar hefðbundnar tegundir te.
Te elskhugi notaði mismunandi aðferðir til að brugga bylgjupróf þeirra. Sumir brugga það í bolla, aðrir í potti og enn aðrir í glaskassa. En einfaldasta leiðin er að brugga því í teacup með heitu vatni úr hitastýrðu teppi (sem gerir ráð fyrir vandlega hita viðhald).
Hvernig á að Brew Gunpowder Tea
- Setjið eina teskeið af laufum í botninn af ofþensluðum teacupi
- Hitið vatn til um 160º Fahrenheit
- Hellið fjórum til fimm aura af vatni yfir teaferðina
- Leyfðu te laufum bratt í 2-3 mínútur
- Stofnlaus lauf úr bikarnum áður en þú drekkur
Margir te sérfræðingar segja að þú getur notað te lauf aftur fyrir annað bolli ef þú vilt.
Tekur Gunpowder te innihalda koffín?
Gunpowder te er venjulega gert með grænum te laufum sem koma frá Camellia sinensis álversins. Venjulega inniheldur grænt te 35-70 millígrömm af koffíni í hverjum þjón, en bylgjupróf gefur oft aðeins meira. Magn koffíns í bikarnum þínum fer lítillega eftir bruggunaraðferðinni sem notuð er og á gæðum laufanna sem þú kaupir.
Ef köfnunarefnið þitt kemur frá oolong te laufum, færðu um það bil 50-75 millígrömm koffein (eða meira) á bolli og ef kúptuðu þín kemur úr svörtu teaferðum færðu um það bil 60-90 millígrömm af koffíni (eða meira) í skera.
Sem grundvöllur til samanburðar inniheldur bolli svart kaffi um það bil 100-150 millígrömm af koffíni.
Gunpowder Tea Heilsa Hagur
Ef kúptuprófið þitt er gert úr grænu tei geturðu notið ákveðinna heilsufar þegar þú drekkur það. En margir af þeim ávinningi sem þú sérð auglýst á netinu og í fjölmiðlum hefur ekki verið stöðugt studd af klínískum rannsóknum.
Hins vegar er rannsóknir í gangi og vísindamenn læra meira um kosti grænt te á hverjum degi.
Samkvæmt National Institute of Health Center til viðbótar og samþættrar heilsu, getur grænt te aukið andlega viðvörun, líklega vegna koffín innihald drykkjarins. Það eru einnig vísbendingar um að það geti aukið hjarta- og æðasjúkdóma, dregið úr blóðþrýstingi og bætt kólesteról. Hins vegar hafa rannsóknir veitt ósamrýmanlegar niðurstöður svo það er erfitt að segja með vissu hvort þú munt upplifa þessa ávinning ef þú notar teið reglulega.
Margir telja að grænt te hjálpar þeim að léttast eða viðhalda heilbrigðu þyngd.
Hins vegar hafa rannsóknir ekki getað sannað að grænt te er skilvirkt þyngdartap.
Bylgjupróf aukaverkanir
Grænt te úr grænt te er líklegt til að vera öruggt þegar það er notað í meðallagi sem drykkur. Hins vegar geta menn sem eru viðkvæmir fyrir koffíni upplifa höfuðverk, ofsakláða eða svefnleysi þegar þeir drekka það.
Rannsóknarstofa rannsóknarinnar bendir á að grænt te hafi verið notað daglega í Asíu menningu og hefur ekki verið tengt verulegum aukaverkunum. Þeir taka hins vegar í huga að drekka mjög miklar skammtar af grænu tei eru líklega óöruggar.
> Heimildir:
> Grænt te. Heilsugæslustöð. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Grænt te. National Institute of Health Center fyrir viðbótar og samþætt heilsu. nccih.nih.gov/health/greentea