Boldo te er jurtate úr laufum Suður-Ameríku djörfutrénu. Boldo er vinsæll náttúrulyf meðferð við lasleiki, þ.mt meltingarfæri, hægðatregða, höfuðverkur og önnur skilyrði. En þú gætir fundið fyrir aukaverkunum ef þú notar þetta tonic og þau geta þyngra en nokkur djörf te ávinningur.
Hvað er teppi?
Boldo (Peumus boldus ) er arómatísk, Evergreen runni sem er innfæddur í Chile, sérstaklega Andesfjöllunum.
Tréið er einnig almennt að finna á öðrum sviðum, þar á meðal Mexíkó, Ekvador, Argentínu og Marokkó.
Vísindamenn telja að laufir þessarar litlu tré hafi verið neytt sem heilsufarsgeir í aldri. Fossilized boldo tré lauf hafa verið batna sem innihalda manna tennur markar, leiðandi vísindamenn að trúa því að djörfungi hefur verið neytt fyrir lyf og / eða mataræði ástæðum í yfir 13.000 ár.
Þó að gelta af djörfungum runni gæti verið neytt, er það yfirleitt blöðin sem eru neytt af heilsuástæðum. Blöðin eru steyped í heitu vatni til að gera djörf te, eða laufin eru jörð fyrst þá ásamt vatni til að gera drykk.
Boldo te er venjulega ekki neytt á hverjum degi. Hins vegar benda sumar heimildir til þess að neytendur þynna djúpsteikt með yerba maka þannig að það sé hægt að neyta sem daglegt drykk til að koma í veg fyrir sjúkdóm. Yerba félagi - stundum kallaður maki - er jurt sem er orðrómur um hjálp í þyngdartapi og krabbameinsvarnir.
Hins vegar minnir Sloan Kettering krabbameinsmiðstöðin á að "Venjulegur notkun maka er tengd aukinni hættu á að fá blöðruhálskirtli, lungum, þvagblöðru, vélinda og krabbamein í höfði og hálsi."
Hvernig á að gera Boldo te
Boldo töskur hægt að kaupa á netinu og í sumum heilsufarsvörum. Hraðasta og einföldustasta leiðin til að búa til dottó te heima er að nota hágæða tepoka og bæta við heitu vatni.
Hins vegar getur þú líka keypt þurrkaðir djörfublöð og skilið þá til að gera drykkinn.
Hvernig á að gera Boldo te heima
- Setjið einn til tvo matskeiðar af þurrkaðir, mylduðum djörfblöðum í botn teikpu.
- Hitið vatn til 90-95º Celsíus eða 194-205º Fahrenheit. Ef þú ert ekki með hitastýrðan teppi, láttu sjóða sjóða og láttu þá sitja í eina mínútu til að minnka hitastigið aðeins örlítið.
- Hellið átta aura af vatni yfir teaferðina.
- Leyfðu te laufum bratt eins lengi og óskað er, venjulega 5-15 mínútur
- Stofnlaus lauf úr bikarnum áður en þú drekkur
Þú getur líka notað eldavél-toppur aðferð með heilum djörfublöðum. Einfaldlega fylla lítið pott með vatni og bætið 2-3 laufum. Hita að suðu, þá draga úr og látið malla í fimm mínútur. Látið kólna svolítið áður en það er drukkið.
Boldo Te inniheldur koffín?
Boldo te er jurtate, ekki " te " í hefðbundnum skilningi. Það þýðir að það er ekki gert úr laufum á Camellia sinensis planta, eins og svart te eða grænt te. Það er bruggað með því að nota hluti af djörfungartréinu, sem inniheldur ekki koffein. Því djörf te er alveg koffínlaust.
Hins vegar, ef þú sameinar feitletrað te með svörtu tei, hvítum tei eða grænu tei, eins og oft er mælt með, þá muntu auka koffein þegar þú drekkur það.
Boldo Tea Heilsa Hagur
There ert margir orðrómur heilsa hagur af feitletrað te. Oftast er náttúrulyfið viðurkennt með því að afeitra lifur, útiloka gallsteina og auka heilsu gallblöðru. En það er einnig kynnt sem heilsu tonic fyrir önnur skilyrði þar á meðal:
- magaóþægindi
- gigt / sársauki
- blöðrubólga
- lifrasjúkdómur
- gonorrhea
- vökvasöfnun
- svefnvandamál
- kvíði
- hægðatregða
Boldo hefur einnig verið kynnt sem sótthreinsandi, sem gallstimulyf og sem þyngdartapstæki.
Samkvæmt nokkrum heilsufarslegum aðferðum er ekki nægjanlegt að benda til þess að stuðningur við notkun ditaósa sé notuð fyrir einhverjar af þessum skilyrðum.
Enn fremur getur djörfungur verið hættulegur fyrir lyfjagjöf.
Boldo te aukaverkanir
Boldo er almennt viðurkennt sem öruggt (GRAS) af matvæla- og lyfjastofnun Bandaríkjanna þegar það er notað í magni sem venjulega er að finna í matvælum. Hins vegar, djörfblöð inniheldur askarídól, rokgjarnan olíu (einnig þekkt sem ilmkjarnaolía) sem er eitrað í lifur. Samkvæmt nokkrum heilsufarslegum aðilum, ef þú notar djörfung í heilbrigðisskyni, ætti aðeins að nota ascaridollausnir. Einnig getur djörfungur beitt beint á húðina valdið útbrotum.
Það er einnig mikilvægt að vera meðvitaðir um að notkun djörfunar getur valdið hættu á ákveðnum aukaverkunum, sérstaklega ef þú ert með ákveðin lyf. Þetta eru bara nokkrar áhyggjur sem læknar hafa vitað um:
- Boldo getur verið hættulegt á meðgöngu og brjóstagjöf
- Boldo getur verið skaðlegt fólki með lokaðan gallrás
- Boldo á ekki að taka með áfengi
- Boldo ætti ekki að vera neytt í að minnsta kosti tvær vikur fyrir aðgerð
- Boldo mega ekki vera öruggt fyrir fólk sem tekur litíum
- Boldo ætti ekki að neyta ef þú tekur einhver lyf sem getur skaðað lifur, þ.mt Tylenol, Diflucan, Zocor og nokkrir aðrir.
- Boldo á ekki að taka með lyfjum sem geta hægstætt blóðstorknun (Advil, Motrin, warfarin og aðrir)
Vegna þess að djörfungur getur haft áhrif á marga mismunandi lyf og getur haft áhrif á meðferð eða meðferð sjúkdóma, þá ættir þú að tala við lækninn áður en þú notar feitletrað te.
> Heimildir:
> Boldo. Michigan Medicine. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Heilsugæslustöð. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Herbal Safety. UT El Paso / Austin samvinnufélagsáætlun og heilbrigðisstofnun Paso del Norte http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/