Hvernig á að vera öruggur og heilbrigður í opinberri sýningu
Stjórnarskrárréttindi tjáningarfrelsis og samkoma eru tryggð í fyrstu breytingunni, en þú mátt ekki hafa nýtt þau með því að taka þátt í opinberri kynningu eða mótmælun áður. Hvernig getur þú tekið þátt í friðsamlegum mótmælum eða mótmælum meðan þú varðveitir öryggi þitt og heilsu?
Þó að þú gætir verið reiðubúinn að berjast fyrir orsök þína, þá eru óþægilegar þættir sem þú getur forðast með smá skipulagningu.
Að fara fram úr ofþornun eða fá frostbítta tær mun ekki njóta góðs af völdum þínum. Hverjar eru leiðirnar sem þú getur undirbúið?
Undirbúningur fyrir mars
Flestir mótmælir og sýnikennsla fela í sér að fara aðeins á mjög stuttum vegalengdum í hægum hraða en þú þarft að undirbúa klukkutíma sem standa á fæturna. Þú gætir endað að ganga langar vegalengdir til að komast í kynninguna og heima. Því miður er einnig hætta á að sýningin muni verða minni en friðsælt og þú ættir einnig að undirbúa það.
Skynjun truflar oft eðlilega starfsemi. Birgðir, veitingastaðir og opinber aðstaða má loka. Þú þarft að tryggja að þú sért með snakk, vatn og önnur lyf sem þú þarft fyrir daginn. Þú gætir ekki haft greiðan aðgang að almenningssamgöngum, leigubílum, rideshare þjónustu eða leið til baka þar sem þú skráðu bílinn þinn. Hægt er að raða farsímamiðlun á stórum mótmælum og bæta við frekari fylgikvilla.
Buddy Up
Þú ættir alltaf að koma með félaga í kynningu sem fyrsta skrefið þitt til öryggis. Hafa áætlun um hvar á að hitta ef þú ert aðskilin, eins og getur auðveldlega gerst í hópnum og óvissa ef þú ert ekki fær um að nota farsímana þína.
Gæsla fæturna þægilegt
Veldu skó sem þú getur staðið þægilega í klukkutíma (án þess að sitja) og þú getur gengið þægilega í klukkutíma í einu.
Þú mátt ekki vera vanur að gera annaðhvort en það er líklegt að það verði skilyrði í opinberri kynningu. Skófataðir skór eru bestir til að standa og flatir og sveigjanlegar skór eru bestir til að ganga. Ef þú ert með par af skreyttum íþróttaskómum , þá getur það verið gott val.
Ef það er að fara að vera kalt eða rigning, eru fullar leðurskór, vatnsheldur skór eða stígvél líklegri til að halda út þætti. Notaðu þessar bragðarefur til þess að halda fótunum á þér , sem þú þarft þegar þú stendur á köldum stað. Ein einföld lausn er að nota pappírsþykkni sem skór einangrun.
Hvað á að klæðast fyrir almenna sýningu
Sýningar í úti eru ólíklegt að hafa einhverjar skjól. Þú munt ekki hafa val um hvort þú sért í sól, skugga, vindi eða rigningu. Verndaðu húðina, andlitið og varirnar með sólarvörn, vörbalsam og hatt með brún.
Flestir fara í langan tíma standa og þú munt uppgötva að þú færð kaldari meðan þú stendur, jafnvel á mildum dögum. Taktu hvíta þína frá gönguleiðum þegar þú ákveður hvað þú vilt vera. Að klæða sig í lög er lykillinn. Grunnlagið er svitamikið bolur til að halda þér kalt og þurrt. Í köldu veðri, vilt þú einangrandi lag af ull, fleece eða niður til að halda þér vel, sérstaklega þar sem þú stendur í kringum fyrir og eftir að fara í mars.
Í hlýjum veðri, lausar, ermuleg skyrta getur veitt skugga fyrir handleggina.
Þar að auki þarftu vindþéttan jakka , sem einnig ætti að vera vatnsheldur eða vatnsheldur í rigningarslagi. Til að fá fljótlegan og léttan vörn gegn þætti, getur einnota plastpönkópó eða nokkrar ruslpokar gefið þér augnablik aukalega lag. Fyrir mótmælendur veita lögin einnig nokkrar verndarvarnir gegn kastaðum hlutum eða líkamlegum breytingum, sem einfaldlega gætu verið jostling í hópnum. Hafðu í huga að regnhlífar mega ekki vera leyfðar.
Fyrir buxur, forðast denim eins og það er of heitt í heitu veðri og þegar það er blautt, það eykur hættuna á blóðþrýstingi í köldu veðri.
Tilbúnar buxur eru betri kostir og íhuga regnbuxur fyrir rigningarveður.
Notið húfu með barmi , svo sem baseballhúfu eða hjálmgríma, til að vernda höfuðið og andlitið frá sólinni og öðrum þáttum. Hendur þínir geta orðið kalt, jafnvel við væga veður þegar þú stendur á kyrrstöðu, svo að koma með hanska eða vettlingar, sem einnig getur verið gagnlegt til að koma í veg fyrir flögur ef þú ert með merki á trépúði.
Bærðu bandana sem liggja í bleyti í vatni í læsapokaplássi til að nota til þess að nota ef pipar úða eða táragas er beitt.
Hvað á að koma með þér
Breyttu auðkenni þínu, kreditkortum, flutningapassum, læknisvörnarmörkum, $ 100 í reiðufé og mynt til notkunar fyrir símtól. Koma með pappír og penna, pappír og lista yfir tengiliðarnúmer ef þú hefur ekki aðgang að farsímanum þínum eða símkerfið er of mikið. Hlaðið símanum þínum fullkomlega og taktu rafhlöðuna og hleðslutækið með.
Komdu orku snakk og fullt vatn flösku , nóg til að vera út í fjögur til átta klukkustundir. Komdu með persónulegar hreinlætis greinar sem þú þarft fyrir daginn. Þó að það sé gott að patronize staðbundin fyrirtæki, gætu þau verið lokaðar meðan á sýningu stendur.
Breyttu litlum skyndihjálpssætum sem inniheldur sárabindi og sótthreinsandi þurrka. Ef um er að ræða piparúða eða táragas getur lítill pakki af vatnskenndum flushable barnþurrka komið sér vel saman.
Hvað ekki að koma með þér
Leyfi skartgripum þínum og verðmætum heima. Ekki koma með viðkvæman myndavélarbúnað. Aðrir en velþjálfaðir þjónustudýr, láttu gæludýr þínar heima. Margir, chanting, hávaði og þrengslum geta verið mjög stressandi fyrir þá. Gætið þess vandlega að fara með börnin þín inn í þessa óskipulegu umhverfi.
Þegar þú ert með sjúkdómsástand
Ef þú ert með sykursýki, astma eða annað sjúkdómsástand skaltu ganga úr skugga um að þú hafir lyf þitt, blóðsykursskjá, innöndunartæki, EpiPen og aðrar heilsuvörur. Til að vera tilbúinn fyrir versta fallið, beraðu þrjá daga framboð á nauðsynlegum lyfjum. Vertu viss um að þú sért með læknisfræðilegan viðvörun um þig ef þú hefur neyðartilvik í hópnum.
Hreyfanleiki, eins og hjólastólar, strákar, göngugrindur eða barnabörn ætti að vera leyft, en skoðaðu með skipuleggjendum og lögreglu til að sjá hvort það eru takmarkanir, varúðarráðstafanir eða aðrar leiðir.
Hvernig á að bera þinn efni
A bakpoki er besta leiðin til að bera dótið þitt og hafa burðargetu til að setja á lög og taka þau af. Sýningarnar kunna þó að hafa reglur um hvort bakpokar séu leyfðar og hvaða stærð. Skýr bakpoki, sem finnast hjá Amazon og öðrum söluaðilum, gæti mætt öryggiskröfum. Athugaðu með skipuleggjendur heimsókn þinni.
Breyttu veskið þitt og auðkenni á öruggan hátt þar sem veski er líklegt til að laða að hvaða hópi fólks sem er. Notaðu fremri vasa frekar en bak vasa. Það er góð hugmynd að nota peningabelti, öryggispoka ferðamanna eða einn af þessum snjallum leiðum sem ganga með nauðsynleg atriði .
Fötapakki eða lítill bakpoki borinn framan er annar góður valkostur, sérstaklega fyrir hluti eins og farsímann og snakk sem þú gætir þurft að fá aðgang að þegar í miklum hópi.
Skipuleggja leið þína til og frá mótmælunum
Þú verður líklega að gera meira að ganga til og frá sýningunni en þú munt ganga í mars. Gera þinn rannsókn á hvaða götum má loka fyrir stærri mótmæli og þar sem hægt er að flytja almenningssamgöngur. Scout stoppar í hverri átt ef leiðin þín er læst.
Byrja vel nourished og vel vökva
Hafa gott, jafnvægið máltíð áður en þú ferð í kynninguna. Drekka mikið glas af vatni klukkutíma áður en þú ferð heim, þannig að þú ert vel vökvaður en áttu möguleika á að útrýma öllum ofgnóttum vökva áður en þú ferð. Hafðu í huga að ekki er hægt að fá aðgang að salernum meðan á sýningunni stendur.
Vertu öruggur á mótmælunum
Þetta er tíminn þegar þú þarft að vera stöðugt meðvituð um hvað er að gerast í kringum þig. Eru mótmælendur einnig friðsamir? Er lögreglan að biðja þig um að flytja eða vera þar sem þú ert? Er fólkið að verða skelfilegur og það væri skynsamlegt að flytja til jaðarins?
Fylgdu þörmum þínum þegar ástandið gæti verið hættulegt. Það er betra að fara á öruggan hátt en halda áfram þegar friðsamleg mótmæli byrja að verða eitthvað öðruvísi.
Í friðsamlegri mótmælaskynningu fylgdu leiðbeiningum lögreglunnar. Þeir eru þarna til að tryggja öryggi allra. Margir þættir leiða til þeirra beiðna sem þú ert líklega ekki meðvitaðir um í hópnum. Rólegur hegðun þín getur hjálpað til við að afnema hugsanlega átök.
Sýning kurteisi og áhyggjum um allt í kringum þig getur hjálpað til við að halda sýningunni örugg. Veita aðstoð til þeirra sem kunna að vera viðkvæm eða hafa læknisfræðileg mál.
Mannfjöldi öryggi
Það getur verið mjög skelfilegt að vera fastur í þéttum mannfjöldi. Haltu vopnunum ókeypis, frekar en fest við hliðina og notaðu víðtæka fótur til að koma í veg fyrir jafnvægi til að koma í veg fyrir fall.
Þegar fólkið er að flytja, farðu með þá frekar en að reyna að vera kyrr, en leitaðu að opum til að leggja leiðina smám saman í átt að jaðri og út úr þrengslum.
Varið öðrum um hindranir í vegi þínum, götum í gangstéttinni og öðrum hættumörkum. Þú ættir strax að leita að aðstoð fyrir þá sem hafa fallið.
Skildu eftir neinum raðafræði
Ekki stuðla að rusli. Ef rusl dósir eru ekki til staðar eða eru barmafullar skaltu pakka út umbúðum, matarskoti og skilti með þér til að farga þeim rétt. Eins og þegar gönguferðir, leitast við að fara umhverfið er eins gott eða betra ástand en þegar þú komst.
Eftir mótmælið
Ef þú bentir á vandamál eða óörugg skilyrði, gefðu þér athugasemdir við skipuleggjendur eftir atburðinn svo að þeir geti haft þau í huga fyrir framtíðarsamkomur. Leggðu til lausnir sem gera þér kleift að halda áfram að tjá málfrelsi og samkoma í öryggismálum.