Uppörvun æfingar þeirra
Ef það er æfingaleikari í lífi þínu, líkurnar eru á því að hann eða hún vill gera líkamsþjálfun skilvirkara og skemmtilegra . A hæfileika gjöf getur haldið þér í hugsunum sínum þar sem þeir njóta góðs líkamsþjálfunar um allt árið.
Hjartsláttarskjár
Hjartsláttartæki er frábært tæki fyrir alla æfingar sem vilja fá sem mest út úr líkamsþjálfun sinni. There ert a fjölbreytni af valkostur þarna úti eins og fleiri og fleiri hæfni hljómsveitir og smartwatches fela í sér úlnlið byggt hjartsláttartíðni uppgötvun. En þetta eru mun minna nákvæmari en með hjartsláttartíðni brjósti. Með hollur hjartsláttartíðni er hægt að sjá hjartsláttartíðni stöðugt og vera viðvörun þegar þú ert í eða út af valið hjartsláttartíðni.
Meira
Þráðlaus heyrnartól
Það er ekkert meira pirrandi en flækja höfuðtól snúra. Þú getur eytt fyrstu fimm mínútunum af líkamsþjálfun þinni bara að fá þær ótengdar og raða þannig að þær trufla ekki hreyfingar þínar. JayBird Íþróttir heyrnartól eru góð kostur fyrir heyrnartólskona sem er tilbúinn að fara þráðlaust.
Meira
Polar A370 Fitness Monitor
Það eru fullt af frábærum athafnamönnum þarna úti, en Polar gerir það vel fyrir æfingarinn á nokkra vegu.
- Þú færð 24/7 virkni eftirlit með skrefum, virkni stigum, brenndu kaloría, svefn og hjartsláttartíðni á úlnliðum. Það veit einnig munurinn á gangi og gangi, svo þú færð kredit fyrir æfingu þína.
- Það gefur þér snjalla þjálfun og segir þér ávinninginn af líkamsrækt og þjálfun. Skipuleggðu æfingar þínar í Polar Flow appinu og samstaðu þá við A370 til að fá leiðbeiningar. Þú getur valið íþróttaferil fyrir hverja æfingu.
- Það er samhæft við Polar H6 og H7 Bluetooth Smart hjartsláttartíðni skynjara og þú getur notað hjartsláttartíðni þinn og Polar Beat App til að fylgjast með hjartsláttartíðni með meiri nákvæmni.
- Það tengist GPS í símanum fyrir fjarlægð og leið. Þú færð einnig tilkynningar um símtöl, skilaboð, félagsleg fjölmiðla og dagbókarákvæði.
- Fáðu titringi með óvirkni þegar þú hefur setið of lengi.
- The Polar Flow App gefur þér mælaborð sem sýnir þér nákvæmlega hvernig þú eyðir tíma þínum á hverjum degi.
Meira
TRX fjöðrun þjálfun
Ef þú hefur vini eða fjölskyldu sem elskar að reyna nýjar og krefjandi líkamsþjálfun, býður TRX fjöðrunarkerfið bara það. Þetta tengibúnaður tengist dyrum eða lofti (með akkeri) og gerir hreyfimönnum kleift að nýta sér líkamsþyngd sína fyrir ýmsum styrkleika, þrek og orkutækni. Það sem er gott um TRX er að það er öðruvísi, það gerir þér kleift að vinna líkama þinn með mjög litlum búnaði og þú getur tekið það hvar sem er. Pakkinn kemur með allt sem þú þarft - strokkkerfið, vegg / loft akkeri og margs konar vídeó. Það er líka pakki með dyrnar akkeri innifalinn, sem er meira ferðamaður-vingjarnlegur.
Meira
Kettlebells
Kettlebells eru góð kostur ef æfingin elskar áskorun. There ert a fjölbreytni af kettlebell valkostur þarna úti, frá læknisfræði-boltanum eins bjalla til helstu járn módel. Kettlebell þjálfun er ekki auðvelt, þannig að viðtakandi þinn ætti að hafa einhverja kennslu áður en hann kýs inn í líkamsþjálfun. Þú gætir líka íhuga að fá myndskeið líka ef þú ert ekki viss um hæfni sína.
Meira
Foam Roller
A froðu Roller er frábært viðbót við reglulega nudd, sem gerir þér kleift að rúlla út spennu í vöðvunum. A slaka æfingur er hamingjusamur æfingur.
Meira
Starfsfólk þjálfun
Það getur verið eldsvoða ef þú gefur einhverjum persónulegum þjálfunarsamningum bara vegna þess að þú vilt að þau æfi. Hins vegar getur þetta verið frábær gjöf ef ástvinur þinn hefur lýst áhuga á þjálfun en er treg til að eyða peningunum. Hver þjálfari mun rukka annað gjald fyrir fundi en búast við að borga um $ 50 til $ 100 á fundi. Þú gætir viljað gefa einn eða tvo fundi og leyfa viðtakandanum að ákveða hvort þeir vilja meira eða bjóða upp á að þjálfa saman í hópstörfum.
Meira
Líkamsræktaraðild
Eins og aðrir hæfileikar gjafir, er líkamsræktarfélag ekki fyrir alla. Hins vegar, ef viðtakandinn hefur verið að tala um að ganga í líkamsræktarstöð, ertu í skýjunum. Áður en þú skuldbindur þig til eitthvað, finndu út nákvæmlega hvað viðtakandinn er að leita að - staðsetning, þægindum, bekkjum osfrv. Önnur valkostur er að fá afsláttarmiða fyrir ókeypis ferðir í nágrenninu og láta hana skoða áður en þú kaupir.