Ef þú vilt hreinsa mataræði þitt án þess að eyða örlög, þá eru þessar sex ráð til að lesa!
Þekkja lykil innihaldsefni
Við skulum tala stefnu. Með því að velja nokkur helstu innihaldsefni til notkunar í máltíðum allan vikuna, munuð þér bjarga þér frá því að kaupa heilmikið af ólíkum hlutum og hafa óhjákvæmilega afganga sem fara að sóa. Skipuleggja máltíðir þínar fyrirfram. Segðu að það sé kjúklingavaktur: Kaupa stóra poka af kjúklingabringu og notaðu það til að gera kjúklingasósu, kjúklingasalat, kjúkling og grænmeti osfrv.
Þú getur líka borðað stór spaghettí leiðsögn og notað það sem grunn fyrir hádegismat og kvöldverði. (Það er frábært heitt eða kælt!) Ef þú getur keypt helstu innihaldsefni í lausu-þau eru oft ódýrari með þessum hætti. Og með valmyndinni sem sett er út, mun ekkert fara að sóa. Nú er það win-win!
Meet the less expensive Meats
Leitaðu að ódýrari niðurskurði kjötsins sem þú elskar. Til dæmis, ef þú ert í steik, farðu fyrir halla nautakjöt, sem er ódýrari en aðrar sneiðar. Og jörð kjöt hefur tilhneigingu til að vera ódýrari en kakó og filet: Prófaðu utanaðkomandi nautakjöti og hallaðu kalkúnn. Bone-í svínakjöt eru önnur klár val. Einnig, á meðan þú gætir gert ráð fyrir að staðbundin slátrari sé dýrari en matvörubúð, það er ekki alltaf raunin. Slátrar fá allt dýrið, svo spyrðu þá hvaða skurðir þeir hafa eftir, og geta selt þér til góðs. Bara athugaðu að kjötið er ekki of feit áður en það er sett upp!
Elda stórar hópar
Ef þú velur uppskrift sem gerir margar skammtar, getur þú undirbúið nokkra máltíðir allt í einu. Þetta mun kosta þig minna fé en að fara út og kaupa innihaldsefnin fyrir hellingur af mismunandi uppskriftir. Og það sparar þér mikinn tíma. (Hver elskar það ekki?) Slow eldavélar eru frábær fyrir þetta!
Hvítaðu upp ljúffengan og heilbrigt hægfara uppskriftir , og þú munt vera fús til að hafa afganginn.
Farðu grænmetisæta nokkra daga í viku
Sparaðu peninga með því að klára kjötið! Gjört rétt, grænmetisæta matur getur verið bragðgóður, lítill í hitaeiningum og brot af verði á kjöti sem byggir á máltíðum. Bara áherslu á grænmeti og prótein í plöntum, ekki tómt kolvetni eins og pasta og pizzur! Borða þessa leið nokkra daga í viku getur verið mjög hagkvæmt. Halló, kjötlaus mánudag!
Taktu Home Restaurant Leftovers
Veitingastaðir eru alræmd fyrir að þjóna stórum hluta. Þú getur sparað peninga og hitaeiningar með því að snúa í aðildarkortinu til hreint platafélagsins og skipta þeim máltíð í tvo! Áður en þjónninn færir jafnvel matinn þinn, biðja um að þeir hylja upp hálfa innganginn þinn. Vista það í hádegismat eða kvöldmat næsta dag ... Þú færð í grundvallaratriðum tvo máltíðir á verði einn! Genius. Og það er bara ein af ábendingum okkar til að sigla veitingastaði .
Horfa á sölu á Pantry Staples
Grípa hringlaga búðina þína og skannaðu það fyrir tilboð á geymsluþolnum hlutum sem þú notar reglulega. Hlutir sem við höldum alltaf í búri okkar? Nonstick úða, gamaldags hafrar, pouched túnfiskur og niðursoðinn grasker, til að nefna nokkrar! Fylgdu uppáhalds vörumerkjunum þínum á félagslegum fjölmiðlum til að heyra um nýjustu tilboðin.
Tilvera í þekkingu getur bjargað alvarlegum peningum. Og með velbúið búri mun gera reglulega matvöruverslun þinn svo miklu einfaldara.