Lærðu um merkingu brottnáms og áhrif þess á líkama þinn
Abduct er hugtakið kinesiology sem þýðir að flytja í burtu frá miðlínu eða miðgildi líkamans eða frá aðliggjandi hluta eða útlimi. Miðgildi líkamsins er nefnt Sagittal planið. The Sagittal flugvél skiptir líkamanum í jafnvel vinstri og hægri hluta.
Verkun brottnáms er náð með abductor vöðva í líkamanum. Það eru nokkrir abductor vöðvar í líkamanum, þar á meðal í fótum, höndum og fótum.
Þegar það kemur að fingur og tær líkamans vísar brottnám til dreifingar á tölum í burtu frá miðju fótarins eða höndarinnar. Úthluta handleggjum eða fótleggjum til hliðar líkamans, og í burtu frá miðju líkamans, er dæmi um brottnám. Adduction , sem þýðir að fara nær miðgildi flugvélar líkamans, er hið gagnstæða brottnám.
The abductor vöðvum í fótinn eru oft nefndir sem abductors í mjöðmum og samanstanda af gluteus medius vöðvum (aðal abductor) og gluteus minimus. Samverkandi vöðvar eru: psoas , piriformis, Tensor Fascia Latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum og rectus femoris .
The abductors færa fæturna frá miðju líkamans þegar þeir eru sammála. Þeir hjálpa einnig að snúa læri í mjaðmapokann og hjálpa til við að koma á stöðugleika í mjöðmarliðinu. The abductors hengja frá mjaðmagrind til lærleggsins (læri bein).
Adduct
Adduction er hið gagnstæða brottnám, þó að báðir hugtökin koma frá latneskum orðum með sama þýða merkingu.
Adduction vísar til allra hreyfinga sem draga hluta eða uppbyggingu líkamans í átt að miðju líkamans. Að því er varðar tærnar og fingurna vísar tilleiðsla við að færa tölurnar saman í miðju hönd eða fóta. Dæmi um þetta væri að kreista höndina og gera hnefa.
Frekar en að lengja handleggina eða fæturna, að klípa þau nálægt hliðinni þinni væri dæmi um adduction.
Í mönnum, eru adductors vöðvarnir sem finnast í læri svæði fótans almennt nefndur lykkjaþvottur . Læknin vöðvarnir eru: fela í sér adductor magnus, adductor longus, adductor brevis, pectineus og gracilis. Þeir draga fæturna saman þegar þeir eru sammála. Þeir hjálpa einnig að koma á stöðugleika í mjöðmarliðinu. Adductors hengja frá mjaðmagrind til lærleggsins (læri bein).
Báðar þessar hugtök vísa til hreyfingar á uppbyggingu líkamans og snúast um miðju líkamans eða Sagittal planið.
Dæmi: Til að fjarlægja arminn myndi þýða að þú lyfta því upp og út til hliðar - í burtu frá miðju líkamans.