Fylgjast með svæðum og brenna fleiri kaloría
Ef þú ert að reyna að komast í form og léttast er hjartsláttarmælirinn frábær leið til að fylgjast með styrkleiki þinni og sjá hversu margar kaloríur þú ert að brenna. Eftirfarandi listi býður upp á margs konar val, fyrir annaðhvort æfingarinn sem vill eitthvað einfalt eða íþróttamanninn sem vill alla bjalla og flaut. Heimurinn eftirlit hjartsláttartíðni hefur þróast hratt. Nú er algengt að finna hjartsláttartíðni á úlnliðum á hæfileikum. En með því að nota brjóstastöng er enn best fyrir nákvæmni.
1 - Polar M200 og H10 Bluetooth hjartsláttarskynjari
Polar er fyrirtækið sem vinsælir hjartsláttartæki fyrir íþróttaþjálfun. Þessir hafa þróast og nú hafa þeir marga eiginleika til að auka líkamsþjálfunina þína. M200 er hannað sérstaklega með hlaupari í huga. Þú hefur val um að nota hjartsláttarskynjara í úlnliðum eða bæta H10 Bluetooth hjartsláttarskynjara brjósti. Brjóstastöngin ætti að gefa þér nákvæmari hjartsláttartíðni.
M200 lagar hjartsláttartíðni og líkamsþjálfun til að reikna út hitaeiningar sem brenna og eyða tíma í hverju svæði. Að auki hefur M200 innbyggða GPS þannig að þú færð rauntímahraða og fjarlægð fyrir útiþjálfun. Það hefur sjálfvirkt eða handvirkt hringtalningu. Það hefur 24/7 virkni eftirlit ef þú vilt vera það allan daginn og nóttina.
The Polar Flow app og website veita mikið af gögnum og þjálfun til að hjálpa þér að ná sem mestum af æfingum þínum.
2 - Wahoo TICKR
Ef þú vilt nákvæma hjartsláttartíðni, er brjóstastöng enn besta tækni. Þessi brjóstastöng mun tengjast snjallsímafyrirtækjum þínum, GPS horfa, hlaupabretti, líkamsræktarbandi, hjartsláttartíðni skjá, Apple Watch og fleira. Það er samhæft við marga hæfniforrit eins og Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava og Apple Health, sem gerir þér kleift að ákveða hver þú vilt nota.
Þessi ól hefur þann kost að vera í samræmi við annaðhvort Bluetooth eða ANT + tengingar eins og má finna með eldri tækjum. Það hefur endurnýjanlega rafhlöðu.
The Polar H10 er annar kostur fyrir Bluetooth hjartsláttarmæli sem mun tengjast mörgum hæfileikum og forritum.
3 - Garmin vivosport
Hægt er að fylgjast með hjartsláttartíðni úr brjósti með fylgist með Garmin, þar á meðal vivofit og vivosmart. Þú getur fylgst með mataræði þínu með tengingu við MyFitnessPal app. The vivosport bætir greiningu og GPS í úlnliðum. Það hefur allan daginn rekja spor einhvers þannig að þú munt ekki slacking á milli líkamsþjálfunar og svefnmælingar til að tryggja að þú fáir hágæða svefn.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Ef þú ert meistari íþróttamaður, vilt þú kannski meiri alvarlega hjartsláttartíðni eins og Garmin Forerunner 735XT. Þú færð hjartsláttartíðni með hjartsláttartíðni og samhæfni við hjartsláttartíðni. Það hefur GPS mælingar og getu til að búa til eigin líkamsþjálfun þína og greina allt frá hraða þínum og fjarlægð til brennslu kaloría. Háþróaður lögun fela í sér VO2 hámarksmat, laktatþröskuld, keppnispróf og endurheimtaráðgjafi.
Þú getur stjórnað og skoðað æfingar þínar með Garmin Connect og einnig notað Strava aðild fyrir marga eiginleika fyrir hjólreiðamenn.
5 - Polar M600
Þessi vatnsheldur Polar smartwatch hefur meðhöndlunartæki fyrir hjartsláttartíðni og tengist við Bluetooth-brjóstbelti Polar. Það hefur innbyggða GPS og sundmælingar. Litaskjárinn heldur þér uppfærð með öllum æfingum þínum. Þú getur bætt tónlist við M600 og farið alveg hljóðlaus þegar þú lest.