Með svo mörgum undirstöðu jóga bækur þegar jamming bókabúð hillur (raunverulegur og raunverulegur), útgefendur eru að leita að sess efni sem mun leyfa þeim að nýta vinsældir jóga. Þess vegna höfum við jógaþemu, jóga sagabækur fyrir börn, jóga leyndardóm, jóga fyrir íþróttamenn og jóga fyrir fólk sem heldur að þeir séu að byrja að líta út gamall, einnig þekktur sem Yoga Face .
Hvað er Yoga Face Promises
Í bók sinni The Yoga Face: útrýma hrukkum með Ultimate Natural Facelift, lofar Annelise Hagen mikið. Hagen hefur komið upp með röð andliti æfinga sem ætlað er að vinna gegn áhrifum öldrunar, sem hún mælir með í tengslum við jóga asana æfingu.
Andliti æfingar, sem hafa sætar nöfn eins og The Satchmo (kinnar puffed út) og The Marilyn (blása koss), eiga að styrkja vöðvana í andliti, gegn óhjákvæmilegum tíma. Þetta er lýst í annarri kafla bókarinnar. Næsta kafli er helgað hefðbundnum jóga sem getur hjálpað þér. Þetta felur í sér nóg af inversions og áfram beygjum, eins og þú vildi búast við, eins og heilbrigður eins og sumir standa pose og backbends. Hagen mælir einnig með chanting, hugleiðslu, nudd, öndunaræfingum , húðvörur og breytingar á mataræði þínu allt í nafni að bæta útlit andlitsins.
Hvað það skilar
Það er gott ráð í Hagen bókinni - að læra að slaka á andlitið þitt er sennilega einn af bestu hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir að hrukkir myndast. Að verða meðvitað um hvernig þú heldur andlit þitt, sérstaklega ef það hefur verið í ævarandi skuggi, mun án efa gera þér kleift að líta og líða betur.
Og hver getur rætt við Hagen ávísun sólarvörnartöku og heilbrigt mataræði sem miðast við allan matvæli og plöntur?
En ef þú ert að leita að áhrifum facelift, eins og texti bókarinnar bendir á, efast ég um að þú finnir þær hér. Stjarna jóga kennari Rodney Yee lýsti jafnvel tortryggni sinni í New York Times í mars 2007 og sagði: "Jóga mun bæta við andliti í andliti þínu og slaka á þig, sem mun gera þig líta yngri en að einbeita sér að andliti er of sérstakur og hljómar meira eins og markaðsbrot. "
Það eru nokkrar jóga röð í þessari bók, sem er alltaf gagnlegt að hafa í kring ef þú æfir heima. Bókin er skemmtileg lestur, aðlaðandi og full af persónulegum sökum, en einn er eftir með því að Hagen hafi tekið 200 síður til að segja eitthvað sem gæti hafa verið lýst í 10 til 20, toppa. Samt getur aðferð Hagen hjálpað, og það mun örugglega ekki meiða. Ólíkt, segðu, Botox.
Upplýsingagjöf: Útgáfa afrit var veitt af útgefanda.