SparkPeople Tölvutengdur stígvél
The SparkPeople website er skemmtilegt og vinsælt staður til að fylgjast með mataræði og hreyfingu. The Spark Activity Tracker fylgist sjálfkrafa með hæfileikum og hleður gögnum þráðlaust yfir á persónulega síðu SparkPeople.com með tölvu USB dongle.
Pínulítið skrefmælirinn notar háþróaða 3-ás hraðamælir til að fylgjast með skrefum þínum, greina líkamsþjálfun í meira en 10 mínútur og meta fjarlægðina og hitaeiningarnar sem brenna.
The Spark hefur 12 vísbendingar. Tappa það fimm sinnum og græna ljósvísarnir sýna framfarir þínar í átt að markmiði þínu á daglegu stigi.
Þegar þú ert innan 50 feta af tölvunni þinni eða Mac tölvu eru gögnin hlaðið upp þráðlaust á ókeypis heimasíðuna þína á SparkPeople. Þú getur líka skoðað gögnin þín á iOS eða Android appinu, en það verður að hlaða upp á tölvu fyrst.
Þú getur fylgst með mataræði, vatnsnotkun, þyngd og aðrar aðgerðir í gegnum forritið eða á persónuupplýsingasíðunni þinni á vefsíðu SparkPeople.com.
Tracker er framleiddur af FitLinxx og er svipað og hæsta einkunn Pebble (sigurvegari Choice Award okkar fyrir tölvutengda sporvinda) sem notaður er í heilsugæslustöðvum fyrirtækja.
Stefna allan daginn og líkamsþjálfun
The Spark Activity Tracker fylgir daglegum skrefum, daglegum virkni hitaeininga brennd og alla daga virkan mínútur. En það finnur einnig sjálfkrafa og skráir æfingu.
Það getur skilið að ganga, hlaupa, innanhúss hjóla og sporöskjulaga líkamsþjálfun. Ef þú eyðir 10 samfelldu mínútum í þessum aðgerðum, skráir það það sem einstakt líkamsþjálfun og þú getur skoðað gögnin á SparkPeople heimasíðunni þinni. Fyrir hverja líkamsþjálfun sérðu mínúturnar, brennslu brennisteins, skref og fjarlægð.
Það var gaman að sjá WorkCycle æfingar mínar sjálfkrafa merktar sem hjólreiðar þegar ég klæðist Spark á skónum mínum.
Þeir segja að útihjóla sé ekki nákvæmlega skráð vegna breytinga á hreyfingu hreyfingar (þú stundum stundum stundum osfrv.)
Notendur hafa í huga að loftrænn dans (eins og Zumba líkamsþjálfun) og kyrrstöðu stepping æfingar taka ekki eins mörg skref eins og þú gætir vildi að þeir gerðu, þar sem Spark kýs að taka áfram hreyfingu og ekki hliðar-stepping.
The Spark er vatnsheldur að 100 fet, þannig að þú getur klætt hana í sund og það mun lifa af ferð í gegnum þvottavélina. En notendur segja að vatnsþolfimi geti venjulega verið skráð sem gangandi / hlaupandi, þannig að þú ættir að endurflokka líkamsþjálfunina á vefsíðunni til að fá fullan kaloríabrennslu fyrir það.
Setja upp rekstur Spark Activity
The Spark er lítil, aðeins 1,3 tommur x 1,2 tommur x 0,5 tommur og vega minna en þriðjungur af eyri. Það er með innbyggðri bútabút sem hægt er að nota til að klæðast því á skónum (til að fá besta nákvæmni) eða á mitti, neckline, vasa eða brjósti.
The Spark keyrir á skipta CR2032 rafhlöðu í sex til 12 mánuði. Það kemur með rafhlöðunni uppsett og tilbúið til notkunar og aukakostnaður er innifalinn.
Til að setja upp þráðlaust á tölvu (Windows XP, Vista, 7 eða 8) eða Mac (OSX 10.6-10.8) skaltu stinga í USB dongle og sækja SparkPeople Connect hugbúnaðinn.
Setjið upp ókeypis persónulegan reikning á SparkPeople.com til að fylgjast með gögnum um glæpastarfsemi, og skráðu og fylgdu mataræði, líkamsrækt og heilsugæslu.
Þú getur sótt ókeypis SparkAmerica forritið fyrir IOS eða Android eða fullri lögun SparkPeople Diet & Fitness Tracker app sem kostar nokkra dollara. Hins vegar þarftu tölvu til að fá gögnin þín frá Spark í netkerfinu og til að geta skoðað það á appinu.
Steps - Kalsíum - Fjarlægð mælingar
Skref : The Spark lögin skref og endurstillir sig daglega á miðnætti. Þú stillir daglegt skref markmið og hvert vísir ljós á Spark táknar 1/12 af því markmiði.
Það kemur fyrirfram fyrir 6000 skref, þannig að hvert ljós myndi tákna 500 skref. Til að auðvelda notkun, gætir þú stillt markmið þitt í 12.000 skrefum, þannig að hvert ljós táknar 1000 skref. Þú færð Glow Getter Trophy í hvert skipti sem þú nærð daglegu markmiði þínu.
Fjarlægð : Þetta er sjálfkrafa áætlað með accelerometer vélbúnaður. Þú getur stillt kvörðunina með því að taka upp gangandi líkamsþjálfun á þekktri fjarlægð og nota leiðbeiningar um kvörðun.
Fitness Kalsíum brennt : The Spark áætlar virkni hitaeiningar þínar brenna. Þú getur skráð þig inn í viðbót sem ekki er neytt með því að nota forritið eða vefsvæðið, og þessir hitaeiningar verða bættar við heildina. Þú getur notað fullkenndu mataræði mælingar SparkPeople til að passa hitaeiningarnar þínar sem borðuðu samanborið við brennslu kaloría.
Mælingar á mataræði : Þú getur notað vefsíðu SparkPeople.com og forrit til að fylgjast með því sem þú borðar og jafnvægi hitaeininga í móti hitaeiningum út. Þú getur líka fylgst með þyngd þinni, vatni, ávöxtum og grænmeti, skapi og svefn. Hins vegar verður þú að gera verkið til að slá inn þau, þau eru ekki sjálfkrafa greind.
Motivation - Trophies : The SparkPeople síða er mjög hvetjandi. Með því að nota rekja spor einhversinn færðu Glow Getter Trophy í hvert skipti sem þú gerir daglegt skref markmið þitt og þú getur auðveldlega sent það á Facebook til að hrósa vinum þínum. Þú færð líka titla fyrir æfingu mínútu í hverjum mánuði. Þú færð Spark Points til að fylgjast með öllu og samskipti við síðuna, sem leiðir til fleiri titla og sést á Leaderboard.
Félagsleg: Þú getur einnig tengst vinum og pósti í skilaboðaskipanir. Þessi síða er frábær staður til að finna og deila uppskriftum og hæfileikum.
Portability: Þú getur notað USB dongle á samhæfri tölvu þar sem þú hefur réttindi til að setja upp Spark Connect hugbúnaðinn. Hins vegar er það ekki mjög þægilegt og oft er ekki hægt. The rekja spor einhvers mun spara tvo vikna gagna, þannig að ef þú ert í burtu frá tölvu, þá hefur þú smá tíma áður en þú verður að hlaða niður því eða missa það. En að minnsta kosti þarftu ekki að endurhlaða Sparkið og það gefur þér tveggja vikna fyrirvara um lágan rafhlöðu.
Neðst á línunni á rekstrartækinu
Göllum:
- Það er engin töluleg sýna á rekja spor einhvers, aðeins 12 vísbendingarnar. Ég fann þá hjálpsamur, en ef þú vilt fá upplýsingar um æfingu þarftu að bíða þangað til þú getur hlaðið henni í gegnum USB dongle tölvuna til að skoða á síðuna eða forritinu.
- Þú getur ekki hlaðið upp gögnum þínum í gegnum farsímann þinn eins og þú getur með Bluetooth tengdum starfsemi rekja spor einhvers eins og Nike + FuelBand eða Fitbit .
- Það uppgötvar ekki hæðarbreytingar til að fylgjast með stiganum, það fylgir ekki svefngæði eða gefur þér óvirkni viðvörun til að draga úr setustundum þínum.
Jákvæð
- Ef þú ert nú þegar einn af SparkPeople, þetta er frábær viðbót við reynslu þína.
- Mér líkar mjög við sjálfvirkan líkamsþjálfun.
- The SparkPeople síða er mjög hvetjandi og hefur fjölmargar leiðir til að hvetja þig til að flytja meira og borða skynsamlega.
Upplýsingagjöf: Skoðunarpróf voru veitt af framleiðanda.