Næringaráherslur (á hverja þjónustu)
Kalsíum - 1
Fat - 0g
Kolvetni - 0g
Prótein - 0g
Samtals tími 65 mín
Prep 5 mín , elda 60 mín
Servings 8 (8 aura hvert)
Ljúffengur, bragðgóður náttúrulyfjurtir eru hydrating valkostur til að njóta með eða á milli máltíða. Þeir eru sérstaklega hjálpsamir þegar þú ert að leita að því að skipta um drykkjarvalkostir þínar og, meira um vert, hrósa þeir með mörgum heilsufarslegum ávinningi. Hver vill ekki vera með neyslukalsíumdrykk með náttúrulegum bragði, andoxunarefnum og streitubrennandi ilmum? Auk þess eru þau fljótleg og auðveld DIY verkefni - næstum eins auðvelt og að nota tepoka.
Ef þú vex eigin myntu þína, er þetta uppskrift einföld leið til að nota uppskeruna þína. Eða notaðu nokkrar töskur af ferskum verslunum sem eru keyptir í uppáhalds uppskriftinni þinni áður en þú notar restina af fullt fyrir könnu-fullt af tei .
Innihaldsefni
- 1/2 bolli ferskt myntu lauf, pakkað
- 1/4 sítrónu , sneið
- 64 aura heitt vatn
Undirbúningur
- Setjið ferska myntu laufana í ostaskáp og bindið þétt saman. Þú getur líka notað könnu með infuser ef þú ert með einn.
- Bættu myntu laufunum og sítrónunni við tóma könnu. Fylltu það í topp með sjóðandi heitu vatni.
- Látið sitja í að minnsta kosti 30 mínútur áður en þú nýtur.
Innihaldsefni og innihaldsefni
Fyrir sítrus og náttúrlega sætt drekka, skiptu sítrónu í appelsína sneiðar.
Ef þú vilt bragðin sterkari getur þú notað viðbótar myntu og sítrónu eftir smekk.
Matreiðsla og ráðgjöf
Berið þetta te með ísbita á heitum sumarmánuðunum. Bætið ísnum eftir að te er brennt og kælt, eða bara í kæli áður en það er borið.
Þegar þú notar fersku myntu skaltu þvo laufin á meðan þau eru enn á stofn þeirra, í skál undir rennandi köldu vatni. Snúðu þeim í kring til að losna við óhreinindi eða rusl. Mynt er eitt af þeim innihaldsefnum sem þú ættir að þvo rétt fyrir notkun, annars munu laufin ekki fara vel þegar þau eru geymd.