Að keyra hálfan maraþon tekur mikla skuldbindingu, hvatningu og fórn. Hér eru nokkrar rennandi tilvitnanir til að hjálpa þér að vera áhugasamir meðan þú ert að æfa eða fagna afrekinu eftir að þú hefur farið yfir ljúka.
- "13,1 mílur: Það er ekki helmingur af neinu."
-slogan fyrir 13,1 Marathon röð - "Half marathon gefur þér næstum alla ánægju og árangur maraþonsins og mun minna en helmingur verkanna og sársauka og þreyta."
-Jeff Galloway, fyrrverandi Olympian, þjálfari og rithöfundur
- "Half marathon er góð leið til að hafa gaman og kapp á móti þeim stelpum og læra meira um þau."
-Paula Radcliffe, heimamaður handhafa kvenna - "Hlaupa! 50% af gír ef þú gerir það undir 2 klst!"
-sign séð í hálf maraþon - "Helmingur maraþonið hefur sess sem hefur mikla virðingu. Það er litið á sem raunveruleg áskorun á eigin spýtur, þannig að hlauparar eru líklegri til að finna efni til að takast á við það í stað fullrar maraþonar."
-Amby Burfoot, Runner's World , yfirmaður hlaupari - "13.1 Það er ekki" bara hálft. "Það er árangur."
-sign séð á hálf maraþon - "Það er augnablik í hverri keppni. Augnablik þar sem þú getur annaðhvort hætt, brjóta eða segðu við sjálfan þig," Ég get gert þetta. ""
-Gatorade Ad - "Leggðu áherslu á litla hluti kynþáttar þinnar í einu. Til dæmis, frekar en að þráhyggja um fjarlægðina sem eftir er, einfaldlega ljúka næstu mílu í góðu formi ... reyndu annað, þá annað, þar til keppnin er búinn."
-Jerry Lynch
- "Flestir vilja ekki keyra 13,1 mílur í dag!"
-sign séð á hálf maraþon - Hættu að segja: "Það er bara hálft." Helmingur maraþon er: 13,1 mílur; 23.056 metrar; 69.168 fet; 830,016 tommur; Ótrúlegt!
- sjá á áhorfandaskilti - "Einn daginn mun ég ekki geta gert þetta, í dag er ekki þessi dagur."
-Óþekktur - "Vertu öruggur í því verki sem þú gerðir til að undirbúa sig fyrir keppnina. Kíkðu aftur á þjálfunarlistana þína til að minna þig á að þú hefur gert allt sem hægt er að undirbúa. Kappinn er skemmtilegur hluti þar sem þú færð að sjá vinnuafla burt. Njóttu þess. "
-Desiree Davila, US Olympic marathoner
- "Á kvarðanum 1 til 10 ertu 13,1!"
-sign í hálf maraþon - "Ég er ekki að keyra helminginn af eitthvað. Ég er að alger 13,1"
-Sé á T-skyrtu hálf marathoner - "Hvaða hálfviti getur keyrt, en það tekur sérstaka tegund af hálfviti að hlaupa hálf maraþon."
- "Ég er að þjálfa mig, ég meina að ég er að æfa í hálf maraþon. Sama hlutur, virkilega."
-Enhver eecards - "Það skiptir ekki máli hvað gerist milli upphafs og endalínu. Allt sem skiptir máli er að þú fer yfir báðir."
-Óþekktur - "Við skulum hlaupa 13,1 mílur í kringum Disney World vegna þess að engin ferð til Disney World er lokið fyrr en einhver grætur."
-Enhver eecards - "Aldrei vanmeta styrk konu. Aldrei klúðra með konu sem rekur 13,1 mílur fyrir gaman."
- Sjá á T-skyrta hlaupari - "Þú gerðir það í START, þú munt gera það að FINISH."
-sign séð í hálf maraþon - "Allt sem þarf er allt sem þú hefur!"
Mantra-hálf marathon hlaupari
Sjá einnig:
Meira RUNNU QUOTES