Næringaráherslur (á hverja þjónustu)
Hitaeiningar - 21
Fat - 0g
Kolvetni - 7g
Prótein - 0g
Samtals tími 10 mín
Prep 10 mín , Cook 0 mín
Servings 1 (1 1/2 bollar alls)
Þessi litla karbít sykurlausa súrt og súrt blandað uppskrift er virkilega upphafsstaður fyrir hanastélana þína.
Þú getur mismunandi styrkleika safanna og sætunnar eftir því hvaða smekk þú ert, tiltekin safi sem þú notar og hversu mikið ís þú ert að bæta við drykkinn.
Þú getur notað þessa blanda til að gera whisky sours , daiquiris , margaritas o.fl. (Prófaðu það með Whiskey-yum Jack Daniel!) Ferskt sítrónu og lime safi bragðast best, en flöskur virkar í lagi.
Öfugt við einföld síróp, byggingarstaðir margra hanastélanna, þarf ekki að borða þennan súrsýrða blöndu. Hrærið aðeins innihaldsefnin saman og kæli þar til tilbúin til notkunar.
Innihaldsefni
- 1 bolli af vatni
- 1/4 bolli sítrónusafi
- 2 msk lime safi
- 1/4 bolli samsvarandi gervi sætuefni (fljótandi valinn)
Undirbúningur
- Í litlum ómetalliskum skál, sameinaðu 1 bolli af vatni, 1/4 bolli sítrónusafa, 2 msk lime safi og 1/4 bolli samsvarandi gervi sætuefni (fljótandi valinn).
- Geymið í kæli.
Sneaky Secret: Í klípa geturðu notað Crystal Light sítrónusamblanduna. En það mun ekki endilega hafa minna kolvetni.
Hvernig á að gera lágan karbakjötlau
Annað en frá áfengi, næstum öll hitaeiningar í kokteilum og blönduðum drykkjum koma frá sykri.
Ef við getum blandað saman sykurlausum útgáfum, getum við létt mikið af þeirri byrði. Hér eru nokkrar af bestu lágkola-anda, blöndunartæki og kokteilum til að gera með þeim:
- Eimuðu andar: Gin, vodka, tequila, viskí og róm eru eimaðar andar sem ekki eru með kolvetni.
- Kolsýrt blöndunarefni: Kolsýrt blöndunartæki eru annaðhvort náttúrulega kolefnislaus og kaloría-frjáls (klúbbur gos, glitrandi vatn, látlaus vatn) eða koma í mataræði (tonic vatn, engifer ale , kola, sítrónu-lime gos eins og 7-Up eða Sprite ). Athugaðu að tonic vatn inniheldur sykur nema það sé fituskert.
Góðar Low-Carb Cocktail Choices
- Gin og tonic (eða vodka tonic)
- Jack og kók (gerður með mataræði)
- Scotch og gos
- Sjö og Sjö (Seagram 7 og Mataræði 7-Up)
- Rúma og mataræði
- Rye og engifer (Rye Whiskey og mataræði engifer öl)